成为养生少女！7款具有美颜排毒功效的「养生花茶」搭配，喝出好气色内调Get光泽透亮美肌～

想要拥有有起色的健康好皮肤，除了坚持使用护肤品以外，其实饮用花茶对于内调也有很大的帮助！尤其是长期熬夜的朋友们，多注重内调可以改善身体让气色看起来更好，肌肤状态也会有很明显的改变哦。这里分享7个「养生花茶」的秘方搭配，具有着不同的变美功效！想要达到美颜排毒的效果就赶快学会饮用花茶，又香又带有淡淡的甜味比白开水还好喝，精致女生们一起养生喝花茶吧～

1、活血化淤：洛神花＋陈皮＋玫瑰

洛神花具有解热和补血，平衡身体内的酸碱值的效果，还可消除疲劳及帮助利尿，可以促进新陈代谢的功效。陈皮可以疏肝解郁，如果是有宫寒的女生，建议增加玫瑰花可以减少寒气，还有美容养颜的功效。

2、清热祛火：金银花+金桔+新鲜柠檬

金银花性寒适合用来清热解毒，再加上金桔和新鲜柠檬的搭配，有着丰富的维他命C和维生素A，可以改善肌肤色素沉淀问题，并且达到美白提亮肤色的效果。熬夜党必备适合每天作为祛热以及改善气色来饮用。

3、理气健脾：洛神花+陈皮+胎菊

很多女生都会有肝火旺盛的问题，这样就会容易导致长痘和有口气的问题啦！就用洛神花和陈皮一起搭配饮用，洛神花属寒性花茶，陈皮可以养胃健脾，再加上胎菊清热解毒，一起搭配泡茶饮用，适合容易上火的女生。

4、减脂刮油：山楂+胎菊+柠檬+陈皮

想要瘦身的女生们，也可以靠饮用花茶来帮助刮油！因为山楂可以消食健胃，达到化浊降脂的效果，陈皮理气健脾，柠檬可以养颜加上分解毒素，越喝越美丽的花茶之一！

5、补气养血：玫瑰花+枸杞+红枣+桂圆肉

想美颜拥有好气色的的女生们，适合经常饮这个花茶搭配。玫瑰花不仅美颜还可以有减肥的作用，红枣和枸杞都是补血的必备好物！女生来月经时火锅后都非常适合饮用，还能改善贫血的问题。

6、提亮养颜：玫瑰花+茉莉花+金桔

玫瑰花具有活血化瘀的功效以外，还可以美白淡斑，有着提亮肤色的功效。再加上茉莉花可以润肤养颜，改善面色黯淡无光的问题，同时还有着排毒养颜的功效。搭配金桔喝起来酸酸甜甜的，想要变美的女生可以坚持天天饮用。

7、美白抗氧化：玫瑰花+红糖+红枣+枸杞

玫瑰花可以美容养颜同时提亮淡黑的肤色，想要拥有好气色一定要加上玫瑰！另外红糖可以养气血，补血又有滋养，红枣帮助滋补养血。再加上枸杞养肝明目，这些搭配可以让肌肤更红润有气色，还能养好气血～

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书

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不爱喝白开水的女生，不妨可以加上一个茶包让自己更有喝水的动力哦！MUJI 无印良品居然有推出各种养生茶包，而且不同口味还具有自己的独特功效。像是身体特别容易感到寒冷的女生，特别适合入手这些具有养生功效的茶包哦！这里推荐6款可以减肥又暖胃的茶包，让大家可以喝出健康的身体～

• 生姜绿茶

清香的绿茶可以解腻，搭配生姜可以有排湿瘦身的效果！同时可以加快身体的血液循环，月经期间可以喝一杯缓解疼痛，还可以暖身解决手脚冰凉的问题。

• 菊花柠檬茶

菊花茶的清甜加上柠檬的搭配，喝起来酸酸甜甜的非常的清甜爽口！菊花茶具有清热降火的功效，柠檬同样可以杀菌暖胃还能利尿排湿哦。采用的是国外的花果茶，口感十分的醇厚！

• 柠檬草水果茶

喜欢喝水果茶的朋友们，必须要入手这款茶包！清新的柠檬草香混合水果的味道，香香甜甜的口感让人喝再多也不会感到腻。同时还可以帮助睡眠，晚上睡前喝一杯可以更好的入睡哦。

• 脱咖啡因红茶

减少了咖啡因的红茶茶包，不怕会影响睡眠品质！喜欢喝奶茶的朋友们，还可以自己加上牛奶，口感香醇又好喝。早上泡一杯红茶配早餐，最完美不过啦～

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• 玫瑰桃桃绿茶

不含咖啡因的茶包，清甜的玫瑰桃和绿茶的组合，花果香味让人特别放松～另外它是完全无糖的茶包，特别适合正在减肥的女生饮用。因为有着蜜桃的清甜味，所以喝起来是酸酸甜甜的口感！

• 薄荷绿茶

淡淡的薄荷清香，加上香浓的绿茶，特别适合减脂期饮用。可以帮助新陈代谢加快，还有润肠通便的功效，可以解决便秘的问题哦！成为比较敏感的朋友们，不建议饮用过多的薄荷绿茶哦。

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书@宝藏女孩Oli、@黄豆芽