download GirlStyle 马来西亚女生日常 app
奔三焦虑?女生进入 30 岁必做的 5 个「心态练习」,不被年龄绑架我永远爱我自己~

奔三焦虑?女生进入 30 岁必做的 5 个「心态练习」,不被年龄绑架我永远爱我自己~

女生心事 轻熟女日记
By Lee Kee on 24 Dec 2022
Digital Editor
Lee Kee 是一名拥有近两年写作经验的文字编辑,热爱撰写娱乐新闻、明星故事和心灵情感类文章。她的文章真实、有趣和温暖,深受读者喜爱。她目前为 GIRLSTYLE MY 撰写内容,希望通过她的文字,让读者们获得丰富的资讯,充实读者们的心灵~

古人说「三十而立」,三十岁在社会的标准看来就是一道人生的分水岭。相信每个人在进入 30 岁时都会感到焦虑和迷茫,很担心自己如果没有达成 30 岁“应该”要有的成就,是不是人生就等同于失败。相比起 20 岁,30 岁的人生可以说是多了一些负担,少了一些任性……

廣告
廣告

古人说「三十而立」,三十岁在社会的标准看来就是一道人生的分水岭。

不只普通人对 30 岁的到来会感到不安,就连所谓“事业有成”的大明星们也会被社会对 30 岁人士所施加的压力而感到焦虑。

英国女演员「艾玛沃森」(Emma Watson)就曾经在访谈中揭露,原本她也认为大家在 30 岁这件事情上有点小题大做,但直到她 29 岁,忽然也被无形的压力所侵蚀。

就连所谓“事业有成”的大明星们也会被社会对 30 岁人士所施加的压力而感到焦虑。

因为,大家似乎都默认 30 岁就应该事业有成、家庭美满。如果你人到三十,还没嫁生子组织家庭,事业也不是非常稳定,甚至还没找到人生方向,就会不自觉产生焦虑。

大家似乎都默认 30 岁就应该事业有成、家庭美满

虽然我们无法阻止 30 岁的到来,也无法改变约定俗成的刻板印象,但我们可以调适自己的心态,让自己优雅、稳当地跨过这道“门槛”。不妨试着养成以下这 5 个心态,让 30 岁成为你更了解自己、更爱自己的起点吧!

廣告
廣告

让 30 岁成为你更了解自己、更爱自己的起点吧!

1、学会做减法

断舍离不只是物质上,还有精神上的、人际关系上的。年轻的时候,我们总以为拥有的越多就越富足,把“得到”这件事转化成自己的安全感。

1、学会做减法

不过,相信我们越成长,就越了解自己真正想要什么。这时候,我们就可以舍弃那些对自己没有帮助,甚至造成负担的物质和人际,让自己可以少花点时间和精力去维护和他们之间的关系,多一点关心自己。

相信我们越成长,就越了解自己真正想要什么

2、学会适时放弃

30 岁的困扰,很大一部分来自于对“成就”的执着。为了这份成就,有时候我们会死撑着去干一份我们不喜欢或者不适合的工作,因为害怕自己辞职后需要重头来过。或者是死守一段问题已经很多的感情,为的就是能在三十岁顺利成家,对父母有个交代。

廣告
廣告

2、学会适时放弃

但是我们应该明白,我们最应该给出交代的对象是我们自己。如果自己过得不好,相信真正爱我们的人也不会开心。学会适时放手,或许更好的机会在等着你呢?

学会适时放手,或许更好的机会在等着你呢?

3、学会为自己而活

简单来说,就是要更重视自己的情绪、需求、感受,不被别人牵着走。不管你多爱一个人,和他的关系有多么好,都不要为了对方而一再委屈自己。

3、学会为自己而活

面对无关紧要的人,学会自私一点,别让他们影响你的情绪和状态。面对关系好的人,也做好心理准备,接受「人来人往」的事实。当有一天你们不再合拍,宁可潇洒地分道扬镳,也不要为了挽留而曲意迎合。

面对无关紧要的人,学会自私一点,别让他们影响你的情绪和状态。

廣告
廣告

4、学会珍惜和知足

虽然我们不应该停止追求希望,但或许我们也该认清一些事实。比如说,可能我们在某方面真的没有天分,可能我们始终无法像部分人那般富有等等。

4、学会珍惜和知足

毕竟没有人是完美的,也没有一种人生是完美的。当你羡慕别人时,不如停下来想想自己已经拥有的,学会珍惜和知足,日子才会比较快乐。

没有人是完美的,也没有一种人生是完美的。

5、学会享受独处

到了 30 岁以后,身边应该不少朋友已经组建自己的家庭,或是工作环境和内容相差太多,于是你会发现自己越来越找不到人聊天聚会。

5、学会享受独处

廣告
廣告

孤独总是难免的,所以要尽早学会享受独处。一个人的时间可以用来追剧、阅读、玩游戏,也可以培养新技能。独处并没有那么可怕,早点习惯它,找到和自己相处的方式,你就会慢慢变得勇敢坚强啦~

独处并没有那么可怕,早点习惯它,找到和自己相处的方式,你就会慢慢变得勇敢坚强啦~

By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest、Youtube

更多相关文章

优秀女生最让人仰慕的6大特征!不会为了别人的评价而自我否定,看清生活真相还依然温柔~

廣告
廣告

Nov 12, 2022

长得好看的女生令人羡慕,而内外兼修的女生令人仰慕。想要成为一个优秀的女生,美丽外表只是加分项,更重要的是性格、心态、修养。今天整理了「优秀女孩都拥有的 6 个特征」,一起朝着这个方向努力吧!

1、待人接物有自己的观察和方法

每个人其实都有好几张不同的脸孔,有时严肃,有时热情,有时文静......这不是虚伪、绿茶、精分,而是人本来就会在面对不同的人和场合时被“激发”出不同的个性。而聪明的女生善于观察,并用最合适的方式去和不同的人交流,不仅能达到高效、舒服的社交状态,还能避开不必要的坑和负担。

1、待人接物有自己的观察和方法

2、从不放弃提升自己

种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。优秀的女生从来不会用年龄来限制自己,不管是 20、30、40 岁,只要有想学习的技能、想追求的梦想,都会马上着手开始实行。开始了才会有收获,即便只是一点点,也会比什么都没有来得强。

1、待人接物有自己的观察和方法

廣告
廣告

3、看清生活的真相还依然保持温柔

年轻的时候,我们总是天然地会对身边的人都付出一百分的诚意和热情,因为那时的我们还不知道现实的残酷。如果有一天,当你认清了生活的真相,却还是愿意当个温暖的人,愿意为别人撑伞,那就说明你真的是非常优秀的女生,而你的善意不仅会照亮别人,也会为自己带来治愈的力量,让你每天都被美好的事情包围~

3、看清生活的真相还依然保持温柔

4、保持好奇心和好学之心

人如果没有好奇心,那和死了有什么区别?这里的好奇心不指八卦、打探别人隐私之类的,而是对自己没有接触过的新领域会感到好奇,又或者对一件习以为常的事情的背后规律感到好奇,并愿意去学习和丰富自己。

4、保持好奇心和好学之心

5、接纳自己的不完美

优秀的女生虽然优秀,但并不是完美的,而她们也坦然接受自己的不完美。她们不再迎合主流大众的审美观,不再抓着自己身材或外貌的一点缺点而耿耿于怀,甚至也接受自己性格当中有一些难以纠正的缺点。这些小缺点并不会让她们的光环变得暗淡,反而更能展现她们的真实~

5、接纳自己的不完美

6、自己肯定自己的价值

有时候我们会陷入自我怀疑的陷阱之中,就算已经很努力在外表、身材、内在修养方面都提升到最好,但只要没有听到别人的肯定,我们都认为自己不够好,仿佛只有别人才能决定我们的价值。优秀的女生不再纠结于别人的看法,不管自己做得好不好都由自己来评定,里里外外都散发着自信迷人的超强气场~

6、自己肯定自己的价值

By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest

💌 立刻Follow我們的 Instagram girlstyle.my

💖 加入GirlStyle马来西亚女生日常成為 美妆保养评测达人