无暇透亮女神肌肤这样养成！李沁5大护肤秘诀：这样喝水清肠胃排毒又美颜～

在《楚乔传》、《庆余年》、《锦绣南歌》等古装剧中扮相绝美的演员李沁近年人气急升，长相和气质一直非常有观众缘；月前她在知名中国论坛虎扑女神排行榜中更是击败了林志玲、周慧敏等公认的「殿堂级」大美人，勇夺亚军宝座被誉为新一代直男女神～

今天就带Girls们来了解一波女神李沁的5大护肤秘诀，透过日常中的一些简单方法和习惯，趁早保养维持健康靓丽少女肌肤：

1、喝水排毒美颜法

每天喝至少八杯水不仅维持健康，对肌肤状态和排毒效果也都很有帮助；李沁日常中会确保每日喝水量充足，早上晨起还会空腹喝一杯温柠檬水，排毒又美颜。胃不好的女生可以用温水撒一点盐巴代替柠檬水，同样有排毒功效哟！此外也可以遵循喝水时间表来维持身体健康、为身体和肌肤充分补水。

2、防晒功夫做好做满

Girls们千万不要仗着年纪轻、肌肤自我修复能力强就忽略紫外线防护。身为演员的李沁如非工作必要会尽量在紫外线强度高时减少室外活动，平日里无论是躲在室内或走出室外，都一定会好好防晒。防晒工作做足，才能有效避免紫外线破坏肌肤保护层、自由基增生加速肌肤老化。

3、注重卸妆

卸妆不对，颜值报废！若脸上有化妆品残留、加上灰尘脏污没有清洗干净，很容易就会导致毛孔堵塞、恼人的痘痘闭口和黑头粉刺便会一波未平一波又起～李沁平日里因为工作缘故需要长时间带妆、浓妆更是没少化，因此她最注重的就是卸妆环节，同时会选用天然成分制成、适合自己肤质的洁肤和护肤产品。

4、多摄入维生素C丰富的食物

想要维持健康肌肤状态，除了透过「外敷」，「内服」也很重要！李沁表示自己平日里会多吃富含维生素C的食物，比如蔬菜、水果类，不仅对健康有帮助，其中所含有的抗氧化成分还能有助对抗「肌肤老化元凶」自由基和黑色素，有效美白与冻龄肌肤～

5、面膜滋养不可少

李沁平日里也很注重面膜护肤，短短10-15分钟内就能给肌肤补足水分和滋养，瞬效恢复Q弹水嫩美肌～尤其她身为演员在奔波于拍戏的当下经常日夜颠倒、肌肤状态容易不稳定，因此会选用具备舒缓镇静功效的面膜修复肌肤，让肌肤长久保持最佳状态。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：新浪微博