FMCO居家防疫期间，除了可以培养兴趣爱好、多看书自我增值，也是悄悄练习变美好习惯的黄金时期！今天带女生们一起向95后女神赵露思看齐，和她学习如何「不整容也能提升颜值气质、越来越精致」，都是一些日常生活中简单就能培养起的小习惯，即日起就试试看实践到日常里吧！
找对适合自己的妆容
赵露思长相属于比较不显龄的娃娃脸，如果选择成熟系、显气场的妆容反而会让人觉得造型「不贴脸」，和本身的气质违和感太强。热爱用PLOG和粉丝分享生活日常的她，照片中可见她经常会化少女风强烈的妆容，特征包括：
1、眼妆部分眼影色系偏淡、眼线勾勒得很柔和，利用卷翘+根根分明的睫毛、显减龄可爱的卧蚕、自然色系的美瞳营造明亮会放电的双眸～
2、很具氛围感的大面积、粉嫩元气色调腮红，用以凸显少女感。
3、除非是走红毯/拍戏需求会化上比较显眼的大红唇，否则一般赵露思在日常中挑选口红颜色都偏向伪素颜感，感觉就像「妈生嘟嘟美唇」一样非常自然～唇妆部分唇线会晕染得比较柔和，不锋利的唇线更显年轻。
4、她的修容一般都很自然，不会刻意把脸修成大V脸，也不会强调打造鲜明的骨骼感、轮廓感；两颊保留圆润流畅的线条更显减龄可爱。
站姿、坐姿是提升气质的关键；降低体脂比降低体重数字重要
月前赵露思主演的《长歌行》热播，不少网民拿她在剧中的体态和《传闻中的陈芊芊》时期做比较，明显可见导致她显背厚、显胖的「斜方肌」消失了！
赵露思在小红书Q&A影片中表示，一直都有留意到自己在镜头前肩背很圆很厚的问题；因此近年她都在利用运动配合健康饮食降低体脂肪；即使体重维持不变，一旦体脂肪降下来了整个人体态看起来会明显变得更加轻盈纤瘦。
另外她也强调「矫正站姿坐姿」对于提升气质而言非常重要！坐着和站着时，尽量改掉驼背、脖子前倾的毛病，即可从基础上收获直挺挺的腰背和好看显瘦的直角肩。也建议大家可以透过一些居家可练的简单开肩美背运动，把直角肩、天鹅颈和仙女背练起来。
巧妙运用时尚单品搭出元气少女感
平日里除了百搭的黑、白、灰、大地色，可以和赵露思一样尝试更多元的时尚配色，如粉嫩Pastel配色、流行的碎花单品等，穿搭出很凸显元气感的造型。
公认是「手机壳大户」的她也经常在对镜自拍中利用各种可爱精美的手机壳，巧妙充当道具丰富视觉画面。
虽然赵露思本人非常瘦，但身型偏圆身、加上脸型给人的第一视觉观感是「偏圆润」的，因此穿搭上如果选择太宽松、不显腰身的单品，反而弱化了她的身材线条感。
建议和露思有一样身型困扰的女生，与其一味选择宽松、连带身型优点一并遮盖住的单品，不如更自信地挑选一些适当露出肩颈、手臂的衣服，更能做到扬长避短，达到视觉显瘦效果。
护肤一定要注重清洁和保湿补水
说到「胶原蛋白满满」的脸蛋，首先联想到的肌肤状态肯定都是水润润、饱满丰盈的；干净光滑、无瑕零毛孔肌肤，是赵露思显少女幼态感、颜值气质更加过分的关键。
经常在小红书分享护肤经验的她，不时强调「清洁」、「保湿补水」的重要性。比如清洁方面除了日常洗脸，每周都建议可以给肌肤和毛孔来场「大扫除」，利用热敷敞开毛孔后涂抹上清洁面膜，深层洁净更彻底。
发型注重颅顶蓬松度 修饰圆脸笨重感
赵露思虽然有着精致的小翘下巴，但整体脸部线条还是偏圆润饱满，如果发型太贴脸、扁塌，特别容易显得脸很圆和具笨重感。因此我们经常可以看到她在发型上多会注重颅顶蓬松度，更显脸小。
带卷度的蓬松丰盈发型、带空气感的刘海、韩系八字刘海，也都是她修饰脸型的利器。
笑容管理
笑容绝对是提升颜值和气质的最佳利器。如果觉得自己笑起来没自信，是因为牙齿不够整齐，可以和露思一样进行箍牙矫正；如果暂时没有Budget矫正牙齿，建议可以像明星爱豆们一样多练习表情管理，在镜子或相机前置镜头面前找到自己面部好看的角度、自在的笑容弧度，久而久之笑起来和拍照时都会更加自然！
赵露思回答网民们最常问的「如何提升颜值和气质」时坦言：「无论是减肥也好、练自己的体态也好、演员练台词也好，都是需要时间去改变的；没有什么是上来一下子就可以改变的，一定要足够坚持、努力。」美编也非常认可这点！变美不分年龄段，只要肯付诸行动努力、慢慢改变且做出合适的风格尝试，零成本也能渐渐把好体态+好肌肤养起来～
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、新浪微博
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敷清洁泥面膜步骤（一）：洗完澡后是肌肤深层清洁「黄金时机」
赵露思建议可以在洗完澡后敷清洁泥面膜，因为这时的毛孔处于敞开状态，是清洁脏污的黄金时机！彻底清洗完脸部后、涂抹清洁泥面膜之前，可以先轻拍一层爽肤水软化角质。特别是肌肤本身就偏干的话，洗完脸后肌肤处于比较干燥状态、在清洁泥面膜逐渐变干的过程中皮肤也会感觉很紧绷，因此使用清洁泥面膜前先轻拍一层爽肤水做打底，更有效舒缓肌肤。
敷清洁泥面膜步骤（二）：面膜「不用」全脸敷！
使用清洁泥面膜一定要全脸都敷吗？其实并不需要。赵露思本身肤质属于T区和下巴处易出油+长密密麻麻白头和粉刺，两颊偏干。所以建议和她一样的混合型肤质在使用泥面膜时可以避开两颊，着重厚涂在需清洁的部分即可。用量一定不要省，确保覆盖到看不到底下肌肤的状态，才能好好吸附掉藏在毛孔里的脏东西。
敷清洁泥面膜步骤（三）：不要等到面膜全干才清洗掉！
静等10～15分钟（视清洁泥面膜写明的建议时长而定）就能进入清洗步骤，切记不要等到面膜全干才清洗掉，这会导致皮肤原本的水分连带脏东西被干巴巴的泥面膜吸走，皮肤会异常干燥。赵露思给大家敲重点：泥面膜其实一点都不难洗，只要准备一条打湿的洗脸巾就能很轻易擦拭掉。或是可以用温水打湿双手，在脸上轻柔打圈按摩，再利用棉花棒清走鼻翼两侧的黑头粉刺。
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敷完清洁泥面膜后建议用有镇静修复、或是收敛毛孔效用的爽肤水或化妆水进行局部湿敷。后续保养都有做好，才能和赵露思女神一样收获同款滑溜溜美肌，有感肌肤毛孔经历一遍「大扫除」，变得干净又细腻～
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Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书 @ 赵露思 、新浪微博 @ 赵露思的微博
