现代女性由于工作忙碌、需要开长会、乘长途车、外出旅游等，女性也渐渐养成憋尿的坏习惯。可你知道吗？憋尿这种坏习惯将会给女性带来严重的健康隐患，甚至还会提高不孕的风险？！
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❌ 女性常见的忍尿坏习惯：
1、公厕太肮脏
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有洁癖的女生通常都会对公共厕所疑神疑鬼，上厕所必须确保马桶干净才敢用。出门在外，如果遇到肮脏的厕所，很多女孩都宁愿忍住尿意，坚持回到干净熟悉的地方才上厕所。
2、久坐
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此外，女孩忙碌起来就会寸步不离自己的座位，连喝水、上厕所都急急忙忙。经常维持久坐、跷二郎腿的姿势，私密处长期处于封闭的状态，不仅有利于细菌繁殖引发阴道炎等，还会令膀胱更加肿大很容易引起尿路感染~进而出现，尿频、尿痛的表现。
3、少喝水
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除了非去干净的厕所不可，女孩还经常因为忙碌的工作忘记喝水甚至特地少喝水来减少上厕所的频率。可能很多女孩认为少喝水，没有尿意就不会感染任何泌尿系统的毛病，殊不知其实还会加剧尿道感染风险。
4、常喝咖啡、茶替代水
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当然，每个人都会在早上喝点咖啡提神，但这个日常习惯也可能使你的尿道发炎症状再次发作。咖啡因会刺激膀胱，加重膀胱感染症状。很多研究显示，膀胱容易发炎的人通常都爱喝咖啡因饮料，患上尿道炎的风险很高。
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长时间憋尿的坏习惯，出现尿意没有及时排除尿液，肾小管就会对有害物质进行重复地吸收，久而久之，就容易增加尿路感染、膀胱也会受损造成尿频尿失禁等。当尿道感染越来越严重，人体最主要的排工厂也会逐渐失去功能，导致肾结石、肾脏感染等疾病。
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除了会造成排泄系统的伤害，长期憋尿也会影响生殖器官。子宫与膀胱的关系密切，当你憋尿时就会使膀胱膨胀压迫子宫。当子宫倾斜就很难恢复原本的位置，严重还会导致痛经。如果受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会造成不孕症！！！
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所以说，我们必须在情况还没恶化前，采取积极的治疗和预防措施~认真了解憋尿对身体的危害才不会糟蹋自己的健康！想要呵护肾脏的健康，只需一瓶 Himalaya Cystone 在手，强效对抗各种尿道肾脏疾病，帮助身体变健康！
✨ Himalaya Cystone
Cystone是一种草药配方，主要的用途是治疗肾结石、尿酸和尿道发炎等疾病。
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Himalaya 一直秉持着以天然草药补品取得健康的平衡，而这瓶 Cystone 一共有 3个功效：溶解肾结石、降低尿道感染的风险以及减少尿酸生成。不仅如此，它还含有超过 50 多年的靠谱临床试验研究所研制的草药配方，主要的成分包括：舌岩白菜、莎草、血茜草、土牛膝、夜香牛、利尿碎石的化石粉末以及喜来芝等，具备强化泌尿系统健康、抗细菌感染、改善尿酸体质以及缓解肾石形成的功效。
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Himalaya Cystone 之所以广受大家的热烈回购那是因为它能清除所有尿道的结石、细菌、维持良好的尿液 pH 值以及降低肾结石形成以及尿道发炎的风险。它还能自然地排出体内多余的水分，从而保持肾脏健康。
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其次，Himalaya Cystone 也能平衡尿液的 pH 值在 7.2-8 之间，维持良好的尿液管理和组成，从而改善因尿路感染而排空膀胱时的灼热感。普遍导致肾结石的危害成分包括草酸钙或钙镁石，胱氨酸石，尿酸石和结构石。而 Himalaya Cystone 则有能力溶解覆盖在石头上的这些危害晶体，结石块将会破碎成更小的石头，通过泌尿系统排除掉。Himalaya Cystone 其强大之处还能通过控制血液中的钙盐浓度来溶解并预防结石的形成。
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经过了多年来的临床试验认证，多数人在服用 Cystone 后都获得良好的效果，排尿变得顺畅无碍，尿道也没有那么容易受到感染，尿灼感问题也减少了许多。即便你的工作有多忙碌已养成憋尿的坏习惯，只需在每日餐后服用 2 次，每次 3粒也能让结石瞬间消失，谨记也一定要多喝水双管齐下才能恢复健康平衡的泌尿系统。
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肾脏号称是身体的「排工厂」也是人体的重要组织器官，若没有好好地照顾，堆积在体内的毒素就会引起尿崩、泌尿系统受到感染严重还会导致结石复发和急性肾衰竭的发生。为了让所有 Girls 都能拥有健康体魄，Himalaya 也借此机会向 10 位幸运儿送出「护肾好物」~只需 SHARE 转发并标记 TAG 5 位朋友就有机会赢取丰富的礼物咯！
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By：马来西亚女生日常编辑部
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