养生少女必备好物!MUJI 无印良品减脂又暖身的「养生茶包」推荐,清香的生姜绿茶还可以减缓痛经问题~
不爱喝白开水的女生,不妨可以加上一个茶包让自己更有喝水的动力哦!MUJI 无印良品居然有推出各种养生茶包,而且不同口味还具有自己的独特功效。像是身体特别容易感到寒冷的女生,特别适合入手这些具有养生功效的茶包哦!这里推荐6款可以减肥又暖胃的茶包,让大家可以喝出健康的身体~
- 生姜绿茶
清香的绿茶可以解腻,搭配生姜可以有排湿瘦身的效果!同时可以加快身体的血液循环,月经期间可以喝一杯缓解疼痛,还可以暖身解决手脚冰凉的问题。
- 菊花柠檬茶
菊花茶的清甜加上柠檬的搭配,喝起来酸酸甜甜的非常的清甜爽口!菊花茶具有清热降火的功效,柠檬同样可以杀菌暖胃还能利尿排湿哦。采用的是国外的花果茶,口感十分的醇厚!
- 柠檬草水果茶
喜欢喝水果茶的朋友们,必须要入手这款茶包!清新的柠檬草香混合水果的味道,香香甜甜的口感让人喝再多也不会感到腻。同时还可以帮助睡眠,晚上睡前喝一杯可以更好的入睡哦。
- 脱咖啡因红茶
减少了咖啡因的红茶茶包,不怕会影响睡眠品质!喜欢喝奶茶的朋友们,还可以自己加上牛奶,口感香醇又好喝。早上泡一杯红茶配早餐,最完美不过啦~
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- 玫瑰桃桃绿茶
不含咖啡因的茶包,清甜的玫瑰桃和绿茶的组合,花果香味让人特别放松~另外它是完全无糖的茶包,特别适合正在减肥的女生饮用。因为有着蜜桃的清甜味,所以喝起来是酸酸甜甜的口感!
- 薄荷绿茶
淡淡的薄荷清香,加上香浓的绿茶,特别适合减脂期饮用。可以帮助新陈代谢加快,还有润肠通便的功效,可以解决便秘的问题哦!成为比较敏感的朋友们,不建议饮用过多的薄荷绿茶哦。
By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:小红书@宝藏女孩Oli、@黄豆芽
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想要皮肤变得美美的,除了要坚持每日护肤以外,还要好好地内调滋补身体。想要轻松地喝出健康的好肌肤,不妨可以学起这5款美容养颜糖水!补充满满的胶原蛋白,让肌肤变得光泽又有健康气色。重点是,只需要几个简单材料熬煮几个小时就完成啦!尤其是女生在月经期前后,更要好好的喝一碗温暖的糖水补充气血~
- 苹果银耳糖水
食材准备:苹果、银耳、枸杞、红枣、冰糖、山楂片
做法:
1、苹果去皮切成小块备用,银耳提前一小时泡发,泡好后用剪刀剪成块备用
2、银耳放入养生壶中炖煮40分钟
3、加入苹果块、红枣、山楂干一起炖煮20分钟
4、最后加入冰糖、枸杞炖煮5分钟就完成啦!
- 山楂苹果热茶
食材准备:山楂10-15颗、苹果1-2个、红枣8-10颗、老冰糖适量、盐少许
做法:
1、山楂用盐水浸泡5分钟,苹果去皮切块,红枣洗净备用
2、山楂、苹果、红枣放入锅中,加足量清水大火煮开转小火再煮20分钟
3、煮至山楂软烂,最后加入两勺冰糖调味就可以喝啦~
- 百合杏仁露
食材准备:新鲜百合40g、南杏仁20g、黄豆20g、白糖少许、清水600ml
做法:
1、先将南杏仁和黄豆提前浸泡一小时
2、全部材料加600ml清水,加适量的白糖,小火熬煮至沸腾后就完成啦~
- 红枣桂圆枸杞汤
食材准备:红枣、桂圆、枸杞、冰糖
做法:
1、将红枣洗净后去种子,然后和桂圆一起放入熬煮
2、熬煮至沸腾后可以加入适量的冰糖,最后再放入枸杞就完成啦!
- 雪耳桃胶木瓜牛奶
食材准备:桃胶30g、雪耳30g、红枣、枸杞、冰糖、熟木瓜一半、纯牛奶
做法:
1、桃胶提前一晚上泡好,还有将雪耳也泡发清洗干净
2、把所有材料都放进锅里,再加入适量的水
3、一小时后加入熟木瓜,煲十五分钟把冰糖和牛奶一起倒进去,搅拌均匀,再熬煮三分钟就可以吃啦!
By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:小红书@秃头少女Zoe、@我是兔啊兔、@河马公主、@金金子吃不饱、@英爱家的小厨房