韩国人气女星宋智孝因参加《Running Man》而爆红，在节目中大咧咧的「懵智」个性一直深得观众喜爱～虽然早前忽然将多年的长发剪成超短发，新造型公开时让不少粉丝感到惊讶，但如今也越看越美～现年41岁的她一直保持人气，加上拥有漂亮脸蛋、甜美笑容，以及傲人的身材，一直都是不少网友心中的女神～对此，宋智孝在保养管理上也是非常的自律，大家快来看看女神的冻龄秘诀吧！
1、防晒工作要做好
由于艺人的工作需求，必须长时间带着妆容，在镜头前时刻都保持着最美的一面，加上工作没规律，导致肌肤容易受到伤害，所以美容保养对明星来讲无比重要。因此宋智孝为了保持良好的肌肤状态，除了工作以外的时间都会尽量素颜，但防晒工作绝对不能忽视！
出门时也会随身携带防晒霜，以便能够随时随地“防晒”，让肌肤远离阳光直射，避免出现色斑，肤色暗沉、松弛衰老现象等等问题。宋智孝对于“防晒”也有自己的独门秘籍哦！她建议大家擦防晒时，先使用化妆水涂抹全脸，在肌肤湿润的状态下涂上防晒，有助于后续更好的吸收，还可以有效改善皮肤暗沉，抵御肌肤老化哦！
2、卸妆彻底
要知道卸妆不彻底，化妆品就会沉淀在皮肤内， 长期下去更会造成毛孔堵塞，闭口、痘痘、黑头等问题！宋智孝作为艺人，不仅要化上镜妆，有时因为戏份还要一天化几个类型的妆，有时厚重的大浓妆长时间闷着皮肤，过重的负担便会造成肌肤伤害。
所以宋智孝坦言自己会非常重视“清洁”这一部分，尤其是卸妆工作更要彻底，一有空就卸妆，再用热毛巾敷脸，让毛孔张开，接着用洗面乳搓出泡泡，清洁深层的脏污，她也提到，「不能很大力的去搓揉皮肤，要轻轻地多次反覆清洗」。只要做好卸妆，洁面等基础步骤，而且没有任何化妆品残留物的话，清洁到位就行啦。
另外，宋智孝平时也会随身携带卸妆产品和洗面乳，只要一感觉脸部不舒服+油腻感时，就会立即卸除妆容。她也建议大家除了彻底卸妆之外，也别忘了做好后续保养工作哦～
3、早晚各敷一次面膜
补水保湿是肌肤保养的重点工作！宋智孝也说到由于自己属于干性肌肤，所以为了维持水亮光泽的肌肤状态，宋智孝格外注重替肌肤补水，除了早晚各敷一片面膜外，平时也会随身携带着一只保湿喷雾，能及时补充皮肤所需要的水分。而且喷完有降温的效果，非常清爽。
另外艺人的工作时间和环境都非常不稳定，厚重的妆容及灯光会让皮肤变得很干，宋智孝也会在上妆前多加一片面膜，让后续妆效可以更加服贴之外，也避免皮肤太干、面临脱妆窘况，而且也可让肌肤补足水分变得“水嫩光滑”啦～
4、「美容觉」必不可少
经常在节目中抓紧时间补眠，展现秒睡的功力的宋智孝，也被粉丝亲切称为“睡美人”～对此宋智孝自己也曾在节目中说：「我真的很会睡，以前就有睡觉过48小时的经验。还因为这样把弟弟给吓了一跳，他相当惊讶为什么我可以睡这么久都不醒」。
宋智孝也补充道，睡觉不仅能省去吃饭的热量，还可以透过睡眠增加体内分泌的胶原蛋白，让皮肤能自我修复并保持弹性状态。睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力。相反睡眠不足，肌肤长时间得不到修复，容易长雀斑等。所以对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容养颜起着关键作用。
5、三餐各一杯浓茶
宋智孝曾分享过自己一直以来的习惯，那就是分别在早晨、中午和睡前各饮用一杯无糖浓茶，餐前喝是为了增加体内的饱腹感，有效去抑制食欲来防止过量进食，而且喝茶也可以为身体补充水分和必要的一些营养物质～
除此之外，茶类含有众多的营养微量元素，茶多酚，维生素等等，且茶类的热量少，经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素，更能达到很好的消脂燃脂效果，并促进消化，帮助产生“消脂解腻”的感觉，从而达到减肥的目的。
6、换手用餐
多数人惯用右手吃饭，但为了让吃饭速度减慢，宋智孝会刻意用左手吃饭，吃得慢就能减少热量摄取，还能有助食物消化。要知道细嚼慢咽本来就是一个健康的好习惯，换手用餐可以使用餐速度慢下来从而达到瘦身效果。
对于“急性子”来说，换成不是惯性的手吃饭，这样会降低你进食的速度，很快的你的大脑就会接收到吃饱的信息。超级简单的减肥方法大家不妨试试～
By：马来西亚女生日常编辑部
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宋智孝称抗拒和金钟国组 CP ！原因出乎意料因为 TA ，公开理想型与金钟国反差很大~
12 May 2022
说到 Running Man 话题度不断的荧幕情侣当然是非「懵钟恋」莫属。自从 Gary 下车后，智孝和金钟国越走越近，小情侣般的互动充满粉红泡泡，就连 Running Man 成员都开始起哄撮合他们。宋智孝日前上一档节目声明「不喜欢和金钟国组 CP」，背后原因出乎意料！
金钟国和宋智孝从友情升华至现在的暧昧关系，在外人眼里他俩就是只差官宣而已的情侣，一切的行为举止都像足了恋爱的状态，金钟国开 YouTube 的首位登场嘉宾也是邀请了智孝不是其他人，难道这不足以证明「偏爱」的细节？
对此，宋智孝上《炒年糕店那哥哥》也首次回应「YouTube 是为了宣传自己的电视剧，坦白说一开始真的很讨厌和金钟国 Love Line，甚至拜托他不要做这个」。宋智孝接下来的解释让网出乎意料~
她表示和 Gary 起初的 Love Line 获得观众热烈的反向，不能再接受和第二个男生有任何 Love Line，一开始相当抗拒但自己有尝试做出改变以情侣模式互动和交谈，没想到却深受大家的喜爱才让她觉得尝试一下也无害「现在已经开始拜托多做一些」。
金钟国曾在某节目上强调俩人只是兄妹关系，不是大家所想的恋人关系。节目中，宋智孝还直球式发文「你对我有心动过吗」？金钟国则笑言「没有心动过」并已把宋智孝当做真正的家人。
金钟国说俩人的相处方式真的很像亲兄妹「我们真的就像一家人，智孝对我来说就是，即使是之后会跟她说对不起，但在我脾气来的时候，我能毫不隐藏地对她发脾气」。
节目里最年长的「池石镇」常挂在嘴边就是这句「如果他俩真的结婚了，真的会买一台大彩电给他们当做礼物」。但金钟国总会回击说「虽然不可能，但万一我们结婚了，你不要来」让网友爆笑不已。被前辈们发出提问「有没有对金钟国有心动的感觉」？
宋智孝毫不犹豫说「真的没有~」还公开了自己的理想型希望另一半有小熊维尼的型，肚子有点凸出来，性格忠厚的人。这么听下来俩人在节目里的各种互动难道纯粹只是为了节目效果？！可是以金钟国憨厚直男的性格，不可能会对没有好感的女生做出体贴的举动啊~懵钟恋 CP 难道彻底 BE 了？（哭）
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