告别拉低颜值的大黄牙！椰子油漱口自然「油拔法」美白牙齿，靠漱口就能去除牙黄和达到排毒效果～

想要以低沉本有效的美白的牙齿，可以尝试最自然的油拔法使用天然椰子油漱口。这个方法是得到牙科医生的认可，因为椰子油含有丰富的月桂酸也是天然的抗生素，有助于缓解牙菌斑和预防牙周病。坚持一段时间有效让牙齿变白，牙龈也变得光亮，主要是口气清新了很多。比起多功效的美白牙膏来说，使用椰子油漱口的方法更见效。就连许多明星艺人也使用油拔法来保健养生，可见这个方法是非常有效的～

• 油拔法须知：

— 建议使用天然的植物油，像是：椰子油、芝麻油、橄榄油。由于椰子油清香不腻的特点，成为了最适合用来做油拔法的油。

— 白色固体状的椰子油用来漱口时，可以直接放入口中融化，或是先隔热水加热融化成液体状。

— 漱口时不要放太多的椰子油到嘴里，要留一些空间给唾液分泌。前几次可能会不习惯，椰子油很容易会从嘴角流出来。

— 漱口时让油浸遍牙齿和口腔的每一个地方，记得不要仰天漱口，尽量不要把漱口的油吞到肚子里。

• 油拔法美白牙齿步骤：

Step 1：用汤匙盛一到二汤匙椰子油放到嘴里，让油在嘴里来回漱，可以根据个人情况漱口15-20分钟，

Step 2：然后再把油吐出来，使用温水漱口后再刷牙。口腔里的细菌和毒素就全都消除干净了。

Step 3：漱口的过程中，如遇状况可以先吐掉，之后接着再含一到二汤勺新的椰子油继续漱口，不需要重新计时，继续进行直到时间满够15或20分钟即可。

• 椰子油漱口好处

— 美白牙齿和改善牙龈问题

椰子油含有天然抗生素月桂酸，可以去除牙齿表面的黄垢,同时也可以帮助改善牙龈红肿出血、口腔异味。

— 解决唇部肌肤问题

清除口腔以及隐藏在牙齿之间的细菌，自然也会减少皮肤发炎和疱疹的问题。

— 改善皮肤状态

用椰子油漱口消除口腔中的细菌以外，同时也等于为身体进行了排毒，将体内毒素排掉皮肤自然也会变得光滑透亮。

— 有效预防感冒和改善头疼

椰子油天然的抗生素和抵抗病菌侵害的功能，防止病从口入并且增强体质，有效预防伤风感冒和头痛等的小毛病。

By：马来西亚女生日常编辑部

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一口亮白牙齿让人更自信，相信这个说法每个女生都认同！? 但除了可以借助美白护理和针对性的产品来达到赶走黄牙效果，也不妨可以尝试看看居家可用的「牙齿美白方法」，低成本GET白亮牙齿～

Tips 1 ：椰子油

将适量的椰子油含在嘴里，10分钟后吐掉并用清水漱口～椰子油中含有的月桂酸可达到去除牙龈和牙齿上的细菌污垢之余，还能很好地抗炎抗菌、帮助消除口臭和美白牙齿哟！据知不知许多欧美明星喜欢用这款「椰油漱口」妙招，韩国女神泫雅也在用！

Tips 2 ：养成携带吸管喝饮料的习惯

平日里除了白开水外，其他会喝到的茶类、咖啡类、奶茶类、碳酸类等饮料几乎都是有色饮料，长时间让牙齿沾染到色素有可能影响到牙齿的白皙度～所以不妨养成携带环保吸管的习惯，在喝饮料时使用，降低牙齿接触到有色饮料的可能性～喝完后也可简单用清水漱口，防止持续沾染在牙齿上及色素沉淀。

Tips 3 ：草莓净齿法

方法很简单，将2-颗草莓洗净后压成泥状，加入少量粗盐和半茶匙的小苏打粉搅拌均匀；然后将其抹到牙齿上，给牙齿「敷面膜」5分钟即可洗掉～如果真的买不到草莓，用苏打粉刷牙也有类似的效果哟！

Tips 4 ：香蕉皮

香蕉皮内侧的部分含有镁、钾离子，可有效帮助去除牙齿上的污垢～用其擦拭牙齿后静置1分钟，之后如常漱口和刷牙清洁即可～记得不要挑选不够熟、或太熟的香蕉，也不要将香蕉皮放置太久才使用，营养和矿物质流失后使用起来就没有效果啦～

Tips 5 ：白醋+柠檬汁

柠檬汁与白醋比例为1:1，用一块薄化妆棉浸湿后，在刷牙之后轻轻擦拭牙齿表面～据小红书博主@丸子分享，这招效果颇为明显，但用的过程「极度酸爽」? 怕酸的女生慎用哟～

Tips 6 ：美白牙膏+珍珠粉

美白型牙膏（品牌不拘）和珍珠粉 1:1混合，之后用来刷牙即可～然后用柠檬皮黄色那面擦拭牙齿表面，较不怕酸的女生可以用牙刷蘸取适量柠檬汁刷牙～美白效果和上一招一样很明显哟！

低成本就能轻松达到美白牙齿效果，不妨可以收藏这篇在家尝试看看哟！?

Text By：马来西亚女生日常编辑部

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