3個月狠甩15kg！潘瑋柏瘦身成功不藏私分享「清淡減肥餐」，同曝「30字」減肥秘訣：其實就是管住嘴

By Chloe Chen on 19 Aug 2022

Senior Digital Editor

還記得上個月潘瑋柏突曝光自己的減肥前後照掀起的話題嗎？當時潘瑋柏成自嘲自己從潘帥變潘胖，經過一段時間瘦身成功的他，在短短兩個月內減掉15.6公斤讓眾人驚艷，當時就有不少網友好奇潘瑋柏是怎麼瘦下來的。對此潘瑋柏也在日前大方公開自己的減肥餐，同時提到30字的「減肥秘訣」，讓看到的粉絲趕緊筆記抄下！

Photo from 微博 @潘瑋柏

潘瑋柏瘦身成功

以《麻辣鮮師》Money一角打開知名度的潘瑋柏，近年在《中國有嘻哈》、《中國新說唱》等大陸綜藝節目表現亮眼，掀起無數討論。而過往一直維持精瘦身形的潘瑋柏，不確定是否因婚後幸福肥等關係，讓身形漸漸圓潤，對此潘瑋柏有意識到身材的改變，為了能好好參加音樂節目《中國說唱巔峰對決》決定認真瘦身！

Photo from 微博 @潘瑋柏

7月時潘瑋柏公開自己的瘦身前後對比照，自嘲表示「五月的時候，我到達了人生巔峰。 93kg。。。」，所幸經過一段時間的堅持與努力，讓自己成功瘦回7字頭，「擔任解說員也『輕鬆』許多。哈哈繼續努力，為未來努力！」文末不改幽默個性寫下「但。。能瘦多久呢」逗樂不少網友。

Photo from 微博 @潘瑋柏

與眾人大方分享自己的減肥餐

大陸人氣節目《披荊斬棘的哥哥》在日前正式官宣第二季的到來，不少知名台星如潘瑋柏、張震嶽、吳克群等人皆有參加，而參賽者之一的潘瑋柏便在日前聊到「昨天官宣看到朋友們問的最多的是：三番王韋木白怎麼做到月瘦26斤變潘瑋柏的！」面對網友的發問，潘瑋柏也決定公開自己的減肥餐。

Photo from 微博 @潘瑋柏

從潘瑋柏分享的減肥餐中可看到各式水煮餐點，內容包含雞肉、青菜、玉米筍等食材，清淡飲食讓潘瑋柏成功瘦下，同時他也曝光自己的減肥秘訣，「其實就是管住嘴，然後練舞練舞練舞！和我的脂肪一起披荊斬棘」。

Photo from 微博 @潘瑋柏

同時有網友發現，在潘瑋柏上傳的照片中，其中一張是穿上印有腹肌圖案的衣服，以「以假亂真」方式展現自己的身材，讓眾人爆笑「我還以為那是真的腹肌」、「差點就信了圖二，上次有腹肌有肌肉還是好多年前」、「三番王韋木白期待你真正的腹肌！」、「哥哥的“腹肌”愛了愛了，那我們一起陪你管住嘴，邁開腿」、「這腹肌我差點信了哈哈哈哈哈哈哈」。