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2個月減12公斤!王仁甫42歲瘦回巔峰,「驚人瘦身方式」大公開網讚嘆:有毅力又認真的男人

2個月減12公斤!王仁甫42歲瘦回巔峰,「驚人瘦身方式」大公開網讚嘆:有毅力又認真的男人

Fitness 瘦身
By Chloe Chen on 16 Nov 2022
Senior Digital Editor

有「亞洲天團」之稱的5566,在日前於高雄舉辦一場盛大演唱會,團員們為了這場演唱會做齊準備,而成員王仁甫更為此瘦身,透過2個月的鍛鍊不僅讓自己瘦了12公斤,更在42歲的年紀重回巔峰,也因驚人「瘦身方式」讓網友忍不住讚嘆:帥慘了,有毅力又認真的男人!

 

王仁甫2個月內瘦下12公斤Photo from FB @王仁甫和季芹之永遠的芹仁

 

王仁甫2個月內瘦下12公斤

以男子團體「5566」聞名的王仁甫,出道至今已24年,是台灣知名藝人、歌手、主持人與演員。和妻子季芹相戀、結婚多年,育有一子一女,雖已邁入42歲年紀仍將狀態保持的非常好,在節目中上山下海都沒問題,儘管已步入中年仍有不輸年輕人的體力與狀態。

 

王仁甫、季芹Photo from FB @王仁甫和季芹之永遠的芹仁

王仁甫Photo from FB @王仁甫和季芹之永遠的芹仁

 

在十月底的演唱會上,王仁甫於個人Solo表演時脫去上衣露出精實肌肉,對比過往身材有些不同,讓眾人好奇他是怎麼瘦下來的?對此王仁甫也在日前公開自己的瘦身方式,他提到自己之所以能在2個月內瘦下12公斤,除了有飲食控制外也搭配高強度的訓練而成,並公開每週「訓練菜單」。

 

王仁甫2個月內瘦下12公斤練出精壯身材Photo from FB @華貴娛樂

王仁甫2個月內瘦下12公斤練出精壯身材Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

王仁甫2個月內瘦下12公斤練出精壯身材Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

 

王仁甫為期兩個月的「訓練菜單」

王仁甫分享自己每週都會爬山6km/4hr、騎自行車30公里/1hr、跑步10km/70min(5天)、重訓1hr(4天)、hitt高強度間歇30min(5天),而飲食上則是戒酒戒澱粉,這一切都是為了讓自己能增肌減脂。除此之外他也有藉助醫美的方式,每週兩次的肌力塑加強幫助,「超有感,電30min,相當於20000次仰臥起坐」。

 

王仁甫透過高強度訓練練出身材Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

王仁甫透過高強度訓練練出身材Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

王仁甫透過高強度訓練練出身材Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

 

終於在兩個月的努力下,王仁甫不緊成功瘦下12公斤,也練出精實肌肉、體態也比過往更好,鍛鍊有成的結果讓網友忍不住讚嘆「帥慘了,有毅力又認真的男人」、「仁甫哥這麼認真的瘦身!就為了呈現最好的,有這樣的偶像真的好驕傲~」、「仁甫哥瘦很多,這要很有堅持不然難瘦啊」、「佩服哥的毅力,總之身體健康最重要!」、「仁甫哥說到做到,瘦身成功」。

 

王仁甫瘦身有成掀話題Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

王仁甫瘦身有成掀話題Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

 

把握時間勤鍛鍊

或許是這段時間的運動習慣已養成,讓王仁甫在演唱會的空擋仍不忘持續鍛鍊,甚至在登台前一刻也把握空擋訓練,驚人的瘦身毅力不僅讓現場的工作人員讚嘆,也激勵到螢幕前的網友,表示自己也要像王仁甫一樣,有毅力瘦身才行!

 

王仁甫把握時間鍛鍊Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

王仁甫把握時間鍛鍊Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

 

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By 台灣女生日常編輯部

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