诺希山最新发文建议3种口罩「正确佩戴方法」：双重口罩防护力高达84.5%！

防疫绝不能松懈！马来西亚疫情持续升温、每日确诊人数不断创新高，女生日常温馨提醒您KITA JAGA KITA，在非常时期如无必要尽量不出门，任何时候都一定要记得勤消毒、清洁双手；外出时也务必正确佩戴口罩，保护自己免受病毒感染的同时也能保护他人。

稍早前大马卫生总监丹斯里诺希山在社交媒体平台上分享的「双重口罩佩戴方法」、「口罩打绳结佩戴方法」，经美国疾病控制中心、美国传染疾病专家实验验证，可有效帮助提高口罩的防护效果！

防疫TIPS 1 ：双重口罩正确佩戴方法！防护效力升高至85.4%

1、先如常佩戴一层医用口罩。

2、之后再加戴一层布制口罩，达到双重防护效果。

文章中说明这款双重口罩佩戴方法，相比佩戴单层医用口罩的56.1%防护力，效力升高至85.4%。虽然对于部分民众而言一开始佩戴「医用口罩+布制口罩」会有点不适应、觉得呼吸不畅，但大家可以放心，这并不会减少氧气供应。

防疫TIPS 2 ：口罩拉绳打个结，更紧密贴合脸部

平日里佩戴的医用口罩无法完整贴合所有脸型；因此他在文章中建议民众，可以在两侧拉绳末端打个结，让口罩佩戴好后更紧密贴合脸部肌肤，避免细菌病毒从缝隙中有机可乘。经实验证明打了绳结的口罩，防护力可从56.1%提升至77%。

防疫TIPS 3：N95口罩无需戴双层

诺希山在文章中也指出，民众若佩戴高度防护等级、可阻挡高达95%微粒的N95口罩，则无需佩戴两层。

大家出门务必照顾好个人卫生和口罩防护，建议善用上述3种「口罩佩戴方法」，一起为防疫出一份力，防止疫情病毒加速扩散。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Source：kpkesihatan （Double Face Mask）

Photo Source：Pinterest、kpkesihatan

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防疫不可松懈！详解7步骤正确佩戴和脱口罩方法：拉到脖子处易让病毒有机可乘

22 July 2020
新常态下防疫措施依然不能马虎；除了公共场合必须保持社交距离，「口罩」也必须是我们每个人的日常必备item～

以下为大家详解佩戴和脱下口罩的正确方法：

• 口罩正确戴法：

1、戴口罩前请记得清洗双手。拿起口罩准备戴上时，双手应握住旁边挂耳橡皮筋或绑带，尽量避免碰触到口罩。

2、一般是口罩有颜色的那一面向外、白色那面朝内。此外，金属条处向上。

3、无论是挂耳式或绑带式口罩，戴上后都要确保紧贴脸部。拉开口罩、轻捏金属条位置贴合鼻梁。

4、佩戴后避免碰触口罩表面；若过程中不小心触摸到，记得及时洗手。

• 脱下口罩的正确方法：

1、同样的，碰触口罩前先洗净双手。

2、双手揭下口罩绑带货挂耳橡皮筋，避免触碰到沾染了肉眼看不见的细菌的口罩表面。

3、将口罩扔到有盖、可紧闭的垃圾桶里；最后再一次洗净双手。

此外，日前网络上一张口罩常见错误戴法的示意图掀起热议；马来西亚卫生部总监诺希山也有转发分享给民众们参考，提醒各界好好佩戴口罩，切莫掉以轻心让病毒有机可乘。

Photo from FB @ Noor Hisham Abdullah

当需要进食、喝水或进行任何需脱下口罩的日常活动时，请记得彻底脱下口罩，不要将口罩移至脖子处「半脱半戴」。

由于脖子处没有口罩保护覆盖容易沾染到细菌；一旦口罩半脱挂在脖子处，内侧很容易沾染到细菌，重新戴上口罩便很有可能和病菌「亲密接触」！

好好佩戴口罩不仅能保护自己，也能保护他人免受感染，因此新常态下防疫功夫也不能松懈！女生日常在此温馨提醒您，出门务必佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离，做好自我防护以减少传染新冠肺炎机率。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

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