豆瓣破8分好书推荐!年度必读「疗愈心灵」书籍TOP 7,送给心累迷茫、不快乐的你 ♥

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By Crystal on 24 Jun 2021
Senior Digital Editor

2021必读、豆瓣破8分类书籍推荐!FMCO减少了社交活动、不能外出旅游,不妨趁着时间空档重拾阅读习惯。如若你不喜欢阅读太沉重的故事或文字,相信以下精选的7本书籍都很适合你,透过书中直击内心却很治愈的文字,让身心灵都走在变好的路上,奔向更好的自己 ♥

2021必读、豆瓣破8分类书籍推荐!FMCO减少了社交活动、不能外出旅游,不妨趁着时间空档重拾阅读习惯。如若你不喜欢阅读太沉重的故事或文字,相信以下精选的7本书籍都很适合你,透过书中直击内心却很治愈的文字,让身心灵都走在变好的路上,奔向更好的自己 ♥

《你不完美的样子也很好》| 豆瓣评分 9.2  >>> 【点击查看Shopee链接】

《你不完美的样子也很好》| 豆瓣评分 9.2 备受好评的一本漫画,即使不常阅读、不习惯看太冗长字句的你也能短短几天内读完, 被图文传递的暖心故事治愈。内容讲述耳朵有缺口的「破耳兔」对自己的不完美很湿懊恼,睡前总会虔诚祈祷希望自己变得更好、哪怕只变好一点也没关系。作者想传递的是:「这是一则关于“不完美”的故事。我们都是破耳兔、都是天生就不完美的存在,但希望你时刻记得,你不完美的样子也很好 ♥」

备受好评的一本漫画,即使不常阅读、不习惯看太冗长字句的你也能短短几天内读完, 被图文传递的暖心故事治愈。透过耳朵有缺口的「破耳兔」的视角,诠释一则则关于“不完美”的故事。「我们都是破耳兔、都是天生就不完美的存在,但希望你时刻记得,你不完美的样子也很好 ♥」

《你不完美的样子也很好》书中触动人心的金句摘录:

♦《你不完美的样子也很好》书中触动人心的金句摘录:

  • 「全世界都在催着我们成长,长成他们眼里所谓的“完美人设”。」
  • 「总有人默默在爱着你,如果实在没有,那就自己爱自己多一些。我们总能在爱自己的过程里,找到那份丢失了的爱。」
  • 「不是所有人都像你想的那样,你对TA好、TA就会对你好。付出不一定会有回报,你也不一定要让所有人喜欢你。最重要的是,你要学着对自己好一些。」
  • 「我是你的过去、你的回忆、你的胆怯、你的勇气,我是你。我是你最好的样子。”」

《每天演好一个情绪稳定的成年人》| 豆瓣评分 8.8 >>> 【点击查看Shopee链接】

《每天演好一个情绪稳定的成年人》| 豆瓣评分 8.8 出版过《最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵》、《姑娘,脱贫比脱单更重要》等知名作品的「老杨的猫头鹰」又一力作。书中透过27则有趣故事章节,让被时间催着成长的你,领略到如何当个偶尔克制、可爱、讨厌,看清生活真相却依然温柔和保持热爱、清醒识趣的大人。

出版过《最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵》、《姑娘,脱贫比脱单更重要》等知名作品的「老杨的猫头鹰」又一力作。书中透过27则有趣故事章节,让被时间催着成长的你,领略到如何当个偶尔克制、可爱、讨厌,看清生活真相却依然温柔和保持热爱、清醒识趣的大人。

《每天演好一个情绪稳定的成年人》书中触动人心的金句摘录:

♦《每天演好一个情绪稳定的成年人》书中触动人心的金句摘录:

  • 「不按你所想的方式去活,就会按你所活的方式去想。」
  • 「绝大多数的人生困境,都源自那该死的随波逐流。」
  • 「希望你能明白,很多让你纠结的事情并不是“事情”本身,而仅仅只是你想多了。」
  • 「如果你总是把注意力放在那些不喜欢你的人身上,那么对那些喜欢你的人来说,很不公平。」

《被讨厌的勇气》|  豆瓣评分 8.6 >>> 【点击查看Shopee链接】

《被讨厌的勇气》| 豆瓣评分 8.6 高情商代表蔡康永也推荐的一本著作;任何年龄段阅读都会对“人际关系”有更进一步的认知。书中透过细腻的文字带你领略「被讨厌的勇气」的重要性,不过度关注别人对自己的看法、不惧怕被别人讨厌,才能获得真正意义上的自由,收获「勇敢做自己」的勇气。也只有在自己也懂得顺其自然做自己的时候,才能吸引真正喜欢自己的人。艺人大张伟分享读后感:「别人对你是假的东西,都是别人的。你只要不在意,那就并不属于你。」

高情商代表蔡康永也推荐的一本著作;在任何年龄段阅读,都会对“人际关系”有更进一步的认知。书中透过细腻扎心的文字带你领略「被讨厌的勇气」的重要性,不过度关注别人对自己的看法、不惧怕被别人讨厌,才能获得真正意义上的自由,收获勇敢做自己的勇气;也只有在自己懂得顺其自然做自己时,才能吸引真正喜欢自己的人。艺人大张伟分享读后感:「别人对你施加的东西,都是别人的。你只要不在意,那就并不属于你。」

《被讨厌的勇气》书中触动人心的金句摘录:

♦《被讨厌的勇气》书中触动人心的金句摘录:

  • 「很多人目标远大,觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰,人生オ真的开始,现在的生活还不叫“人生”,只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候,我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在,却是我们唯一真正经历和拥有的。正如《禅与摩托车维修艺术》所说的,当你急着奔向未来的时候,说明你已经不喜欢现在了。」
  • 「过去是死的,我们是活的,我们不能被过去束缚。」
  • 「我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”,不管结果如何,首先让其树立起向前迈进的勇气。」
  • 「如果真正地拥有自信,就不会自大。正因为有强烈的自卑感才会骄傲自大,那其实是想要故意炫耀自己很优秀。担心如果不那么做的话,就会得不到周围的认可。」

《你要去相信 Trust Yourself》| 豆瓣评分 8.5 >>> 【点击查看Shopee链接】

《你要去相信 Trust Yourself》| 豆瓣评分 8.5 疗愈系书籍《你要去相信》作者「微奢糖」是心理学硕士兼国家二级心理咨询师,书中以深入浅出的方式代入心理学原理和工具,以真正贴近人们生活和感受的文字,帮助不快乐、很心累的你重拾对生活和自己的信心。阅读过的读者分享读后感:「内容说了很多事情,感觉都有自己的影子在其中」、「这不是一本单纯的心灵鸡汤文,而是用一个个心理学专业知识来让我们欣然面对生活,一边接受现实,一边学会接受改变、抽离,即使遭遇的问题很多,依然怀揣希望向前进。」

疗愈系书籍《你要去相信》作者「微奢糖」是心理学硕士兼国家二级心理咨询师,书中以深入浅出的方式代入心理学原理和工具,以真正贴近人们生活和感受的文字,帮助不快乐、很心累的你重拾对生活和自己的信心。阅读过的读者分享读后感:「内容说了很多事情,感觉都有自己的影子在其中」、「这不是一本单纯的心灵鸡汤文,而是用一个个心理学专业知识来让我们欣然面对生活,一边接受现实,一边学会接受改变、抽离,即使遭遇的问题很多,依然怀揣希望向前进。」

《你要去相信 Trust Yourself》书中触动人心的金句摘录:

♦《你要去相信 Trust Yourself》书中触动人心的金句摘录:

  • 「每一个害怕让别人失望的人,都活成了让自己失望的人」
  • 「你一定要相信,生活到底是好还是坏,决定权在你手里。生活里能不能感受到幸福,自己才是最关键。」
  • 「恋爱中最美好的状态就是:我们都做了最真实的自己,而又刚好相爱」
  • 「有人向你表达好感,你却怀疑对方眼光不好;你明明内心充满渴望,却因为害怕失望而装作毫无兴趣;你把成功归为运气好,把失败归为能力不行;经历过几次挫败和打击后,你不禁想:“难道我这辈子就这样了吗?” 你要去相信,你能成为了不起的自己。」

《人生只有一件事》| 豆瓣评分 8.4 >>> 【点击查看Shopee链接】

《人生只有一件事》| 豆瓣评分 8.4 人生只有一件事需要做好的话,你认为是这是什么事呢?作者透过日常中不停觉察自我、反思自我,以自己10几年来的“学习笔记”作出分享,小至学会怎么说对不起、学会不计较、学会信任,大至学会说话之道、学习如何解决问题…而这一切都隶属于一门人生最重要的功课:「人的这一生啊,没有比“学习怎么活的好”更重要的事情了。」珍惜仅此一次的人生、珍惜仅活此一次的你自己。

人生只有一件事需要做好的话,你认为是这是什么事呢?作者透过日常中不停觉察自我、反思自我,以自己10几年来的“学习笔记”作出分享,小至学会怎么说对不起、学会不计较、学会信任,大至学会说话之道、学习如何解决问题…而这一切都隶属于一门人生最重要的功课:「人的这一生啊,没有比“学习怎么活的好”更重要的事情了。」珍惜仅此一次的人生、珍惜仅活此一次的你自己。

《人生只有一件事》书中触动人心的金句摘录:

♦《人生只有一件事》书中触动人心的金句摘录:

  • 「人们总会犯这样的错:拿别人的事和老天的事太当真,面对自己的事却不认真。」
  • 「焦虑是需要理由的,如果没有理由,人不可能焦虑。 焦虑的来源,与面对什么处境无关,只与自己的想法有关。 如果你不在意别人怎么看你,不想控制事情该如何发生,就没有理由焦虑。 当一个人专注于自己的清晰意图,全力以赴行动时,焦虑毫无存在的空间。」
  • 「跌倒了,不要随便站起来;先看看地上有什么宝贝,捡起来、再起身。」

《你长大了就会懂》| 豆瓣评分 8.3 >>> 【点击查看Shopee链接】

《你长大了就会懂》| 豆瓣评分 8.3 《你长大了就会懂》是一本青少年成长类书籍,但无论什么年龄段的读者,阅读后都会对“人生”、“离别”有全新的感悟。故事讲述32岁的朱莉亚面对父亲的离世、未婚夫的临阵逃离、即将和年迈的外婆说再见,无法承受这一切痛苦的她开始用堕落的行为无声对抗。一次在养老院的工作机会,让她认识了许多“怪老头/老伙伴们”;与他们斗智斗勇、相识相惜的过程中逐渐收获许多力量,面对离别与失去也越渐坦然、勇敢和从容。

《你长大了就会懂》是一本青少年成长类书籍,但无论什么年龄段的读者,阅读后都会对“人生”、“离别”有全新的感悟。故事讲述32岁的朱莉亚面对父亲的离世、未婚夫的临阵逃离、即将和年迈的外婆说再见,无法承受这一切痛苦的她开始用堕落的行为无声对抗。一次在养老院的工作机会,让她认识了许多“怪老头/老伙伴们”;与他们斗智斗勇、相识相惜的过程中逐渐收获许多力量,面对离别与失去也越渐坦然、勇敢和从容。

《你长大了就会懂》书中触动人心的金句摘录:

♦《你长大了就会懂》书中触动人心的金句摘录:

  • 「学会面对离别,才是真的长大了。」
  • 「生命虽会停止,但爱生生不息。」
  • 「面对离别和伤痛,是每个人一生必须修行的课程。这些老人们在教我们的,不是『如何死去』,而是『怎么去更好的活着』。」
  • 「获得幸福,并不意味着一切都完美了。它只意味着,你决定不再在意那些不完美的事。」

《人生不必被安排》| 豆瓣未开分、累计评价平均4/5颗星 >>> 【点击查看天猫链接】

《人生不必被安排》| 豆瓣未开分、累计评价平均4/5颗星 作者鲁细细多年来从事自媒体行业,在《人生不必被安排》中将自己对生活和职场经历的深刻体会,浓缩成23则几乎每个成年人都会面对的“生活真相”,从中给出打破框架、逆向思考的有趣独到解答。细腻且满满干货的文字内容,让不少阅读过的读者反馈:对于书中提及的很多事情都感同身受、感觉被说到心坎里了,真的治愈满满获益良多!

作者鲁细细多年来从事自媒体行业,在《人生不必被安排》中将自己对生活和职场经历的深刻体会,浓缩成23则几乎每个成年人都会面对的“生活真相”,从中给出打破框架、逆向思考的有趣独到解答。细腻且满满干货的文字内容,让不少阅读过的读者反馈:对于书中提及的很多事情都感同身受、感觉被说到心坎里了,真的治愈满满获益良多!

《人生不必被安排》书中触动人心的金句摘录:

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♦《人生不必被安排》书中触动人心的金句摘录:

  • 「没有一份工作是完美的,也没有一份工作是容易的。选择你能承担的、承担你所选择的,才是一个成年人对待工作的最好态度。」
  • 「不漂亮、不聪明、情感不够细腻,赤手空拳行走在这世上,每一步都跌跌撞撞;可即便如此,我依然爱笑、爱闹,依然不甘平庸,想要努力活得更好。」
  • 「这世上根本没有“稳定”的工作,你所谓的稳定,不过是在浪费生命。在过去“稳定的人生”是一种祝福,而如今这更像是一种诅咒,因为稳定意味着失去可能性,而失去可能性的人生,真的很可怕...真正的铁饭碗不是在一个地方吃一辈子的饭,而是走到哪都有饭吃。」

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:小红书、Pinterest

 

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如果你觉得自己找不到生活的热情,甚至感觉自己好像有点撑不下去了,不妨打开这本书,细阅作者中村恒子老奶奶医师充满温柔、坚强、慈爱的文字,跟着她记录的六大篇章、对于人生重要课题的诚挚谏言,让心灵恢复元气、体悟到「人间值得」、留存热爱生活的勇气。

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:小红书、Popular Online

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