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调整情绪
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女生心事.轻熟女日记
a year ago
和 emo 说再见!养成「情绪稳定」只需要这 4 个练习,认识自己的情绪类型 + 找到适合的宣泄方法是关键~
现代生活充满了各种 压力 和挑战,我们经常会面临各种不同的情绪波动。虽然“发疯”也是一种调节情绪的方法,但是长久来说,学...
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