珍爱生命，才是一切的本钱~「心源性猝死」来临前的5个危险征兆，和大家必须要知道的急救常识！

又有一名优秀的演员离开了我们...

台湾艺人高以翔昨晚因为录制综艺节目《追我吧》而不幸去世，让艺人网友们都无法接受这个突如其来的恶讯。一个35岁的大好青年，身高1米93，身材高大魁梧，生前又是一名职业篮球运动员，却突然离世让很对人都难以置信。

随后, 浙江卫视《追我吧》的官微也有发布声明，当时参与嘉宾高以翔在奔跑时突然减速倒地，节目现场的医护人员也第一时间展开救治，并紧急送往医院。经过了两个小时的抢救，医院最终宣布为「心源性猝死」。

高以翔被爆从26日早上8点半就开始准备一直录制到27日凌晨一点多，工作了将近17个小时。而高以翔录制《追我吧》的最后一段现场视频中，他跑得气喘吁吁在上梯是手还扶着把手，缓缓前行，走路也明显有些不稳，明显是体力不支了。

前一天与吴建豪友人等出席活动时，高以翔的身体已有感冒的症状，但当时他并未休息，第二天随即前往中国宁波录制节目。医生也推测病发的原因可能就是有点感冒、加上不眠不休地工作+熬夜录制高强度运动，才会发生这场悲剧。

什么是「心源性猝死」？

「心源性猝死」也称为心脏性猝死，是指由心脏原因导致患者发病，通常发病到死亡的时间都不超过1个小时。多数心源猝死的发病原因都是因为：心律失常、体力透支、精神紧张等。根据马来西亚统计局 2018 年公布的国人死亡主要原因报告中，因为心脏疾病而猝死的患者占了13.9%，也就是说心血管疾病是大家不可忽视的头号杀手之一。

猝死来临前的5个危险征兆

# 1 : 心慌

比较容易紧张心慌的朋友一定要多加留意~尽量克制自己心慌意乱的情绪，因为这样很容易出现心率不定期加快的现象~当心律失常的频率越高，则会提高室颤的风险，引发猝死的机率也会相对提高。

# 2：多次出现要晕倒的迹象

这是一个猝死前最重要的征兆。若是在活动中发现自己快要晕倒的时候，请马上停止任何激烈的活动，停在原地休息缓一缓。多数会出现晕倒的迹象是因为你的心跳即将要停止了，导致脑供血不足而引起的。想要晕倒的状况通常持续几秒后就能自行恢复，如果不能恢复便会引发猝死的憾事。

# 3：眼前发黑和肢体麻木

脑猝中也是引起猝死的最大原因。当体力透支，心跳减速，脑部缺氧时，你的视线就会开始变得模糊不清，或走路不稳的感觉。

# 4：时常会感到疲累

长期过度劳累或伴有胸闷水肿的迹象就要多加小心。这种情况将引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。年轻人中比较多见的是心肌炎，通常见于感冒一两周后，出现疲乏胸闷等症状，极易引起的急性心衰。

# 5：心跳过缓

当心跳的细胞功能变差了，就会很容易减缓心跳跳动的频率，严重时还会引发心脏停搏。建议每天早上定时检查心跳的频率~若心率小于50次，血压变低，或容易出现心脏停搏的状况，那就要小心了！

猝死急救常识，好好把握黄金4分钟

根据医护专家的判断，猝死在秋冬季节的发病率会比春夏还要高出约20%。寒冷的气候会导致心肌疾病更加严重，加快血管收缩，快速降低供血的速度，当心肌供血不足，将易诱发心绞痛甚至急性心肌梗死等严重情况。

一旦猝死发生，一定要及时在现场进行心肺复苏：

STEP 1：识别和启动急救

STEP 2：胸外按压

STEP 3：人工呼吸

STEP 4：重复 STEP 2 & 3 动作

生活是一出充满不确定的舞台剧，谁也不知道下一秒生命的轨迹会指向哪一个方向，所以一定要好好地珍惜现在的生活。有病也要趁早医治，凡事量力而为，多为自己着想，多爱自己多一些！这么好的你，我们都不舍得。但是大家永远都会记得善良的灵魂「高以翔」曾经来过世间所带来的种种温暖，现在终于可以休息了，愿你安息！

#RIP

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Instagram、新浪娱乐