2個月減12公斤！王仁甫42歲瘦回巔峰，「驚人瘦身方式」大公開網讚嘆：有毅力又認真的男人

By Chloe Chen on 16 Nov 2022

Senior Digital Editor

有「亞洲天團」之稱的5566，在日前於高雄舉辦一場盛大演唱會，團員們為了這場演唱會做齊準備，而成員王仁甫更為此瘦身，透過2個月的鍛鍊不僅讓自己瘦了12公斤，更在42歲的年紀重回巔峰，也因驚人「瘦身方式」讓網友忍不住讚嘆：帥慘了，有毅力又認真的男人！

Photo from FB @王仁甫和季芹之永遠的芹仁

王仁甫2個月內瘦下12公斤

以男子團體「5566」聞名的王仁甫，出道至今已24年，是台灣知名藝人、歌手、主持人與演員。和妻子季芹相戀、結婚多年，育有一子一女，雖已邁入42歲年紀仍將狀態保持的非常好，在節目中上山下海都沒問題，儘管已步入中年仍有不輸年輕人的體力與狀態。

Photo from FB @王仁甫和季芹之永遠的芹仁

在十月底的演唱會上，王仁甫於個人Solo表演時脫去上衣露出精實肌肉，對比過往身材有些不同，讓眾人好奇他是怎麼瘦下來的？對此王仁甫也在日前公開自己的瘦身方式，他提到自己之所以能在2個月內瘦下12公斤，除了有飲食控制外也搭配高強度的訓練而成，並公開每週「訓練菜單」。

Photo from FB @華貴娛樂

Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

王仁甫為期兩個月的「訓練菜單」

王仁甫分享自己每週都會爬山6km/4hr、騎自行車30公里/1hr、跑步10km/70min（5天）、重訓1hr（4天）、hitt高強度間歇30min（5天），而飲食上則是戒酒戒澱粉，這一切都是為了讓自己能增肌減脂。除此之外他也有藉助醫美的方式，每週兩次的肌力塑加強幫助，「超有感，電30min，相當於20000次仰臥起坐」。

Photo from YouTube @芹仁PlayWhat

終於在兩個月的努力下，王仁甫不緊成功瘦下12公斤，也練出精實肌肉、體態也比過往更好，鍛鍊有成的結果讓網友忍不住讚嘆「帥慘了，有毅力又認真的男人」、「仁甫哥這麼認真的瘦身！就為了呈現最好的，有這樣的偶像真的好驕傲～」、「仁甫哥瘦很多，這要很有堅持不然難瘦啊」、「佩服哥的毅力，總之身體健康最重要！」、「仁甫哥說到做到，瘦身成功」。