周末如果不和朋友约出去玩，一个人在家可以干点什么呢？现代人都讲求要有 me time，可是一旦闲下来又好像不知道除了刷手机、追剧、耍废之外还可以做些什么。所以今天小编整理10个可以让你在闲暇独处的时候做的「有意义的事情」，如果你觉得独处时间很难熬，不想再继续摆烂，就从这里面挑一件自己喜欢的事情开始做吧！
阅读
平常抽不出时间、静不下心来读的书，就趁着难得的独处时光好好读一读吧！安安静静的环境非常有利于深度思考，相信你在这个时候阅读一定会带给你满满收获！
写作
写作除了可以训练你的文字表达能力，也可以带给你心境的平和。你可以写任何东西、任何题材，比如在心里构思很久的浪漫大片、对生活的观察和思考，或是记录日常等等，写着写着，独属于你的故事就慢慢成型了。
整理房间
杂乱的房间会在不知不觉中影响我们的心情和能量，会让人觉得没有动力做任何事。不如趁独处的时候把房间收拾整理一下，把它恢复成你喜欢的样子，这样之后你在这个房间做事情的效率也会提高哦！
看电影
为什么建议你独处的时候看电影而不是电视剧？因为电视剧很容易一追就忘了时间，到最后好像什么都没做到一天就结束了。但是电影只会占用你两个小时的时间，并且一般来说电影在视觉呈现和故事表达上也会比电视剧更精致也更深刻，好的电影还会让你看完后得到精神的慰籍和升华，这不比追剧来得有意义吗？
学做饭
一个人的时候可以学做饭，不用学什么很厉害的料理，就学做自己喜欢吃的几样家常便菜。这可不是什么“女生一定要贤惠”的传统思想，而是自己做饭可以让你吃的更安心、更健康，也更省钱。
学摄影
摄影绝对是这个时代的热门技能之一，不管是记录日常、记录风景、记录人，记录美食，摄影已经成为我们生活中不可或缺的一部分，如果可以再提升一下这个技能，让摄影不只是随意地捕捉画面，而是可以拍出有美感、有故事的作品，相信对我们的生活甚至是工作都会有很大的好处。
做手工
做手工其实是非常疗愈的活动，而且可以让我们远离电子产品，专注在眼前的活动中。现在市面上有很多手工材料包，里面包含材料和详细的步骤说明，让手残党也能做出像样的作品，大家不妨买来试一试 ~
运动
平常总说自己很忙没有时间运动的人，这下应该没有借口了。运动除了可以让我们保持身体健康，同时也让我们保持头脑清新，而且让身体动起来、流一身汗之后，我们会比较不容易胡思乱想，晚上也更容易入眠。
冥想
如果你不想运动健身，也可以考虑冥想。如果说运动是在锻炼身体，那冥想就是在锻炼心灵。它可不是放空发呆，而是训练你如何在思绪乱飞的时候拉回自己的注意力，只专注在眼前的事情上。现在各种冥想的app和视频都非常多，大家可以找适合自己的跟着练习~
复盘
独处的时候是一个很好的审视自己的机会，我们可以趁这段没有人打扰的时间复盘自己在工作上和生活上的表现，比如列出自己做了哪些事情，哪些事情做得对，哪些事情需要改进等等。许多厉害的人都是通过复盘发现自己的问题，再一步步改进，才能成为“人上人”哦！
By：马来西亚女生日常编辑部
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想要跟着to do list完成自己的计划，但每次都会半途而废？三分钟热度和拖延症最容易导致无法完成计划！想成为自律女孩真的要努力坚持，首先一定要分配好有规律的时间表。另外，再把这7个导致拖延症的坏习惯都戒掉，那就一定可以保持自律完成计划！
1、自我设限
经常在个自己找借口待在舒适圈，不去尝试任何东西，无法清楚自己的真正实力。想要获得成就感的第一步，就是要拒绝自我否定，相信自己有无限的可能大胆去尝试想做的事情。
2、追求及时快乐
每次在进行计划中突然想要休息，这时候最容易为了享受当下的快乐，而忽略了自己正在实行的计划。每天都应该分配好工作和娱乐的时间，不要杯情绪控制自己的想法，在努力的时候放弃所有去享受快乐。
3、害怕失败
每个人都会害怕面对失败，但其实失败并不可怕！因为不愿意面对失败的自己，而放弃所有想要尝试的事物真的太不值得了。不如大胆的接受自己的错误，勇敢的再去改变和提升自己！
4、习惯拖延
想法有很多但是却迟迟不行动，习惯拖延更有可能会错过好时机！所以有任何的想法就应该去行动，一口气做完才让自己去放松享受。
5、没有明确目标
无法坚持自律最主要的原因就是没有目标，让自己没有野心和动力去努力。给自己制定好明确的目标去追求，有了自己向往的生活更加有具体行动，以及自律的方向！
6、太追求完美
有些人就是因为太过于追求完美，导致自己一直不想要先开始计划。因为过分要求自己所做的每件事，都要有最好的结果，反而会因为一些小失误就怀疑自己并放弃。
7、计较付出
在追求实现目标的过程中，会出现很多不一定的可能，并不是做的每件事情都会有好的回报。所以不要只在乎结果，而忽略了整个努力的过程。
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