和小肚腩说拜拜！吃出小蛮腰的7款「益生菌」内服推荐，改善肠胃、降低内脂肪的瘦身好物～

每个女生都想一定特别想要可以轻松掉秤！除了靠饮食和运动来瘦身以外，大家还可以靠补充益生菌来加快新陈代谢，从而达到事半功倍的减肥效果哦！尤其是很多女生都比较容易会有便秘问题，这会让肠道堆积毒素和代谢垃圾，同时也会影响我们的代谢能力。这里安利大家7款益生菌内服，吃起来酸酸甜甜的还可以让人越吃越美哦！想要改善肠胃和告别肚腩问题，可以到本地Shopee入手这些健康的瘦身好物～

1、Wakamoto酵素益生菌 >>点击购买

日本药妆店的高人气酵素益生菌，它里面添加了益生菌，消化酵素和啤酒酵母，都是天然的成分无药性。其中的消化酵素米曲菌，是从大米、小麦胚芽当中提取的，能帮助肠胃消化和调理肠道菌群。它所添加的益生菌是WB2000乳酸菌，可以预防体内有害菌群生成，恢复肠道功能。另外啤酒酵母能提高我们的代谢，从而达到瘦身的效果。

2、小熊同学晶球益生菌 >>点击购买

拥有着多种吃法的粉色晶球益生菌，可以直接服用、泡水喝搭配酸奶饮用。一颗颗小丸子形状的益生菌，采用3D晶球包过激素，可以保障更多的活菌到达肠道。吃起来酸酸甜甜的味道，要注意的是服用时不能咬破晶球哦！

3、Unichi益生菌小熊软糖 >>点击购买

无敌可爱的小熊软糖含有600亿的活性益生菌，其中嗜酸乳杆菌在肠道有着良好的耐受性和粘附性，可以帮助改善便秘！凝结芽孢杆菌也可以改善肠道健康，再加上菊粉可以促进新陈代谢帮助减肥，达到美容养颜的效果哦～

4、LACTO-Fit 减肥益生菌 >>点击购买

韩国最具人气的国民益生菌粉！几乎所有韩国女生都有在服用，小小一包可以让新陈代谢加快，让肠胃变得更好！减肥要选择紫色这款，含有益生菌和藤黄果可以降低食欲，改善肠道健康并且抑制碳水化合物转化为脂肪！吃起来酸酸甜甜的带淡淡的葡萄味！

5、Biocyte肠胃益生菌 >>点击购买

每一款都含有着多大5600亿的活益生菌，一天一颗就能帮助消化提升肠道免疫力，轻松养成易瘦体质！特别有效改善消化不良，促进肠道蠕动改善便秘问题。经常饮食不规律的女生，可以靠它来养胃帮助身体排毒。

6、Svelty Smart益生菌 >>点击购买

这款益生菌的成分不只有单一的益生菌，还添加了益生元能在调理肠胃的同时，增加体内益生菌的数量，起到双倍效果！另外还特含ROIKO菌株M048，可以增加我们肠道的活性菌！有消化不好的问题可以吃几颗，来调理肠胃并且改善便秘问题。

7、Bio-E 益生菌多多片 >>点击购买

王一博同款的奶香口味益生菌片，含有着丰富的嗜酸乳杆菌，可以改善便秘和排便习惯。另外添加了菊粉可以抑制脂肪吸收，促进减肥的效果。每次吃完大餐后可以服用2片，促进消化帮助消除油腻感。

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书

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想要让全身的肌肤都能白皙透亮，除了要做好防晒工作和美白护肤以外，服用内服来帮助调理身体更有效变白哦！为了让大家可以不花大钱来养成透亮的肌肤，这里安利7款具有美白功效的平价内服，有养生的保健品、小糖片和健康饮料类型。保健品以外的内服吃起来还非常可口的哦，只要每天坚持服用就能调理出白皙的好肌肤，同时还能够补充满满的胶原蛋白，让肌肤变得紧致毛孔也减少了！想要入手的朋友们可以到本地Shopee购买哦～

1、Swisse Skin Defence 高光片 >>点击购买

这款美白内服也是他们家的best seller之一，主要成分为白藜芦醇、葡萄籽精华、烟酰胺等。可以很有效的减少肌肤黑色素沉淀问题。淡化暗殿并且让肌肤代谢能力更好。多种美肌成分还能增强肌肤弹力，恢复焕白健康的好肌肤，让肌肤饱满自带高光效果。

2、Unichi Rosehip Extract Complex >>点击购买

赵露思同款的熬夜必备变白神器！主要成分含有玫瑰果精华、二氧化硅、维生素C和E，全都属于植物配方可以安心服用！每天只需要服用两粒，玫瑰果的VC含量超高还具有比苹果更好的抗氧化力，能够美白淡斑同时抑制黑色素。

3、Intous 葡萄籽镁光白 >>点击购买

这款美白小糖片吃起来是蜜桃口味的，独立包装可以随身携带着吃非常方便！含有着丰富的葡萄籽提取物和维生素C，不仅能够提亮肤色、排除体内黑色素，同时可以补充胶原保持皮肤弹性。轻松让皮肤达到水嫩焕亮的效果～

4、Biocyte 美白丸

张韶涵大推的一款小众美白丸。看起来就像是巧克力豆一样，主要功效是抗氧化、祛黄、以及美白淡斑。每天只需服用2粒，里面含有白桑葚、白番茄、VC和多元酚成份，可以赶走肌肤暗黄的问题帮助提亮肤色。

5、Yep 胶原蛋白肽 >>点击购买

这款绝对是熬夜党必备的变美神器，每瓶都含有足足的5000mg胶原蛋白肽、酵母抽提取物、GABA和壳寡糖多种精华成分。每天喝一瓶就能补充的到慢慢的胶原蛋白，另外还有烟酰胺和石榴果成分能够美白提亮肤色，完全可以轻松养成韩国女生的水光肌～

6、Brighten 美白丸

日本的小众美白好物，主要都是水果提取物，所以有着非常丰富的维生素。可以帮助淡化斑点痘印、祛黄、提亮肤色的达到全身美白的效果！每天只需坚持服用两颗就能get焕白透亮的肌肤～

7、Nature's Sunshine 丸小白凝胶糖果

这款美白丸是像糖果一样的口感，吃起来香香的还低糖多吃也不怕胖！主要都是天然的植物成分，含有银耳多糖、神经酰胺可以保湿补水，香瓜提取物则增强抗氧化能力帮助祛黄，减少黑色素的生成让肌肤提亮肤色。

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书