依然保持少女感!41岁「冻龄女神」宋智孝亲授6大保养秘诀,让肌肤更加水润光滑~

依然保持少女感!41岁「冻龄女神」宋智孝亲授6大保养秘诀,让肌肤更加水润光滑~

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By MK.Li on 14 Nov 2022
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韩国人气女星宋智孝因参加《Running Man》而爆红,在节目中大咧咧的「懵智」个性一直深得观众喜爱~虽然早前忽然将多年的长发剪成超短发,新造型公开时让不少粉丝感到惊讶,但如今也越看越美~现年41岁的她一直保持人气,加上拥有漂亮脸蛋、甜美笑容,以及傲人的身材,一直都是不少网友心中的女神~对此,宋智孝在保养管理上也是非常的自律,大家快来看看女神的冻龄秘诀吧!

1、防晒工作要做好

防晒工作要做好

由于艺人的工作需求,必须长时间带着妆容,在镜头前时刻都保持着最美的一面,加上工作没规律,导致肌肤容易受到伤害,所以美容保养对明星来讲无比重要。因此宋智孝为了保持良好的肌肤状态,除了工作以外的时间都会尽量素颜,但防晒工作绝对不能忽视!

出门时也会随身携带防晒霜,以便能够随时随地防晒,让肌肤远离阳光直射,避免出现色斑,肤色暗沉、松弛衰老现象等等问题。宋智孝对于防晒也有自己的独门秘籍哦!她建议大家擦防晒时,先使用化妆水涂抹全脸,在肌肤湿润的状态下涂上防晒,有助于后续更好的吸收,还可以有效改善皮肤暗沉,抵御肌肤老化哦!

2、卸妆彻底

卸妆彻底

要知道卸妆不彻底,化妆品就会沉淀在皮肤内, 长期下去更会造成毛孔堵塞,闭口、痘痘、黑头等问题!宋智孝作为艺人,不仅要化上镜妆,有时因为戏份还要一天化几个类型的妆,有时厚重的大浓妆长时间闷着皮肤,过重的负担便会造成肌肤伤害。

所以宋智孝坦言自己会非常重视清洁这一部分,尤其是卸妆工作更要彻底,一有空就卸妆,再用热毛巾敷脸,让毛孔张开,接着用洗面乳搓出泡泡,清洁深层的脏污,她也提到,「不能很大力的去搓揉皮肤,要轻轻地多次反覆清洗」。只要做好卸妆,洁面等基础步骤,而且没有任何化妆品残留物的话,清洁到位就行啦。

另外,宋智孝平时也会随身携带卸妆产品和洗面乳,只要一感觉脸部不舒服+油腻感时,就会立即卸除妆容。她也建议大家除了彻底卸妆之外,也别忘了做好后续保养工作哦~

3、早晚各敷一次面膜

早晚各敷一次面膜

补水保湿是肌肤保养的重点工作!宋智孝也说到由于自己属于干性肌肤,所以为了维持水亮光泽的肌肤状态,宋智孝格外注重替肌肤补水,除了早晚各敷一片面膜外,平时也会随身携带着一只保湿喷雾,能及时补充皮肤所需要的水分。而且喷完有降温的效果,非常清爽。

另外艺人的工作时间和环境都非常不稳定,厚重的妆容及灯光会让皮肤变得很干,宋智孝也会在上妆前多加一片面膜,让后续妆效可以更加服贴之外,也避免皮肤太干、面临脱妆窘况,而且也可让肌肤补足水分变得水嫩光滑啦~

4、「美容觉」必不可少

「美容觉」必不可少

经常在节目中抓紧时间补眠,展现秒睡的功力的宋智孝,也被粉丝亲切称为睡美人~对此宋智孝自己也曾在节目中说:「我真的很会睡,以前就有睡觉过48小时的经验。还因为这样把弟弟给吓了一跳,他相当惊讶为什么我可以睡这么久都不醒」。

宋智孝也补充道,睡觉不仅能省去吃饭的热量,还可以透过睡眠增加体内分泌的胶原蛋白,让皮肤能自我修复并保持弹性状态。睡个好觉,会让人感到神清气爽,充满活力。相反睡眠不足,肌肤长时间得不到修复,容易长雀斑等。所以对女性来说,睡眠除了与健康密切相关,还对美容养颜起着关键作用。

5、三餐各一杯浓茶

三餐各一杯浓茶

宋智孝曾分享过自己一直以来的习惯,那就是分别在早晨、中午和睡前各饮用一杯无糖浓茶,餐前喝是为了增加体内的饱腹感,有效去抑制食欲来防止过量进食,而且喝茶也可以为身体补充水分和必要的一些营养物质~

除此之外,茶类含有众多的营养微量元素,茶多酚,维生素等等,且茶类的热量少,经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素,更能达到很好的消脂燃脂效果,并促进消化,帮助产生消脂解腻的感觉,从而达到减肥的目的。

6、换手用餐

换手用餐

多数人惯用右手吃饭,但为了让吃饭速度减慢,宋智孝会刻意用左手吃饭,吃得慢就能减少热量摄取,还能有助食物消化。要知道细嚼慢咽本来就是一个健康的好习惯,换手用餐可以使用餐速度慢下来从而达到瘦身效果。

对于急性子来说,换成不是惯性的手吃饭,这样会降低你进食的速度,很快的你的大脑就会接收到吃饱的信息。超级简单的减肥方法大家不妨试试~

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By:马来西亚女生日常编辑部

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自从 Gary 下车后,智孝和金钟国越走越近

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By:马来西亚女生日常编辑部

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