2021 年渐渐的走到了尾声，不知不觉今年也只剩下最后不到20天，不知大家去年为今年立下的 flag 都有完成了吗？（笑）如果还没的话赶紧把它给完成吧，别把今年事拖到明年做，这样只会让自己的“拖延症”加重甚至变本加厉！因此今天，小编整理了3个简单STEP 让大家为 2021 年做最后的冲刺，执行「自律计划」并每日打卡、将制定的目标在今年内完成！
想要让整个计划变得自律，那具体应该怎么做呢？首先先准备一本记事本并依照以下 3 个 STEP 流程吧：
STEP 1：设置目标
1、在记事本上写下你想要执行的自律计划，接下来写下计划的开启日期和结束日期，把仪式感拉满并提醒自己。
2、在众多目标中选出这个阶段最为重要的1-3个目标。如果你什么都想要，先全部写下来，再用排除法一个个舍弃，最后留下来的就是对你来说最重要的目标。
3、将筛选出来的目标分解为3个步骤，就算是再困难和不可及的目标，只要试着将它的实现步骤分为3步，你会离最后的结果又近了一大步。
STEP 2：记录每日日程
在每天的日程记录里必须包含这 3 个部分：
1、每天的待办事项
2、每天的日程事项
3、每日复盘计划，时间安排和目标进度
STEP 3：每周复盘，阶段复盘
1、周复盘：每周一次的盘点，盘点一周的时间安排是否有将目标做好？也可看看这周究竟还把时间用到哪里去了？接着对这周的表现做个简单总结，或是打分数。除了增加仪式感，也在回看的时候更加方便！
2、阶段复盘：可从一整个阶段对自己的观察下来，可以明显的看到自己的坚持，也会感受到时间为自己带来的力量！
人和人的差别往往反映在做事的方式与待人的态度上，一起坚持下去、认真计划并努力不懈去过好每一天 ~ 加油 ❤
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Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest
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培养自律的生活！学生党必备超实用的「自我管理」APP推荐，提高专注力告别浪费时间的坏习惯～
25 June 2021
相信有很多学生党在家上网课时，都会有些难以集中和拖延症的问题。想要让自己变得更加自律并且管理好时间，就要努力做好日常的时间规划啦！这里分享7个超实用的自我管理APP，让大家可以学会管理时间和安排日程，同时也有帮助学习以及提升集中力的软件。无论是手机或平板电脑都可以下载使用，操作简单又具有提醒功能，可以帮助改掉浪费时间以及拖延的坏习惯哦～
1、滴答清单
特别推荐用来做时间管理和安排工作使用，比如心愿清单、书单、片单等，都可以列好来做计划。完成了任何一个计划后，可以打勾标记，每一件事情都能记录好打开清单一目了然。另外还有专注计时功能，可以帮助高效的专注在复习或工作。
2、时间块
这个APP使用起来非常方便，可以分配和记录时间的工具。不但可以记录每天做过的事，还能够以不同色块标示。时间可以半小时或15分钟为单位，统计你在每件事上花费的时间。这样就可以了解自己在哪件事上花了比较多的时间，绝对是拖延症患者必备的软件之一，可以培养更好地集中力告别浪费时间的坏习惯。
3、pendo
这个是非常方便实用的生活时间表， 以时间轴的形式来规划每天的日程安排。同时也可以用来 写日记、记录一些小笔记等等。另外还可以添加小组件到手机主页，让待办和日丽都能随时看见以防忘掉计划。日常行程都可以在这里记录下来，并在时间轴上留下痕迹。
4、Costudy
这款软件就像是线上的虚拟自习室，适合考研党或者是熬夜学习的人，可以互相陪伴一起学习。可以设定专注计划，让自己在自习时可以更加专注。在自习室还可以和其他人互相加油，以基友传纸条的功能，非常有趣！软件的画风也是超可爱的，使用时非常有疗愈感～
5、Today's List
拥有极简化风的学习规划APP，可以用来记入一整天的日程和一日清单，设置上时间还可以得到提醒。另外也可以进入专注计时功能，让自己在特定的时间内完成阅读、工作等等，让集中力变得更好。界面也非常简洁并且有不同主题选择更换，还能记录每天的开销，并且自动生成图表。
6、录音兔
走着清新可爱风的录音备忘录，同样适合学生党和上班族可以通过录音做备忘录。大家在学习或是开会议时，担心遗漏重要点都可以靠录音兔帮忙记录。而且有使用用“胡萝卜”把语音转文字的功能，当学习要做复习时就更方便啦～让学生党可以不错过任何一堂课的重要内容。
7、怪物闹钟
这个可爱有趣的闹钟软件非常适合总是睡迟的朋友！大家需要通过小游戏关卡，才可以把闹钟关掉。同时可以自定义设置闹钟，像是：闹钟重复、闹钟游戏、时间、颜色和音量等等。如果不想要玩小游戏，也可以设置为快速关闭闹钟。支持多款搞怪有趣的闹钟游戏，也可以到商店下载自己喜欢的，让你每个早上有动力起床啦！
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
