休息

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只有身体休息是不够的!每个人都需要的「7类型休息」,对抗身心疲劳恢复最佳状态~
生活.女生物。语
2 years ago

只有身体休息是不够的!每个人都需要的「7类型休息」,对抗身心疲劳恢复最佳状态~

其实,「疲惫感」是身体给我们的警讯,而我们除了要让身体得到充分的休息之外,还需要「另外 6 种类型的...