养生少女必备好物！MUJI 无印良品减脂又暖身的「养生茶包」推荐，清香的生姜绿茶还可以减缓痛经问题～

不爱喝白开水的女生，不妨可以加上一个茶包让自己更有喝水的动力哦！MUJI 无印良品居然有推出各种养生茶包，而且不同口味还具有自己的独特功效。像是身体特别容易感到寒冷的女生，特别适合入手这些具有养生功效的茶包哦！这里推荐6款可以减肥又暖胃的茶包，让大家可以喝出健康的身体～

• 生姜绿茶

清香的绿茶可以解腻，搭配生姜可以有排湿瘦身的效果！同时可以加快身体的血液循环，月经期间可以喝一杯缓解疼痛，还可以暖身解决手脚冰凉的问题。

• 菊花柠檬茶

菊花茶的清甜加上柠檬的搭配，喝起来酸酸甜甜的非常的清甜爽口！菊花茶具有清热降火的功效，柠檬同样可以杀菌暖胃还能利尿排湿哦。采用的是国外的花果茶，口感十分的醇厚！

• 柠檬草水果茶

喜欢喝水果茶的朋友们，必须要入手这款茶包！清新的柠檬草香混合水果的味道，香香甜甜的口感让人喝再多也不会感到腻。同时还可以帮助睡眠，晚上睡前喝一杯可以更好的入睡哦。

• 脱咖啡因红茶

减少了咖啡因的红茶茶包，不怕会影响睡眠品质！喜欢喝奶茶的朋友们，还可以自己加上牛奶，口感香醇又好喝。早上泡一杯红茶配早餐，最完美不过啦～

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• 玫瑰桃桃绿茶

不含咖啡因的茶包，清甜的玫瑰桃和绿茶的组合，花果香味让人特别放松～另外它是完全无糖的茶包，特别适合正在减肥的女生饮用。因为有着蜜桃的清甜味，所以喝起来是酸酸甜甜的口感！

• 薄荷绿茶

淡淡的薄荷清香，加上香浓的绿茶，特别适合减脂期饮用。可以帮助新陈代谢加快，还有润肠通便的功效，可以解决便秘的问题哦！成为比较敏感的朋友们，不建议饮用过多的薄荷绿茶哦。

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书@宝藏女孩Oli、@黄豆芽

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想要皮肤变得美美的，除了要坚持每日护肤以外，还要好好地内调滋补身体。想要轻松地喝出健康的好肌肤，不妨可以学起这5款美容养颜糖水！补充满满的胶原蛋白，让肌肤变得光泽又有健康气色。重点是，只需要几个简单材料熬煮几个小时就完成啦！尤其是女生在月经期前后，更要好好的喝一碗温暖的糖水补充气血～

• 苹果银耳糖水

食材准备：苹果、银耳、枸杞、红枣、冰糖、山楂片

做法：

1、苹果去皮切成小块备用，银耳提前一小时泡发，泡好后用剪刀剪成块备用

2、银耳放入养生壶中炖煮40分钟

3、加入苹果块、红枣、山楂干一起炖煮20分钟

4、最后加入冰糖、枸杞炖煮5分钟就完成啦！

• 山楂苹果热茶

食材准备：山楂10-15颗、苹果1-2个、红枣8-10颗、老冰糖适量、盐少许

做法：

1、山楂用盐水浸泡5分钟，苹果去皮切块，红枣洗净备用

2、山楂、苹果、红枣放入锅中，加足量清水大火煮开转小火再煮20分钟

3、煮至山楂软烂，最后加入两勺冰糖调味就可以喝啦～

• 百合杏仁露

食材准备：新鲜百合40g、南杏仁20g、黄豆20g、白糖少许、清水600ml

做法：

1、先将南杏仁和黄豆提前浸泡一小时

2、全部材料加600ml清水，加适量的白糖，小火熬煮至沸腾后就完成啦～

• 红枣桂圆枸杞汤

食材准备：红枣、桂圆、枸杞、冰糖

做法：

1、将红枣洗净后去种子，然后和桂圆一起放入熬煮

2、熬煮至沸腾后可以加入适量的冰糖，最后再放入枸杞就完成啦！

• 雪耳桃胶木瓜牛奶

食材准备：桃胶30g、雪耳30g、红枣、枸杞、冰糖、熟木瓜一半、纯牛奶

做法：

1、桃胶提前一晚上泡好，还有将雪耳也泡发清洗干净

2、把所有材料都放进锅里，再加入适量的水

3、一小时后加入熟木瓜，煲十五分钟把冰糖和牛奶一起倒进去，搅拌均匀，再熬煮三分钟就可以吃啦！

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书@秃头少女Zoe、@我是兔啊兔、@河马公主、@金金子吃不饱、@英爱家的小厨房