2019你辛苦了，让坏情绪都留在过去吧！迎来新一年，请告诉自己这6段话。

2019年无论过得如何，都想和你说声辛苦了！迎接新一年，希望大家把难过的都留在过去，不急不缓地舒服前行 ❤️ 以下6段话献给每一个你，希望至少有带给你一丝丝的暖心能量；愿大家新一年里都安好！

不要因为太在乎「失去」，而把其他的事给忘记了。有失必有得、有得必有失；这份道理相信你是懂得的、也肯定听过无数次，那为何还要因为感叹失去，而持续活在负罪感和难过里呢？新一年的你让心情也送旧迎新吧！别再为了「失去」过些什么自怨自艾；别再因为懊悔曾经的失去而忘了享受快乐和爱自己的能力；别再因为停留于过去的悲伤而拖住了你前进的脚步。

不必吃力前进，舒服地做自己。相信很多人的新年愿望中，都有「加油成为更好的自己」吧？其实女孩吖，你未必要推着自己一直往「更好」追赶，而且「好」的定义也很模糊，无论你做得多好也不会满足所有人。“人生是体验，倾听自己的内心，做自己想做的事情，并做出成绩。不活在他人目光的虚荣下，用自己的追求衡量自己的成长”。2020新一年里，希望你舒服地做自己。

2019并不会百分百定义你是谁。2019觉得没有如预期的顺心？2019里挫败感扑面而来让你很难受？请相信2019里经历的各种波折并不会百分百定义你是谁，你并不会因为一些不如意而永远被定义为是失败者。还有明天，就还有原地逆袭、弥补不足的机会。

别执着，学会放过自己与放下。「一直努力而未能完成的事情，是真的值得自己那么用力去追求吗？还是只不过是跟自己赌一口气呢？」必要时请放下执着，学会放过自己、和自己和好，重新调整方向再出发。有的时候奋力前进未必会如期抵达未来，反而离开旧的自己、现在的自己，更会懂得自己想要未来的自己长成什么模样。

把自己照顾好，好到遗憾无法打扰。我们总在努力奔向更好的成就，同时却也容易忘记把生活中的小事做好，比如吃饭、睡觉、休息、陪伴爱我们的人。「小事成就大事，细节成就完美」，小事的聚合铸就生活的样子；希望你把自己照顾好，好到遗憾无法打扰 ❤️

学会和别人说「不」。你并没有义务去消化他人的负面情绪、帮助处理和自己无关的事。习惯当聆听者的你、习惯成为伸出援手那个角色的你，请学会适时对他人说「不」，拒当他人的情绪垃圾桶。把更多的时间留给你自己、让自己好好休息和沉淀情绪。

祝福你的2020年活成你想要的模样，过得舒服自在且深刻。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

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