《单身即地狱5》定档1月20日火辣回归！嘉宾名单 + IG 账号抢先看：田径界 Karina、选美冠军都来了？颜值被封「历届最高」~

By Lee Kee on 12 Jan 2026

Digital Editor

Lee Kee 是一名拥有近两年写作经验的文字编辑，热爱撰写娱乐新闻、明星故事和心灵情感类文章。她的文章真实、有趣和温暖，深受读者喜爱。她目前为 GIRLSTYLE MY 撰写内容，希望通过她的文字，让读者们获得丰富的资讯，充实读者们的心灵~

万众期待的 Netflix 恋爱综艺天花板《单身即地狱5》终于官宣定档，确定将于 1 月 20 日火辣回归！作为每一季都引爆全网话题的现象级韩综，这次第 5 季不仅延续了在荒岛寻找真爱的刺激设定，制作组更喊话这一季的出演者“颜值是历代级最高”，光是看到目前曝光的「排球界金秀贤」和「田径界 Karina」等神级阵容，就已经让人尖叫不已，速速来看《单身即地狱5》嘉宾介绍和 IG 账号！

Netflix《单身即地狱5》1月20日正式上线

每到冬天最让人期待的综艺莫过于《单身即地狱》系列了！Netflix 官方正式宣布第 5 季将于 2026 年 1 月 20 日上线，这档主打“地狱岛”与“天堂岛”的生存恋爱实境秀，凭借着火辣的身材、直球的撩人手段以及错综复杂的感情线，早已成为全球观众的必追清单。这次选在年初开播，看来是要陪伴大家度过一个火热的新年假期呢！

历代级主持阵容全员回归，Dex 毒舌再升级

除了吸睛的男女嘉宾，这一季的观察团（MC）阵容也是一大看点！好消息是，大家熟悉的“吐槽天团”全员回归！包括洪真庆、李多熙、Super Junior 的圭贤以及 Hanhae（郑韩海）都将继续坐镇演播室。当然，绝对不能少了第 2 季的传奇人物——Dex（金珍映）！从出演者成功晋升为 MC 的他，凭借着对恋爱心理的敏锐观察和毫无保留的“毒舌”点评，在第 4 季中圈粉无数。这一季他将继续以“前辈”的身份，用更犀利、更懂男人心的视角为大家剖析地狱岛上的爱恨情仇，想必又能贡献出不少名场面和金句喔！

女嘉宾名单：田径女神、选美冠军齐聚

金敏智 (Kim Min-ji)｜IG：@arb0r_day

这一季未播先火的第一位女嘉宾就是她！被称为“田径界 Karina”的金敏智，本身就是韩国知名的 400 米跨栏选手。因为拥有AI 建模般精致的五官和毫无赘肉的结实身材，早就在网路上小有名气。这种健康美绝对会是“地狱岛”上的强力发电机啊！

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金高银 (Kim Go-eun)｜IG：@goxnniee

既然是颜值天花板，怎么少得了韩国小姐？2022 年夺下“韩国小姐”选美亚军的金高银，拥有端庄大气的气质和高挑身材。据说她在节目中展现了与其优雅外表截然不同的直率性格，这种反差萌往往最致命，很期待她会如何攻略男嘉宾的心呢！

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崔美娜 (Mina Sue Choi)｜IG：@minadori222

这阵容真的太夸张！连世界级的选美冠军都来了！崔美娜是第一位获得“地球小姐（Miss Earth）”冠军的韩国人，不仅外型美艳，更是在美国伊利诺大学留学的学霸。美貌与智慧并存的她，一出场气场绝对碾压全场，感觉会是很难被驾驭的高岭之花！

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男嘉宾名单：排球界金秀贤、UDT硬汉降临

林成振 (Lim Sung-jin)｜IG：@limsungjinn

各位少女请尖叫！早就红遍全网的“排球界金秀贤”林成振竟然也来参加了？作为韩国职业排球队的颜值担当，他拥有 193 公分的完美身高和仿佛偶像剧男主角的脸蛋。光是想象他在沙滩上露出腹肌的样子，这节目就已经值得满分了！绝对是这一季人气最高的“天堂岛”抢手货。

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Danny Koo (丹尼)｜IG：@dannykoo_boom

除了运动型男，这次也加入了艺术气息浓厚的嘉宾。活跃于各大综艺节目的美籍韩裔小提琴家 Danny Koo，以开朗的性格和才华洋溢的形象著称。这种拥有才艺又有反转魅力的男生，通常在恋爱综艺里都是黑马，不知道他的小提琴会不会成为撩妹神器呢？

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具敏哲 (Koo Min-cheol)｜IG：@hodohodopo

喜欢“野兽派”男生的粉丝们注意了！具敏哲对于军事综艺粉丝来说并不陌生，他曾参与实境节目《钢铁部队2》，在节目中展现过惊人的体力与坚毅意志。身为海军特战队（UDT）出身的他，外表冷酷却带着一种沉稳的可靠感，这种充满男人味的“硬汉”形象，感觉与地狱岛的野外环境超级契合，不知道会不会像之前的 Dex 一样圈粉无数呢？

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宋承日 (Song Seung-il)｜IG：@thdtmddlf

如果你喜欢带有神秘感的男生，那这位绝对是你的菜！宋承日是一位具备忧郁气质的模特儿，拥有 183cm 的优越身高。他曾因与歌手 Jamie 的一段情而备受争议，也曾被传与多位圈内人有过联系，完全就是话题制造机。他在节目中的神情略显高冷，这种让人捉摸不透的坏男孩气息，往往是吸引异性的最强武器，感觉就是会在地狱岛掀起腥风血雨的角色啊！

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全新玩法太心机？PD预告：找回心动感与厮杀

不仅嘉宾阵容超狂，这一季的玩法据说更是“搞事情”！为了不让大家看腻，制作团队这次下了猛药，预告会有前所未见的新规则加入，让整个节目的节奏变得更快、更紧张。连见惯大风大浪的主持群看完片花后都忍不住惊呼：“这一季真的太疯狂了！”可见其中的竞争激烈程度绝对超乎想象。

制作人金在元也特别剧透，第 5 季的主轴将回归到恋爱实境秀最本质的“心动感”。不过这份心动可是伴随着巨大的压力喔！因为地狱岛上的选择机制变得更多样化，为了争取有限的机会，嘉宾们之间的火药味也会更浓。想要在这样高压的环境下谈恋爱，真的需要极强的心理素质，看来我们会看到一场比一场精彩的爱情攻防战呢！

网友热议：比韩剧还精彩的剧本

《单身即地狱》系列之所以能长红，就在于它那比电视剧还精彩的无剧本发展。从第一季的宋智雅到后来的 Dex，每一季都会诞生话题度爆表的素人明星。网友们纷纷表示：“只要是这节目出品，颜值绝对有保证”、“已经准备好瓜子饮料坐等开播了”。这一季究竟谁会成为新的“恋爱天才”，又有哪对 CP 能成功牵手逃离地狱，1 月 20 日我们就死守 Netflix 本放死守吧！