2分钟告别目光呆滞！简单步骤学会锻炼眼部肌肉+正确按摩法，轻松养成会发光的星星眼～

相信有不少女生明明有着双眼皮，但是却有着双眼无神、目光呆滞的问题。这是因为我们双眼的提上眼肌，经常会因为搓揉眼睛、卸妆或涂抹护肤品时候，都会导致眼皮松弛。而且眼皮的部位很薄容易受到刺激，所以想要双眼看起来更有神和明亮的话，就要多训练眼部的肌肉！这里就分享日本女生都会练的眼部运动和5个正确的按摩手法，坚持一段时间就可以连城漫画眼啦～

1、眼部肌肉运动

首先要用双手按住眉毛跟额头的部分，然后就把双眼增大再把嘴巴弄成O字形。这个动作是为了防止面部肌肉去发力，把发力点集中在上眼皮的部位。 接着就再努力的把眼睛睁大坚持10秒后，再把眼镜半眯起来10秒。把这个动作重复2分钟就完成眼部肌肉运动啦！

Step 1、

Step 2、

Step 3、

2、5个正确按摩手法：

首先使用清爽不黏腻的眼霜点涂在眼部周围，记得只需要绿豆般的大小就足够了！过的眼霜只会让眼周容易长脂肪粒，只要一点的用量就可以很好的去按摩眼部。

Step 1、使用温和的方法去按摩眼周，可以你想按摩眼部帮助抚平细纹。记得不要像涂脸霜那样左右拉扯，这样会容易让眼部皱纹加深！

Step 2、接着可以用手指像弹钢琴一样轻拍眼周，这个步骤是为了帮助眼霜吸收。手指可以轻压眼皮的部位，按压的时候停留2-3秒帮助消除水肿问题。

Step 3、接着可以用食指和中指在眼皮上横向的拉伸，这个动作还可以加深双眼皮哦！然后再把食指弯曲轮刮眼眶的部位，可以缓解眼部疲劳问题，以及提神醒目。

Step 4、接着来到眼袋的部位，可以用手指固定在眼尾松弛的地方，轻轻的向太阳穴提拉。这个动作可以提拉紧致眼尾纹，以及消除眼袋浮肿的问题。

Step 5、最后可以按压眼部周围的穴位，帮助缓解眼部疲劳以及让双眼更明亮。先用手指按压眼下凹陷的位置，要注意力度不需要过大。接着按压没上学位可以疏通尾结和舒缓压力哦。

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书@林游锐、@粉嫩闺蜜

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相信有不少拥有内双眼皮的朋友们，只要稍微喝多点水或者熬夜，在隔天的眼皮就会超浮肿瞬间变成单眼皮！而且经常在化妆时，还要特别贴上双眼皮贴，才能打造出有双眼皮的效果。想要改善眼皮浮肿或增大内双效果，其实真的非常简单！学起日本女生都在坚持的5步骤眼部按摩法，就可以有效达到护眼和让眼睛增大的效果哦～

大家可以在每天早上使用眼霜，搭配以下这套眼部按摩法就能消除浮肿问题！想要让效果更明显记得要坚持一段时间，每天早晚抽出10分钟就能获得明亮的漫画眼啦～

Step 1、双眼皮按摩

先用手指从眉毛内边缘开始，一直轻轻的往外捏，注意力度不要太大，避免拉扯皮肤造成眼部细纹。左右眼都重复动作2分钟，眼睛要保持放松紧闭的状态。

Step 2、眼睑夏翠按摩

用食指和拇指从眉毛的下边缘开始，从内往外的轻轻按压，可以稍微出一些力把骨头往上推。左右眼同样的动作做1分钟，帮助提升眼部看起来更有神。

Step 3、前颚骨按摩

用拇指按压眉毛内侧的额骨边缘，可以稍微出一些力来按压。大家可以同时用双手来进行2分钟的按压动作，在额骨感到一些酸痛感时，就可以开始往上推。

Step 4、额头按摩

用中间的3个手指从眉骨上方开始，一只轻轻的按压上去，每段隔按摩1分钟。在额头的部位分三段按摩到发际线，可以重复动作在3分钟左右。

Step 5、眉毛运动

做这个眉毛运动可以同时运用到眼周肌肉和眼部，先把眉毛努力的往下沉，然后再慢慢的往上抬。记得要尽力的去扩大眉毛活动范围，这样可以更好的运用到眼周肌肉，重复动作2分钟。

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、小红书@闫露予