韓國爆紅！網友自創「偶像減肥法」無痛甩肉8公斤，醫師認證因「一重點」真的有效～網讚：想嘗試看看♡
在減肥這條道路上，是否讓你覺得困難重重，找不到一個合適你的減肥方式？是的話不妨參考一下韓國最近爆紅的瘦身法！近日一網友分享自創的「李英愛減肥法」成功甩肉掀起話題，甚至連家醫科醫師也出來認證此法有用！在了解主要的瘦身「概念」後，也被不少網友延伸成「偶像減肥法」，究竟是什麼樣的減肥方式會讓眾人如此關注呢？
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李英愛減肥法
冬天一到不少人食慾大增，胃口大開的同時體重也悄悄增加，讓大夥困擾不已。韓國一名網友就透過自創的「李英愛減肥法」，成功在5個月內瘦下8公斤瞬間掀起話題！韓國女星李英愛因吹彈可破的肌膚、無瑕疵美顏與清新脫俗的氣質，在韓國有「氧氣美女」之稱，儘管已邁入51歲年紀，也因為非常自律的飲食方式維持曼妙身材，而網友也是透過這觀念來進行自創的「李英愛減肥法」。
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進食前先思考「對方是否會吃」
簡單來說，網友在進食前會先思考「如果是李英愛會吃嗎？」、「如果是李英愛應該只會吃個一、兩口」等，透過這些想法讓網友斟酌進食的「量」與「種類」，原本愛吃的炸雞、甜甜圈、辣炒年糕等物就變得很少吃（或是減量）。網友分享時也提到：「這是連我自己都笑出來的減肥法，擅自去想李英愛會做什麼、怎麼想，想不到真的有效」，而網友也成功靠此法在5個月內無痛甩肉8公斤！
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醫師也認同此招有效，網友將其延伸為「偶像減肥法」
對於韓國爆紅的「李英愛減肥法」，韓國江北三星醫院家醫科教授江宰軒表示，此法主要靠的是「主觀意識」來控制飲食，換個角度想會讓自己減少高熱量食物的攝取，並多吃健康食物，概念上來說是有效的減肥方式！
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其他網友得知後也覺得這招不錯，甚至延伸將假想角色換成自己喜歡的偶像，在吃飯前想說「XX偶像會吃這些嗎？」、「XX會吃這麼多量嗎？」，從李英愛減肥法延伸成「偶像減肥法」，忍不住大讚這樣的減肥法概念很可以～大眾接受度也很高！
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By 台灣女生日常編輯部
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