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51岁有这外貌太不合理了吧?!《水行侠》Nicole Kidman饮食与肌肤保养秘诀大公开,想冻龄就赶快向女王看齐~

51岁有这外貌太不合理了吧?!《水行侠》Nicole Kidman饮食与肌肤保养秘诀大公开,想冻龄就赶快向女王看齐~

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By Crystal on 25 Dec 2018
Senior Digital Editor
不喜歡規則式生活、沒有潔癖的處女座C編。 希望妳的每個日常裡,都能與美好不期而遇。

奥斯卡影后Nicole Kidman睽违大荧幕一段时日,近期总算被影迷盼到了《水行侠》的上映...她在电影中饰演的Atlanna女王超霸气,影后风范就是非同凡响~

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不说你不知道...Nicole Kidman今年已经51岁了!网友们直呼「这个岁数...配上这般外貌,也太不合理了吧?!」

想要和女王一样外貌不「显龄」,那就向她看齐,一起遵循以下这些饮食保养秘诀吧~

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1、8:2 饮食法

完全节食对于吃货来说特别痛苦...没关系!Nicole Kidman养成的习惯和建议是,80%的时间健康饮食,剩下的20%可以尽情享受,这根本是吃货福音~

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2、少量多餐+多吃有机蔬果+少吃红肉

Nicole Kidman在受访时表示,会尽可能避免使用高油脂和淀粉类食物,以而且会实行少量多餐法则。此外,她也提倡多吃有机蔬果,并以高蛋白质的海鲜类替代红肉。

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3、防晒最重要

热爱游泳和各种户外运动的Nicole Kidman非常注重防晒步骤,晨起清洁面部后会使用含有SPF值的护肤品,让肌肤变得滋润后,还会再涂上防晒霜。即便是没有外出工作、素颜,她也会擦防晒霜防止肌肤受到外来侵害。所以姐妹们要维持健康美肌,就千万不能懒惰哟~

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4、夜间保养+每日保湿保养不可少;晨起冷水洗脸

Nicole Kidman曾说过,身为艺人的她十分忙碌,工作还要长期带妆。因此,「只要做足夜间保养,隔天起身就会有良好水润的肌肤状况,不必因为脸上不到妆而苦恼」。此外,她也将保养视作每日保养不可或缺的步骤,「会彻底做足保湿,因为肌肤敏感所以会挑选温和不刺激的修复性保养品」。她也透露最重要的一个保养环节,「每天晨起我会用冷水洗脸,皮肤也习惯了每一天以冷水开始!帮助肌肤更加紧实」。

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看来女王的饮食保养秘诀,要实行的话其实并不会太难呢!姐姐妹妹们赶快行动起来吧~保证肌肤水水嫩嫩,外貌和女王一样超冻龄!

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Instagram

 

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