相信很多长发的女生都有掉头发，有时过多的脱发真的让人特别心疼！想要改善脱发的问题一定要对症下药！最主要帮助改善的方法就是培养日常好习惯，经常熬夜和压力也特比容易导致脱发问题的哦！这里分享5个有效防止脱发的好物，以及教大家帮助发量增多的小心机！只要坚持使用合适的防脱和护发产品，绝对可以养成惊人的发量，希望大家都可以摆脱脱发的烦恼～
增加发量的小心机：
1、饮食注意
容易脱发的姐妹们一定要多补充丰富的维生素！尤其是蔬菜水果一定要多吃一些，这样才可以提高头皮的健康度，从而减少脱发问题。尤其是黑芝麻可以让发质变好可以多吃，黑豆、黑米、核桃仁和粗粮等也要多吃可以达到养发的效果哦。
2、蓬松感发型
不知道大家有没有发现有很多女明星的发型，都特别注重着打造出蓬松感！因为有着一头蓬松的发型不但可以减龄，还能让脸显得更加瘦小。所以大家也可以自己靠一些心机手法，打造出高颅顶效果或者遮盖住发缝线，让发量看起来更浓密。最佳心机毫无绝对是蓬松刘海夹子，大家只需夹在头顶的发缝部位，拆下后就能有定型的效果。
3、使用气垫梳/木梳
特别是拥有长发的女生在选择梳子的时候，一定要选择气垫梳或者是木梳子。使用气垫梳子即使头发打结也可以容易梳顺，在按压的时候还会有空间感不容易拉扯到头皮。另外还可以按摩头皮达到血液循环的帮助，可以刺激头皮更快地长出头发。
4、吹风机
要尽量选择不伤发质的负离子吹风机，为了更好的防止掉发问题，大家可以在吹头发之前用手稍微梳顺头发。在吹发的期间选择合适的温度，太热会容易伤害发质让头发受损容易脱落。另外也可以搭配护发油来吹法，这样可以确保头发强韧不受损哦。
5、按摩头皮
经常习惯性的按摩头皮可以促进头发生长，并且还能减压和放松身体。每天睡前和起床后坚持这3个小步骤，就能促进头皮血液循环，预防脱发问题：
1、小拇指放在太阳穴两边，大拇指放在两鬓后面，两只手用指腹的力量用力往上推，重复做三次。
2、双手十指指腹按压头皮，来回地向上向下按摩，重复做三次。
3、手指张开按压在后脑勺，斜向上方按摩到头顶
4、大拇指按在天柱穴，再往外面按到风池穴
宝藏养发好物推荐：
1、MBA 鱼腥草护理精华液
就连李佳琦、宋祖儿都介绍过的韩国人气生发液，它的管口有三个按摩滚珠，可以直接用滚珠按摩头皮，完全不用自己用手来按摩。可以多用在发际线、发缝线和脱发部位等，带有淡淡的植物的味道，用起来有清凉的感觉。主要成分是7%的鱼腥草提取物、3.5%的紫苏叶提取物、绿茶提取以及多大9种中草药组合物。
2、柳屋防脱营养液
这款生发液可以疏通毛孔刺激生发，同时坚固发根清洁头皮减少脱发问题。在使用时候一定要保持头皮干燥，直接涂抹在发根的部位然后3小时不要洗发。使用时完全不会有油腻感，头皮上会有凉凉干的感觉和带有薄荷的味道。主要成分是龙胆、人参、苦参、海参和延命草提取物，可以促进新发的生长。
3、Grow Gorgeous 增发精华
让人特别有惊艳感的生发精华，分别有原版和增强版两种选择，一般使用原版的效果就非常好了。很多博主都分享使用后，在发际线部位长出了特别多碎发！只要在每天在上和晚上使用20滴作用的分量，然后按摩吸收就可以了。记得要确保头皮干燥使用，按摩促进吸收才不会使毛囊堵塞。
4、pmpm 头皮精华液
这款头皮护理油的质地属于水油混合的精华油，可以帮助清洁头皮，达到舒缓头皮和水油平衡的状态。如果头皮长期缺乏水分和油脂的话，就会干枯易脱落，这款精华油能够滋养我们的毛囊，发根就会变粗变密减少脱发！
5、Kerastase 姜粉精华
这款精华液含有姜根提取物，因为姜主要可以防脱，用在头皮上可以调节水油平衡、滋养头皮。，达到稳固发根的功效。同时还含有咖啡因和亚美尼斯因子，可以防止毛囊堵塞，促进头皮的血液循环。细心点是它的滴管上有个黑线的位置，每泵取的时候到那个量就足够，然后滴在头皮上按摩吸收。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
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- Sebamed Anti Dandruff Shampoo
就连医生也推荐的品牌，他们家推出的产品都非常温和，这款洗发水能温和的清洁头发，保质头皮及头发的水分平衡。不含皂碱和不产生皂垢，有效防止脱发，特有PH5.5微酸性配方可以增强发丝及头皮保护膜功能。尤其是高效抑制皮屑芽孢及真菌的生长与繁殖，调节头皮角质层代谢，去屑止痒。
- Dr.For Hair Sea Salt Scaler
特别用来清洁头皮的海盐磨砂膏，就连头皮也要定期的清除角质，才可以减少头皮屑和脱发的问题。这款磨砂膏里面含有43%的海盐，虽说是磨砂膏用起来是清清凉凉的，而且泡沫非常丰富！带有有一股淡淡的薄荷味，可以代替洗发水清洁干净头皮和秀发，一周使用1-2次就即可哦。
- Maternatura Anti Dandruff Scalp Exfoliator with Tea Tree
同样是清洁头皮使用的磨砂膏，这款磨砂膏的颗粒非常细小，并且带有茶树成分可以止痒消除头皮屑。用起来会有冰冰凉凉的感觉，有效彻底清除老废角质、残留在头皮的油脂和有害菌群。部分的人会有头皮长红肿痘的问题，使用这款磨砂款也可以有帮助哦！
- BIODERMA Anti Dandruff Intense Shampoo
这款洗发水含有温和有效的专利复合物DSactiv成分，从源头上消除持久性头皮屑，抑制头皮屑酵母菌马拉色式家族的维生素的产生和繁殖。另外可以带走多余头皮油脂，同时抑制油脂分泌，让发质保持柔顺蓬松，增加头发光泽。
- Mochida COLLAGE FURU FURU NEXT Shampoo
由日本皮肤科医生研发的洗发水，主要就是针对头皮炎症、头皮屑问题等。它的质地流动性很强的，打出来的泡沫非常细腻的。温和不刺激的氨基酸成分，不含硅油所以洗完头发会有点涩，大家可以另外搭配护发素使用效果会更柔顺。
- Eucerin Anti Dandruff Shampoo
这款去头屑洗发水不含防腐剂，不含硅胶，不含化学的香料。强效去屑并且防止头皮屑再生，祛除多余的油脂同时可以舒缓安抚超过敏的头部肌肤，对肌肤不会有刺激性。使用后头发显得蓬松而丰满，富有光泽且十分柔滑。对于脱发有一定的功效。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest、小红书@英俊的大头菜、@非洲白兔、@是老悲啊、@盆盆不是盆、@sherrymei
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