素颜也拥有红润气色～5款越喝越美丽的宝藏「养生花茶」配方，帮助排毒养颜、改善皮肤暗沉问题！

年轻不养生，老来养医生！很多人都误以为要到上了年纪，才开始养生认真内调自己的身体，但其实越早开始养生可以达到冻龄效果哦！尤其是女生想要素颜也有好气色，在平常和月经期间就要特别注意内调。这里分享5款宝藏养生花茶的配方，只需几个简单的材料就能喝出好皮肤以及帮助调理身体哦！

• 明目护眼花茶

材料：金银花、菊花、决明子、甘草、枸杞

经常对着电脑手机的宝宝们可以多喝，菊花可以缓解眼睛干涩，决明子对肝和眼睛都有非常好的帮助～

• 暖宫调经花茶

材料：玫瑰花、红枣、桂圆、姜丝、枸杞、红糖

女生再来月经期间或之前都可以喝，可以缓解经痛问题而且喝完气色会更好哦！手脚容易冰冷的女生，可以稍微多加一些姜丝让身体可以变得更加暖和。

• 美容养颜花茶

材料：洛神花、茉莉花、玫瑰花、红枣、枸杞

玫瑰花可以养颜调理，洛神花有一定抗氧化作用，坚持饮用可以让肌肤变得美美哒～但要注意在月经期间不要饮用洛神花会比较好哦。

• 降火祛痘花茶

材料：菊花、玫瑰花、柠檬片、冰糖

容易上火的朋友们可以经常饮用，不但可以降火还能改善内分泌问题。同时可以让生痘痘的问题减少，吃了火锅或烧烤就立刻喝一杯还可以帮助解腻哦～

• 乌发养发花茶

材料：黑枸杞、黑芝麻、黑豆、红枣、枸杞

想要拥有一头乌黑柔顺的秀发，那就要坚持饮用这一款花茶！黑芝麻具有养发的功效，红枣也是可以健脾的哦！女生经常喝对头发和皮肤都有好处～

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、小红书@小橙子呀

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不爱喝白开水的女生，不妨可以加上一个茶包让自己更有喝水的动力哦！MUJI 无印良品居然有推出各种养生茶包，而且不同口味还具有自己的独特功效。像是身体特别容易感到寒冷的女生，特别适合入手这些具有养生功效的茶包哦！这里推荐6款可以减肥又暖胃的茶包，让大家可以喝出健康的身体～

• 生姜绿茶

清香的绿茶可以解腻，搭配生姜可以有排湿瘦身的效果！同时可以加快身体的血液循环，月经期间可以喝一杯缓解疼痛，还可以暖身解决手脚冰凉的问题。

• 菊花柠檬茶

菊花茶的清甜加上柠檬的搭配，喝起来酸酸甜甜的非常的清甜爽口！菊花茶具有清热降火的功效，柠檬同样可以杀菌暖胃还能利尿排湿哦。采用的是国外的花果茶，口感十分的醇厚！

• 柠檬草水果茶

喜欢喝水果茶的朋友们，必须要入手这款茶包！清新的柠檬草香混合水果的味道，香香甜甜的口感让人喝再多也不会感到腻。同时还可以帮助睡眠，晚上睡前喝一杯可以更好的入睡哦。

• 脱咖啡因红茶

减少了咖啡因的红茶茶包，不怕会影响睡眠品质！喜欢喝奶茶的朋友们，还可以自己加上牛奶，口感香醇又好喝。早上泡一杯红茶配早餐，最完美不过啦～

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• 玫瑰桃桃绿茶

不含咖啡因的茶包，清甜的玫瑰桃和绿茶的组合，花果香味让人特别放松～另外它是完全无糖的茶包，特别适合正在减肥的女生饮用。因为有着蜜桃的清甜味，所以喝起来是酸酸甜甜的口感！

• 薄荷绿茶

淡淡的薄荷清香，加上香浓的绿茶，特别适合减脂期饮用。可以帮助新陈代谢加快，还有润肠通便的功效，可以解决便秘的问题哦！成为比较敏感的朋友们，不建议饮用过多的薄荷绿茶哦。

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书@宝藏女孩Oli、@黄豆芽