脸部不停在爆痘？只要吃对这5色食物就能拥有光滑肌肤！赶快来调理吧~

痘痘肌时常是亚洲女性的困扰！我们不止是要产品的选择上做足功课，我们平时也可以透过日常饮食的调整，轻松摆脱痘痘人生哟！

痘痘肌在脸部的位置就代表着身体的五脏六腑。脸上冒痘的位置，就可以用特定的食物来调理！让小编就带你们开阔视野吧！

#痘痘在额头—代表心

痘痘容易长在额头上就代表你的「心火很旺」~常熬夜睡眠不足！必须多吃「红色食物」：红豆、红枣来降心火和补血！

#痘痘在鼻子—代表脾胃

通常爱吃甜、辛辣和煎炸食物的朋友都会容易长在鼻子~小编中学时期就是这样，一直吃食堂里的垃圾食物，鼻子的痘痘非常严重！这个时候必须吃「黄色食物」：黄豆、南瓜、地瓜，都有帮助脾胃，预防和改善鼻子区的痘痘困扰！

#痘痘在右脸颊—代表肺

一旦空气的品质差了，或者是作息不正常的人都会肺火旺盛影响排毒系统！痘痘容易长在右边的脸颊~多摄取「白色食物」：白萝卜、白木耳、百合、杏仁~

#痘痘在左脸颊—代表肝

我们通常称它为「压力痘」~上班族或压力山大的孩子们多半会因情绪不稳定或stress而在左脸颊长痘！这个时候，大家可以吃「绿色食物」：蔬菜、奇异果、绿豆、抹茶~

#痘痘在下巴—代表肾

来月经的时候，痘痘特别喜欢聚集在这个区块！来月经的时候因为内分泌失调，而这个失调也是肾的掌管器官~所以这个时候应该多吃点「黑色食物」：黑木耳、海带或黑枣~

快点根据你的痘痘部位来对症下药吧！

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source： Pinterest