爱自己就是终身浪漫的开始~TOP 10 适合女孩「提升自己」治愈系书籍，只有内心充实平静才能真正享受生活！

FMCO 宅家防疫这段时间，小编每晚睡前都会养成看书的好习惯~阅读一来可以平静我们的思绪，二来你还能透过阅读提升自己的情商和价值观。在这里小编想要介绍 10 本超适合女生阅读的治愈系书籍，马上让你脑洞打开提高你的情商！

---【① 《你总是太容易放过自己》| 作者：卡西】---

这本书的内容真的很励志，作者要表达的观点也很清晰。生活中的我们，太容易为了自己的懒惰找借口，甚至忘了自己的初衷，以为眼前的放过和怠慢是及时行乐。可如果你一直下去，那么你就会离你想过的生活越来越远~「对自己越严格，生活越对你宽容」。>>> 【购买链接】约 39

✨ 金句摘要

• 在一切变好之前，你要耐心等待，你想要的，岁月都会给你。
• 放弃无用的社交，用这部分精力与时间去努力成为更好的自己，等你有所成就，你的人脉才算得上脉，你的社交才是真正有意义的社交。
• 生活赋予我们追求更好生活的权力，也需我们尽得到之前的义务。你只有成为更好的自己，才能遇到那个更好的世界。

---【② 《愿你成为最好的自己》| 作者：喵公子】---

作者想的中心思想：内心的强大，永远胜过外表的浮华。希望你一如既往地勇敢，站在迎着光的地方， 活成自己想要的模样。你会发现，青春期的我们，脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我们可能脆弱得因一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。总有一天，你会找到自己的幸福，会对着过去的伤痛微笑。

✨ 金句摘要

• 如果有一天，当你的努力配得上你的梦想，那么，你的梦想也绝对不会辜负你的努力。让自己尽可能变得优秀，当你为一件事情拼命努力的时候，全世界都会帮你！
• 每天让自己进步一点，每天给自己一些希望，世界再大，也会因你的努力而变得更好。或许我们不是最好的，但是我们可以成为更好的自己。
• 你永远无法满足全世界的眼光，最好的办法是谁不在乎你，你也不必在乎他。不必为别人的一两句话就改变自己对自己的看法，自己是怎样继续怎样，你的努力，只是为了自己和你在乎的人。

---【③ 《不疲劳的生活》| 作者：工藤孝文】---

生活中的忙碌已经拖垮了身心灵？一年四季都觉得很累，感觉自己的身体大不如前？这本书的作者是一个帅哥医生，并且他擅长慢性疲劳的调理。若你经常越睡越累、记忆里减退、不自觉暴饮暴食、经常失眠、精神紧张、体力差喘不过气，书里面有 70 个 关于如何抗疲劳的小 TIPS，爱自己从健康开始！>>> 【购买链接】约 RM 57

---【④ 《你总给自己添堵：别因小事而动摇》| 作者：大嶋信赖】---

作者是一位心理咨询师！你是否很容易因为别人的一句话怒火中烧，而胡乱猜测他的用意。明明没什么大不了的事，你却不受控制，经常突然心神不宁？情绪容易波动，其实是一个很累人的事情~总是觉得自己做错，总是感觉自己很痛苦。这本书将会解释各种情绪波动的原因和解决方案，让你的意志更坚定，内心有底气就不会患得患失。>>> 【购买链接】约 RM 24

✨ 金句摘要

• 情绪容易波动的人无法与他人保持对等的关系，不是过分谦虚地认为自己不如别人，就是过度自负地觉得别人远不如他。
• 为了不让别人看出自己的脆弱，我也会拼命地伪装坚强，但是感情容易波动的本质并没有改变，因此一直觉得自己很丢脸。
• 当情绪开始动摇的时候，不要着急发火，试着多问自己几遍，「为什么生气」是不可原谅或可饶恕的错误吗？

---【⑤ 《你的美貌不敌你的热闹》| 作者：万特特】---

借由女孩在生活中可能遭遇到的种种不如意，通过故事结合哲理的表现形式，让女孩看清真实的世界，找到自身蕴藏的优势，引导她们走出容貌和出身所带来的成长误区。 为你提供审视自己的新视角和新的生活方式，鼓励你在这个残酷的现实里，活出更酷的自己。>>> 【购买链接】约 RM 28

✨ 金句摘要

• 请你相信，这个世界上一定有人想过着你想要的生活，世界有太多美好，值得你为之努力。
• 你什么都嫌贵，最后只会让自己廉价。
• 不管时光多寂寥，抗住了就能成长。

---【⑥ 《愿你特别凶狠也特别温柔》| 作者：蓑依】---

这是一本心灵治愈散文集系列，涵盖了 36 个真实动人的故事，探讨如何做自己，故事简单朴实，道理又是那么沁人心脾。特别喜欢她以这句话为作结尾「愿你有高跟鞋也有跑步鞋，喝茶也喝酒，有钱也有自由，不固执守旧，且当下从容」。>>> 【购买链接】约 RM 47

✨ 金句摘要

• 一切优秀都不是从天而降，都是在某个方向上扎根耕耘的结果。换句话说，只要你在一件事情上做得好，就足够让你出头。
• 做一个有棱角的人，是需要能力的，除了相信自己，还要看得起自己。
• 在雾里狂奔时无力、耗神，等你跑出来，也许前方依旧很辽远，但你会觉得有奔头，有未来。

---【⑦ 《后来我学会了爱自己》| 作者：张娴】---

爱情缺席的时候，你像公主一样宠自己。 爱情翩然降临的时候，自会有一个人宠你。 你不知道你爱的那个人哪一天会厌倦你。你可以做的，是使自己拥有被任何人爱上的条件。 有一天，我不得不承认，我可以不爱任何人。 我爱的，只有我自己。 爱是不自由的，只有在自我完成的时候，才会自由。>>> 【购买链接】约 RM 85

✨ 金句摘要

• 一个爱你的人，是爱你原本的样子。美貌会过去，青春会溜走，只有当他爱的是原本的你，才会长久。
• 即使恋爱还没来临，你也要开始装备自己，使自己有值得爱的条件和智慧。
• 不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐，最后，你不是学会了怎样去恋爱，而是学会了怎样爱自己。

---【⑧ 《做一个有才情的女子》| 作者：董卿】---

生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟，无论好的，还是糟的时候，都需要坚强，人面对脆弱的能力，远远超乎自己的想象！不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。再漂亮的女人也不可能适合所有的服饰与造型，但聪敏的女人会学会用辅助条件让自己适合或许并不适合自己的东西。>>> 【购买链接】约 RM 25

✨ 金句摘要

• 每一个微笑背后，都有一个咬紧牙关的灵魂。
• 只要你内心变得充实美好，你的外貌就可以发生巨大变化，那么你就会越来越有气质。
• 梦想无论多么模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为现实为止。

---【⑨ 《外婆的道歉信》| 作者：弗雷德里克·巴克曼】---

就算是超级英雄，也有失去超能力的一天。外婆不幸得了癌症去世，留给爱莎一项艰巨的任务--将外婆的道歉信送给她得罪过的九个邻居。收信人包括一只爱吃糖果的大狗，一个总在不停洗手的怪物，一个管东管西的烦人精和一个酗酒的心理医生。这一趟送信之旅让爱莎渐渐发现：外婆和邻居们的故事，比她听过的所有童话都更加精彩。 这是一个关于爱、原谅和守护的故事，在合上书之后很久都难以忘记。>>> 【购买链接】约 RM 27

✨ 金句摘要

• 跟死亡讲道理很难，对你爱的人放手也很难。
• 死亡最强大的力量不是在于它能让人死去，而在于让留下来的人不想再活了。
• 只有与众不同的人才能改变世界，外婆曾经说过「平庸的人什么屁事都改变不了」。

---【⑩《趁早把生活折腾成你想要的样子》| 作者：独行】---

随着年龄增长，犯错的代价也就越大。不是不能犯错，要看你能不能承担后果。年轻时候不要什么都去将就，想做什么就去做，毕竟天灾人祸这些意外不知道哪个先来，时光如梭哟！>>> 【购买链接】约 RM 26

✨ 金句摘要

• 做自己想做的，本身就是令人开心的事情啊！
• 当你老了的时候，去看看这个世界，因为在那一刻，你才知道，你奋斗了一辈子，却也只是这世界的一份子。
• 成熟的人，会用自己的三观去筛选核对师长信奉的道理，而不会不耐烦。

By: 马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书