痘痘位置在提醒你这些「健康警讯」！8招实用日常祛痘攻略，养成无瑕牛奶肌

「痘痘」绝对是困扰女生们的美貌仇敌！其实脸上长痘痘的不同部位，很多时候都在提示你不同的「健康警讯」唷～今天除了来科普给女生们脸上各部位长痘痘的原因、方便大家尽早进行身心调理；也会提醒大家一些有效祛痘攻略，希望能帮助你歼灭万恶痘痘，养成干净无瑕牛奶肌肤～❤️

✨发际线痘痘：一般是因为卸妆清洁不干净导致的毛孔堵塞，记得洗脸卸妆时也要确保发际线位置又被清洁到哦～

✨额头痘痘：熬夜党肯定经常额头冒痘吧？长期作息不规律导致的肝脏毒素过多，正式额头冒痘的主要原因之一！记得少熬夜照顾健康～

✨眉心痘痘：容易心悸、胸闷的女生眉心容易长痘痘，记得日常作息饮食要照顾好，避免剧烈运动、少吃重口味食物。

✨太阳穴痘痘：和发际线长痘痘一样，很可能是因为卸妆清洁没有带到太阳穴导致冒痘；同时也要注意是否胆囊阻塞，一定要少吃加工食品。

✨腮边（下颌线）痘痘：淋巴排毒循环不佳、肝脏负担过重容易导致这个部位冒痘痘；记得作息照顾好不要让自己过度疲劳。

✨鼻翼痘痘：很有可能是因为消化不佳、经常便秘和胃火大导致；可以透过减少肉类摄取、忌口辛辣重口味食物，多吃蔬果改善。

✨脸颊痘痘：身心压力疲惫、肺部有炎症或血液循环不够良好，会导致脸颊频繁冒痘～记得调节好身心健康。

✨唇周痘痘：体内毒素过多、新陈代谢差容易便秘的朋友会面对唇周痘痘问题～可以多吃纤维高的水果和蔬菜，并且少吃辛辣重口味、油炸食物加以改善。

✨下巴痘痘：经期前后、内分泌失调等都是下巴冒痘的成因之一，记得经期调养要注意，也少吃寒凉冰冷的食物。

除了以上针对性的改善方法，下面再给大家科普几项日常适用的祛痘攻略，不妨养成起来赶走恼人痘痘吧：

1、少吃刺激油脂分泌、引致皮脂代谢紊乱的辛辣油炸食物。

2、抗糖很重要！甜点、奶茶、高糖分饮料尽量减少摄取～

3、每天要记得及时卸妆、清洁脸部，全脸大大小小的部位都要清洁到位哟～

4、毛巾上容易沾到细菌灰尘，所以洗完脸用一次性洁面巾擦干脸更好哦！

5、注意防晒能有效抵御色素沉淀、避免留下痘印。

6、勤换被单、床单和枕头套，上面的灰尘和细菌蹭到脸上会引发痘痘冒不停！

7、确保每日饮水量充足、护肤时注意清爽型保湿滋养，避免皮肤缺水导致油脂分泌旺盛+痘痘增生。

8、手上有许多肉眼看不见的细菌，尽量少摸脸、更不要用手去挤痘痘。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、小红书 @ 熬夜女王不熬夜