手机设置成 Dark Mode 也没用？！大家常犯 4 个「护眼 NG 行为」，搭配 TOP 3 高效护眼秘诀~零压力拥有明亮有神电眼！

By Amanda on 30 Apr 2021

Senior Digital Editor

Amanda Loh 是一位累积6年经验的在线平台编辑。她擅长抓住读者的阅读喜好，经常为平台撰写明星热话、美妆和时尚等类型文章皆收获热烈反响。她通过 GirlStyle MY ，让读者们不管何时何地都能掌握最新的资讯，让女性成为更好更潮的自己！

眼睛一直都有心灵窗口之称~一双漂亮的眼睛不只能为气质加分还能让别人留下好印象，人缘瞬间暴涨！但现在大多数人，每天上班都会盯着电脑，下班后还会窝在被子里盯着手机~眼睛长时间面对 3C 产品不但会导致眼睛干涩、肿胀、模糊不清更会出现红血丝疲劳无神现象，超影响颜值得说。

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不只肌肤需要保养，眼睛也需要大家的护理！今天，小编想要分享 4 个女孩常犯「护眼 NG 习惯」，原来把手机调成 Dark Mode 并没有起到护眼效果？！

✨ 女孩常犯 NG 护眼动作 1：习惯性使用眼药水

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每当我们觉得眼睛干涩，「滴眼药水」也成为了习惯性的动作，只要眼睛一感到不适，就会随手滴眼药水，以为这是在保护眼睛？但你知道吗~若频密地使用眼药水，它只会带走眼睛原本的滋润度，没有足够的泪水滋润眼睛，久了容易出现干涩、红血丝进而损伤眼角膜表面的保护功能。

✨ 女孩常犯 NG 护眼动作 2：近距离摆放绿色植物

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相信大家都有听过这个说法『多看绿色植物有助于舒缓放松眼部肌肉』。想保护眼睛从而改善眼部紧绷的疲劳感，就得望远而不是看近的植物。基本上看近距离的绿色植物，眼睛需要更多调节用力，所以还是建议望向远方的绿色植物较好！

✨ 女孩常犯 NG 护眼动作 3：手机设置成保护色

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随着科技互联网的发展，大家难免都会成为低头族~长期盯着 3C 产品，容易发觉手机的亮度很刺眼，促使我们将手机亮度调整成 Dark Mode。手机的保护色设置其实只是让你在视觉上舒服一些，长时间下来眼睛还是会感到干涩不适，起不到护眼作用！

✨ 女孩常犯 NG 护眼动作 4：玩 3C 产品没带防蓝光眼镜

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眼睛不只会受到阳光紫外线的伤害，频密使用3C产品所发出的蓝光，能量更高，对眼睛的伤害恐怕更大。蓝光一旦进入视网膜，会产生更多的自由基无法及时排除，眼部的负担过大，长时间下来看东西也会遭受影响，视力模糊最后甚至会导致失明。

? 日常护眼方法

→ 佩戴防蓝光隐形眼镜

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时常滑手机或盯着电脑工作的人最好是佩戴「防蓝光眼镜」以降低有害的蓝光侵害我们的眼睛~若觉得戴眼镜会拉低颜值，感觉土土的，那不妨可以考虑入手「FreshKon 防蓝光隐形眼镜」。FreshKon 防蓝光隐形眼镜不但有助于抵御 UV阳光紫外线的伤害，还能过滤潜在的有害蓝光，避免过多的蓝光透射进眼睛，从而减少眼睛疲劳、视野模糊和头疼等现象。

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「FreshKon 防蓝光隐形眼镜」之所以广受大家的欢迎，那是因为产品富含高分子的透明质酸，拥有极佳润泽度再加上镜片柔软服帖的材质，长时间佩戴也不会觉得有异物感还是过于干涩或不适。这款日抛型防蓝光隐形眼镜一盒里面一共有 30 片装，只需 RM 120 就能入手。想要远离蓝光紫外线的危害，就不要错过这个护眼好物啦！