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和黄牙说BYE!4个低成本妙招+5款天然食物,让牙齿恢复净白促进口腔健康~

和黄牙说BYE!4个低成本妙招+5款天然食物,让牙齿恢复净白促进口腔健康~

流行热话
By Crystal on 20 Jul 2020
Senior Digital Editor
不喜歡規則式生活、沒有潔癖的處女座C編。 希望妳的每個日常裡,都能與美好不期而遇。

使用过很多美白牙齿功效的牙膏或漱口水,但依旧拯救不了黄牙;专业牙齿美白疗程价格又太高昂难以负担~不如试试看用「天然食材」刷牙或漱口帮助改善吧!

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使用过很多美白牙齿功效的牙膏或漱口水,但依旧拯救不了黄牙;专业牙齿美白疗程价格又太高昂难以负担~不如试试看用「天然食材」刷牙或漱口帮助改善吧!

1、苹果醋

苹果醋不仅是健康和瘦身良方,其中所含酸性物质可以帮助口腔小素抗菌、溶解牙齿表面碱性物质,是特别棒的天然漱口水哟!刷完牙后,将苹果醋混入适量水中用来漱口30秒左右。

2、柠檬汁+小苏打粉

小苏打粉可以简单快速清走牙齿上的午后,柠檬则能够帮助提升牙齿亮白度及抗菌。半茶匙的小苏打粉加入适量柠檬汁,抹到牙齿上刷牙即可;一周最多进行1、2次。

1、苹果醋 苹果醋不仅是健康和瘦身良方,其中所含酸性物质可以帮助口腔小素抗菌、溶解牙齿表面碱性物质,是特别棒的天然漱口水哟!刷完牙后,将苹果醋混入适量水中用来漱口30秒左右。 2、柠檬汁+小苏打粉 小苏打粉可以简单快速清走牙齿上的午后,柠檬则能够帮助提升牙齿亮白度及抗菌。半茶匙的小苏打粉加入适量柠檬汁,抹到牙齿上刷牙即可;一周最多进行1、2次。

3、草莓+小苏打粉

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给牙齿附上「水果面膜」吧!(笑)擦没中的酸性物质可以清洗牙齿上的污渍,只需用2-3颗草莓碾碎后加入半茶匙左右的小苏打粉里搅拌均匀,之后敷在牙齿秒变3-5分钟后清洗掉即可。

4、椰子油

椰子油中的月桂酸、链脂肪酸等都是抗菌、消炎的良好成分,比起漱口水更有效带走口腔内的细菌~早上未进食前将椰子油含在嘴里布满空腔,10分钟左右用清水漱口即可。长久下来还有很好的美白牙齿功效!

3、草莓+小苏打粉 给牙齿附上「水果面膜」吧!(笑)擦没中的酸性物质可以清洗牙齿上的污渍,只需用2-3颗草莓碾碎后加入半茶匙左右的小苏打粉里搅拌均匀,之后敷在牙齿秒变3-5分钟后清洗掉即可。 4、椰子油 椰子油中的月桂酸、链脂肪酸等都是抗菌、消炎的良好成分,比起漱口水更有效带走口腔内的细菌~早上未进食前将椰子油含在嘴里布满空腔,10分钟左右用清水漱口即可。长久下来还有很好的美白牙齿功效!

此外,美国牙科美容学会American Academy of Cosmetic Dentistry的牙科专家们也提倡过透过日常饮食养出健康牙齿和牙龈,比如他们推荐过的以下几款天然健康食材,平日里多吃亦对美白牙齿和健康牙龈有益哟~

此外,美国牙科美容学会American Academy of Cosmetic Dentistry的牙科专家们也提倡过透过日常饮食养出健康牙齿和牙龈,比如他们推荐过的以下几款天然健康食材,平日里多吃亦对美白牙齿和健康牙龈有益哟 ?

黄梨

黄梨里富含的酵素酶是很好的「天然去污成分」,能共帮助除去细菌形成的牙菌斑,还你健康净白牙齿!

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黄梨 黄梨里富含的酵素酶是很好的「天然去污成分」,能共帮助除去细菌形成的牙菌斑,还你健康净白牙齿!

芝麻

咀嚼芝麻有着和吃生蔬菜一样的清洁刷洗牙齿效果,同时芝麻中富含的钙质也能促进牙齿健康~

芝麻 咀嚼芝麻有着和吃生蔬菜一样的清洁刷洗牙齿效果,同时芝麻中富含的钙质也能促进牙齿健康~

低脂芝士乳酪

富含蛋白质、磷和钙的芝士可以帮助抑制口腔算话、修护受损牙齿~

低脂芝士乳酪 富含蛋白质、磷和钙的芝士可以帮助抑制口腔算话、修护受损牙齿~

花椰菜

吃富含铁质的花椰菜可使口腔内形成「耐酸」的薄膜屏障,保护牙齿珐琅质免受侵害。

花椰菜 吃富含铁质的花椰菜可使口腔内形成「耐酸」的薄膜屏障,保护牙齿珐琅质免受侵害。

胡萝卜

胡萝卜里丰富的维生素A同样可以保护牙齿珐琅质~生吃胡萝卜时分泌的唾液也会帮助自动清洁牙齿呢!

胡萝卜 胡萝卜里丰富的维生素A同样可以保护牙齿珐琅质~生吃胡萝卜时分泌的唾液也会帮助自动清洁牙齿呢!

一口净白牙齿还你自信灿烂笑容!不妨在日常中多善用及摄取对牙齿和牙龈健康有益的天然食材、改掉过量饮用咖啡和茶以及抽烟等导致黄牙的不良习惯,低成本也能护出健康的牙齿外观和牙龈!

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest

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