拯救油头和掉发问题！日本超火的「天皇洗头法」正确步骤，每天5分种告别脱发和发尾毛糙分叉的烦恼～

By Yen Lee on 20 Jul 2021

Digital Editor

其实你真的会洗头吗？很多人洗头都非常简单快速，直接把洗头水在头上起泡，揉搓完头发就冲洗掉。这种洗头步骤实在是太错误了，难怪会有脱发问题咯！这里就分享日本天皇御用的理发师所使用的洗头法，从预洗到吹干都有必学的小细节。另外再搭配5款CP值超高的洗发水，只要正确的把头皮清洁干净了，就可以防止发质老化和告别脱发的问题啦～

Step 1：预洗

在洗头之前也要先做好准备，最好使用于人体接近的水温大概38度左右，充分的把头发浸湿。这个步骤可以维持在2分钟内，用清水去除头部皮肤的灰尘与污垢。

Step 2：使用洗发水

将洗发水直接均匀涂抹在发根处，十只手指插入头皮，上下一点点的振动拍打头皮，让空气进入到头发与发根之间，彻底的起泡。最重要的是在不大力揉搓头发的前提下，打出丰富的泡泡，否则会容易伤到头皮。

Step 3：按摩头皮

从耳后开始，指腹按住头皮，弯曲手指的第二关节，用第二关节的力度来往下揉按。这样可以不会过度的摩擦，从下到头顶依次的按摩，记得要注意好力度。

Step 4：搽干头发

大部分人在擦头发的方式都是错误的，不要用力摩擦头发，头发非常害怕摩擦！用毛巾包住湿发，轻轻按摩吸掉水分至五成干，再用吹风机。从后脑勺开始吹，暖风将半干的头发吹至九成干，最后吹冷风定型即可。

最后帮大家总结重点就是要温柔，尽可不要摩擦头皮！预洗后2分钟起泡清洁，3分钟按摩头皮，最后吹干再加上自己的护肤步骤就完成啦！记得不要让头发湿着太久，会容易引起头皮发痒和炎症的问题。为了拥有柔顺亮丽的秀发，从现在开始就好好的认真洗头吧～

TOP 5 护发洗发水推荐：

1、The Body Shop 洗发水

他们家的洗发水最有人气的就是生姜洗发声，很多人都说生姜可以帮助长发，这是因为生姜可以刺激头皮血液循环，让头发更快地生长。这款生姜洗发水采用的是天然蜂蜜和生姜，非常安全的成分，主要帮助去头屑、控油以及促进头发生长。

2、AMINO MASON 氨基酸洗发水

对于头发很容易分叉，比较蓬松干燥的发质，一定要选对洗发水才行。这款氨基酸洗发产品绝对可以拯救干燥秀发！它主要的成分是分子型氨基酸，可以让头发变得更柔顺，不再干枯分叉。同时并没有硅油、硫酸盐、矿物油等成分，不会造成头皮问题，就连弱酸性配方相当温和。

3、BIODERMA Anti Dandruff Intense Shampoo

这款洗发水含有温和有效的专利复合物DSactiv成分，从源头上消除持久性头皮屑，抑制头皮屑酵母菌马拉色式家族的维生素的产生和繁殖。另外可以带走多余头皮油脂，同时抑制油脂分泌，让发质保持柔顺蓬松，增加头发光泽。

4、吕中草药洗发水

一直都是非常有人气的的网红洗发水，有很重的中草药味，洗护效果有很多的选择。尤其是脱发系列的洗发水控油效果特别好可以维持一整天，适合头发爱出油的人使用。同时它改善脱发的问题也很明显，但并没有效帮助生长头发哦。

5、Klorane洗发水

来自法国的Klorane家的洗发水成分都非常安全，全都含有从纯天然植物萃取的成分。他们家的洗发露含金鸡纳，维他命B及甘油等成份，能有效补充头皮毛囊所需的营养，特别适合脆弱发质人士使用。有效改善脱发问题和修复发质。

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、小红书@墨韵清岁

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相信有不少女生都不喜欢每天洗头，尤其是头发越长就让人更懒惰一天洗两次了。如果不想头发出油和头皮屑的问题，那么就要做好头皮的护理，这样即使是3天不洗头也能保持清爽！这里安利大家7款功效强大的头皮护理好物，不但可以呵护保湿头皮还能让发量暴增哦！经常有掉发问题的姐妹们，一定要开始做好护理头皮的工作，这样就能减少脱发同时让发质变得更好，拥有一头蓬松又健康的秀发哦～

1、Curel Scalp Moisture Lotion

日本珂润真是一个宝藏品牌，主打干燥敏感肌使用，无香料弱酸性并且不含酒精，真的让人超放心使用！这款头皮保湿乳适合头皮干燥造成头屑，以及经常有掉发问题的人使用。只需要在头发半干状态时，滴保湿乳在头皮按摩帮助吸收，就能改善头皮干燥的问题。两三天不洗头发也不会容易发痒，出油和掉发问题也变少。

2、Kiehl's Magic Elixir

他们家非常有人气的魔幻全能发质修护按摩油，成分含有迷迭香叶和牛油果，对受损头皮、敏感头皮都有修复功效。想要保护头皮同时修复受损的发质，可以在洗发前使用在头皮上开始按摩5-10分钟。接着就能正常洗发和护发，一周只需要使用1-2次，就能看呆明显的改善效果！

3、PMPM Rose Black Tea Scalp Care Essence

这款头皮护理油的质地属于水油混合的精华油，可以帮助清洁头皮，达到舒缓头皮和水油平衡的状态。如果头皮长期缺乏水分和油脂的话，就会干枯易脱落，这款精华油能够滋养我们的毛囊，发根就会变粗变密减少脱发！洗发后可以涂在头皮上按摩吸收，有冰冰凉凉的感觉非常舒服，含有4重玻尿酸精华给头皮补水，缓解干痒和头屑问题。