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新年千万别放纵狂吃!10+款年饼卡路里,4片Kuih Kapit竟等于1碗白饭?!

新年千万别放纵狂吃!10+款年饼卡路里,4片Kuih Kapit竟等于1碗白饭?!

吃货美食
By Crystal on 21 Jan 2020
Senior Digital Editor
不喜歡規則式生活、沒有潔癖的處女座C編。 希望妳的每個日常裡,都能與美好不期而遇。

农历新年期间无论是在自己家里、或是到亲朋戚友家拜年,绝对受不了美味年饼的诱惑~体积小小、入嘴香酥脆的年饼让人忍不住吃完一口接一口 ?

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农历新年期间无论是在自己家里、或是到亲朋戚友家拜年,绝对受不了美味年饼的诱惑

其实年饼正是你新春佳节迅速长胖的「元凶」之一!小小几颗年饼的热量可不少哦~下面来给大家科普一下10+款常见年饼和新年美食的卡路里,不想新年假期后圆了一大圈,记得要管住贪嘴的自己、尽量吃得克制哟!

年饼正是你新春佳节迅速长胖的「元凶」之一!小小几颗年饼的热量可不少哦~给大家科普一下10+款常见年饼和新年美食的卡路里,记得一定要克制不要吃太多!

(**一碗正常份量白米饭约220大卡)

Kuih Kapit:4片约等于210大卡

薯粉饼/番婆饼:4颗约等于90大卡

花生饼:4颗约等于200大卡

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年饼卡路里:Kuih Kapit、薯粉饼/番婆饼、花生饼

蜂巢饼/蜂窝饼:3片约等于150大卡

黄梨饼/凤梨曲奇:4颗约等于140大卡

炸虾米卷:10颗约等于228大卡

年饼卡路里:Kuih Kapit、薯粉饼/番婆饼、花生饼

牙菇饼:1小碗30克约等于140大卡

Cornflake曲奇:3颗约等于240大卡

花生油角/花生角仔:4颗约等于420大卡

年饼卡路里:牙菇饼、Cornflake饼、花生角仔

其他新年常见的美食卡路里如下:

炸年糕:一片约等于240大卡

肉干:1片约等于370大卡

柑:3至5颗约等于220-250大卡

新年美食卡路里:炸年糕、肉干、柑

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest

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