停止精神内耗！Blackpink Jisoo 金智秀的「清醒哲学」语录大全，学会好好爱自己～

By MK.Li on 19 Jan 2026

Digital Editor

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在这个看脸的时代，Blackpink 的 Jisoo（金智秀）不仅凭藉那张“南韩神颜”征服了全球，更用她那颗强大到不可思议的内心，成为了无数女生的精神图腾。很多人觉得她是温柔无害的“小兔子”，但她自己却说：“是兔子，但影子是老虎。”

当你深入了解她，你会发现 Jisoo 简直是行走的“反矫情达人”和“内耗粉碎机”。在这个充满焦虑和比较的社交网络时代，智秀活得比谁都通透。她不卖惨、不抱怨，遇到困难从不拖泥带水。今天整理了 Jisoo 那些让人醍醐灌顶的“人间清醒”语录，如果你正处于迷茫期，这些话或许能给你一记温柔的暴击。

关于自我与心态

“能够付出爱的人，是更了不起的人。”
“是兔子，但影子是老虎。”
“总之，我们自己的人生自己看着办，不管怎样，我总不能替你活啊。”
“因为有忧郁，所以觉得幸福更重要。”
“如果没有犯错，就没有必要承受这以上的负担。”
“自己体会一次，胜过别人告诉你一百次。”
“你希望因为不容易就放弃吗？”

“把每一天都过成无论什么时候回过头来看都可以笑着回忆的一天。”
“仔细看的话，善良的人是能通过眼睛看出来的。”
“我只想说，不要害怕，相信自己，无论发生什么事情，都要经历一下才能真正知道那是什么。如果你内心对此过于恐惧，就会流失某些机会，所以请相信自己并坚持下去。”
“我在十七岁时成为了练习生，我也会焦虑，但我不会觉得很难熬。我是一个当别人对我生气或指责我的时候不会沮丧的人。‘只要努力，就会变得更好的，对吧？’我是乐观主义者。”
“不要依赖别人的教导，要对自己有清楚的认识，一切行为都追随自己的想法，这是我认为的成功捷径。如果你没有前进的渴望，那么你也无法打破前面的阻碍，最初和最重要的就是你的渴望。”
“从很久以前开始，即使事情有多累，我也没有想过要依赖别人。我尽量自己思考、自己解决。多亏了独自承受的时间，现在我好像变得坚强了。”

“现在不想再多说累的事情了，希望别人想起我时，总是记着微笑时的我。”
“我想告诉大家，让我们把未来的自己当作榜样。与其追求别人的样子，不如想着自己梦想的明天，每天毫不犹豫地走下去。”
“我也曾追随着周围的某个人走过，也到处徘徊过，最终找到得是空虚感，而不是成就感。希望大家在自己内心创造出属于自己的榜样。”
“别人对我生气或者指责我时，我不会沮丧，我是‘只要努力就会更好的’乐观主义人格。”
“我认为美是由本人想法来决定的东西，自己不喜欢某部分的话，那么就只会看得见那部分，虽然他人的视线也很重要，但是本人看待自己的样子难道不应该也要认为是极其重要的嘛？”
“生活中总是会发生不顺心的事情，不要被这些小事情打倒，要一直保持积极的心态，笑得幸福明亮。”

“这是个自己努力去买自己想买的东西的世界。”
“当我经历完辛苦的事情以后，我会忘记那份辛苦；当我经历完痛苦的瞬间以后，我会忘记那份痛苦。”
“我的终极浪漫是，在任何时候都不会失去自我，我是作为我自己存在的，当然我也知道在变化的瞬间守住自我是一件多么困难的事情，但正因为如此，反而感觉更浪漫。”
“好的事情就放在心里，不好的事情就随着时间过去。”
“学会自爱，并在艰难时刻不忘寻找幸福。”
“遇到恶言的话，就无视吧，如果太在意的话，只会浪费自己的时间。”

“遇到了很多困难的事情吧？不要累，让我们一起战胜这个世界吧！”
“把注意力放在自己身上会过的最容易，因为你的比较对象是你自己。如果总是在意别人，可能思想就不受控制。比起一直仰望那些太大的目标，取得进步意义更大，这样你就会学会满足。”
“学会好好释放自己的压力，接受该接受的，肯定会有我无法改变的事。如果有可以改变的余地的话，我会尽我最大的努力，但我并不想把没办法改变的事一直放在心上，把我逼到绝路上，因为我要守护我自己。”
“现在的我依然有同样的感受，但我不想按照‘如果我这样做，他们就会更喜欢我吧’这样的想法做事。我觉得要诚实、更直接地表达自己。”
“没有觉得最好的忠告，我听过很多，但我还是喜欢MY WAY。”

“我认为：为了想做的事而受累这件事是一件幸福的事。”
“请把未来的自己作为榜样吧。”
“新的挑战？我不会拒绝，只有做了才知道。”
“遇到恶言的话，就无视吧，如果太在意的话只会浪费你自己的时间而失去一个美好的夜晚，因为恶言和找茬挑刺是不会结束的，所以，就无视吧。”
“是Sorry成为流行语了吗，大家活着不要有内疚感。这世上对不起的事情没有那么多，说对不起的瞬间，是给别人搭桥。”

关于爱情与关系

“我不喜欢美人鱼，因为她为了爱情轻易的放弃了自己的家人、尾巴和声音。”
“喜欢我的人就会喜欢我，讨厌我的人就会讨厌我，支持我的人一直在支持着我。无关在数量和程度，光是想到有人在支持着我就很开心了，总之在一个人的人生里能得到支持的话是很开心的。”
“我们的爱直到永远。”
“只要耐心等待，福气就会来的。”
“支持我的人会一直支持我，不管怎么样，即使只剩下一个人支持我，那我也喜欢。”

关于责任与行动

“比起压力我更能感受到的是责任。我们能最近距离地看到前辈们，因而可以考虑如何向他们学习，所以随之而来的是强烈的责任感。”
“我们走了其他人走过的路，但在社交平台扩大以及Kpop越来越普及的情况下出道我觉得我们也确实开创了一部分。但就像曾经我们走在一条其他人开创的平坦道路上一样，我希望我们也能够帮助下一代的道路变得更加通顺。如果他们也能够开拓自己的事业并互相联系，那就太好了。”
“自出道以来，我觉得 Kim Jisoo 和作为艺人的 JISOO 一直互相支持和鼓励，一起成长，无论在个人生活或事业上都能够将对自己重要的事情放在首位，所以我没有特别的话想和过去刚出道的她说。无论我说什么，我知道她都会相信自己，跟随着自己的信念做出决定。”

对粉丝说的话

粉丝：“刚才看到了流星” 金智秀：“购买看过流星的眼睛”
粉丝：“我会支持你和爱你，直到最后” 金智秀：“我会回报你和爱你，直到最后”
“我也喜欢发现自己新的一面。我希望其他人看到我并觉得改变和接受挑战是可以的，并且变得更加自信。”
“谢谢你们总是让我幸福。”
“我将继续传播爱并努力成为值得被爱的人。”
“成为灰尘是我的梦想啊，成为灰尘的话，就可以在blink不知道的情况下在你们附近了。”

“我们总是不知所措地生活下去，虽然会有很多事情和想法，但每当这时让我变得坚强的是 BLINK 的强烈信任。”
“下次你的青春也带上我吧。”
“约定健康快乐，互相约定。”
“让我们找到彼此的踪迹。”
“受伤也没什么大不了的。”

金智秀问答集锦 (Q&A)

Q：“最近刚结束了世界巡演吧，上舞台前，心里会默念的话是什么？” 金智秀：“不管有多累，心里总会想着，今天粉丝们为了我们从四面八方辛苦来到现场，要一直保持最佳状态，努力给大家留下美好的回忆！”
Q：“在回归期间当你知道你要练习但是你仍旧想要休息时，你是如何克服的？” 金智秀：“如果是那些无论如何我都得做的事，我宁愿尽快完成，然后休息。我很少有拖延的时候。”
Q：“智秀欧尼，如果想爱自己，要把什么放在第一位？” 金智秀：“当然要把自己放在第一位了，其实为别人着想的也可以是为自己的，比如说为了别人做让步的时候，不是说‘我为什么要替那个人着想’，就当是在为自己做好事，那样的话也不会觉得不合理。说实话我还以为我是不怎么积极乐观的人，但其实还挺积极乐观的。我活到现在好像没有什么觉得让我可惜的事情，做什么事情的时候，就一直觉得没有什么事情是不合理的，反正最终还是会重新回到你身上的。”
Q：粉丝提问“我最近有苦恼，我想做我想做的事，有什么话要对我说吗？” 金智秀：“做一些你不想做的事情一定很难，当它很艰难时，不要忍受它，依靠某人并获得力量。不要忍受它，我希望你依靠我。”
Q：“姐姐的新年愿望是什么呢？” 金智秀：“希望大家身体健康，不要生病，幸福！只要耐心等待，福气就会来的。”