护肤太麻烦坚持不了？记住「早3晚3」高效极简护肤法则就够！搭配这些「极简护肤品」轻松保持肌肤最佳状态~
现代人生活节奏快，熬夜、工作、应酬不断，都没有时间和精力好好照顾自己！就连最基本的护肤保养，也有很多人嫌步骤太复杂，结果不是坚持不了，就是瓶瓶罐罐堆满桌子却不常用。其实想要好皮肤，不必那么复杂繁琐，只要记住 「早3晚3」的极简护肤步骤，就能轻松维持肌肤最佳状态哦！
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为什么要极简护肤？
很多人以为护肤是“堆产品”，但其实过度叠加反而会让皮肤不堪重负。极简护肤的好处在于：
- 减少负担：护肤品太多，皮肤容易敏感或冒痘。精简后，成分更单纯，肌肤能真正吸收。
- 更容易坚持：三步护肤法既不繁琐又高效，每天花5分钟就能完成，不用担心半途而废。
- 节省时间金钱：核心单品用好，少走弯路，也不必为了一堆流行产品不断买单。
一句话总结：护肤不是“越多越好”，而是“刚刚好”最安心！
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🌞早上护肤：3步撑起全天防护
早晨护肤的重点，是为肌肤打造“防护盾”，抵御外界环境，如紫外线、灰尘、空气污染等侵扰。
步骤一：洁面
夜间皮肤会分泌油脂，附着灰尘和分泌物。早上用温和洁面清洁，不需要太强的去油力，保持清爽舒适即可~
步骤二：保湿
清洁后皮肤表面会暂时缺水，这时涂上精华、轻薄保湿乳液或面霜，能帮助平衡水油，让后续的防晒更贴合。油皮选清爽啫喱质地，干皮则需要乳霜增加滋润。
步骤三：防晒
白天最关键的一步，就是涂防晒！紫外线是导致老化和色斑的元凶，不管晴天阴天都必须做好防晒。懒人可以选择“防晒+素颜霜”二合一的产品，减少步骤依然能保持高效防护。
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🌜晚上护肤：3步修护受损肌肤
晚上护肤的重点，是修复白天肌肤受到的氧化、紫外线和环境损伤。
步骤一：洁面
卸掉一天的灰尘、防晒和彩妆残留，是晚间修护的基础。如果白天妆比较厚，建议用卸妆油/卸妆膏+洁面二合一；如果只有轻度防晒，用温和洗面奶即可。
步骤二：精华（针对性修护）
晚间是肌肤修复的黄金时间。根据需求选择精华：想提亮肤色可以选含维C或烟酰胺的美白精华；想淡纹抗老可选视黄醇或多肽类；如果肌肤敏感，则可选择修护舒缓型精华。精华浓度高、渗透力强，是晚间护肤里最值得投资的一步。
步骤三：保湿
最后一步就是“封层”。一款滋润度足够的面霜可以把精华的有效成分牢牢锁住，防止水分流失，同时帮助肌肤在夜间进行自我修复。
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怎么挑选产品？精华最关键！
极简护肤虽然步骤少，但并不是随便选产品就行。想要效果明显，一定要“挑对核心单品”：
① 精华——提升肌肤状态的重点
精华是护肤程序中的“主角”，成分浓度高，针对性强。无论是美白、抗老、淡痘印还是修护屏障，精华都能直接作用于肌肤核心问题。所以，精华要根据个人肤质和需求来认真挑选，别贪多，一次只解决一个问题才有效果。
💖产品推荐：Nutox 针对性精华系列
Nutox 全新推出的 「2-in-1 Targeted Serum 针对性精华」，就非常符合极简护肤的理念——每一瓶都精准聚焦一个护肤需求，配方温和高效，适合不同肤质人群。懒人护肤也能轻松找到“对症良方”。
1）Nutox Lift Me Up! 精华（时间魔法师）
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- 主打成分：向日葵芽萃取 + 透明质酸
- 功效亮点：改善早期老化迹象，帮助肌肤抵御污染、紫外线等环境压力，维持紧致与弹性。相比传统抗老成分（如视黄醇），更温和、不易刺激。
- 适合人群：初老肌、长时间面对电脑或常在户外的人。
2）Nutox Bright Glow Getter 精华（人间反光板）
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- 主打成分：EGT（来自蘑菇的抗氧化成分）+ 烟酰胺 + 维他命C
- 功效亮点：淡化暗沉与色斑，均匀肤色，同时抗氧化预防未来色素沉着。所用维C温和稳定，敏感肌也能安心使用。
- 适合人群：肤色暗沉、痘印困扰、想要亮肤光泽感的人。
3）Nutox Let’s Dew It 精华（小水库本库）
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- 主打成分：维他命B5 + 透明质酸 + PGA（三重保湿力）
- 功效亮点：深入补水并帮助锁水，缓解干燥缺水，维持肌肤水润饱满。PGA 由小麦、酵母、玉米发酵而来，能激活皮肤自我保湿系统。
- 适合人群：干皮、换季时皮肤容易紧绷的人。
4）Nutox Let’s Chill Out 精华（佛系修复师）
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- 主打成分：氨基酸 + 积雪草苷（Madecassoside）
- 功效亮点：镇静舒缓敏感泛红，修护受损屏障，帮助肌肤再生。特别适合做完医美项目或日晒后使用。
- 适合人群：敏感肌、泛红肌、或需要修复的脆弱肌肤。
② 洁面——以温和低刺激为主
不要盲目追求“洗得很干净”，过度清洁会破坏皮肤屏障。选温和、低刺激的洁面产品，做到清爽不紧绷即可。
💖产品推荐：Cetaphil Gentle Skin Cleanser（温和洁面）
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- 主打成分：烟酰胺（维他命B3）+ 泛醇（维他命B5前体）+ 甘油
- 功效亮点：温和清洁的同时主动补水，帮助舒缓敏感、提升肌肤耐受力，并保持水润不紧绷。经皮肤科测试，临床证明对敏感肌安全可靠，94%用户反馈清洁后肌肤依然柔软舒适。
- 适合人群：所有肤质，尤其是干燥、敏感或容易受刺激的人群。
③ 保湿——根据肤质选质地
保湿的意义在于帮助皮肤维持健康屏障。油皮适合啫喱或乳液，干皮则建议选择滋润型面霜。
💖产品推荐：Kiehl's Ultra Facial Cream 系列
Kiehl’s 高保湿面霜系列以轻盈却持久的保湿力闻名，帮助肌肤维持全天候水润并强化屏障。为了满足不同肤质需求，系列特别推出“白罐”和“蓝罐”两种选择，分别适合干皮和油皮~
1）Kiehl’s Ultra Facial Cream（适合干皮/中性及敏感肌）
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- 主打成分：冰川糖蛋白（Glacial Glycoprotein）＋ 橄榄来源角鲨烷（Squalane）
- 功效亮点：轻盈却高保湿，24 小时稳定补水并强韧皮肤屏障，面对干冷/炎热等环境也能维持柔软水润而不油腻，日常与敏感肌都可安心使用。
- 适合人群：干皮、混干及敏感肌。
2）Kiehl’s Ultra Facial Oil-Free Gel Cream（适合油皮/混油）
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- 主打成分：白茅根提取物（Imperata Cylindrica Root Extract）＋ 南极糖蛋白（Antarcticine）
- 功效亮点：清爽速吸收，提供 24 小时补水同时控油减泛光，长期使用有助细致毛孔，让肤感清新不黏腻、妆面更持久。
- 适合人群：油皮、混油肌。
④ 防晒——白天一定要涂
紫外线是衰老的最大敌人，防晒必须天天做。上班通勤用轻薄防晒就够，若长时间户外活动要选高倍数，最好防水耐汗。
💖产品推荐：Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk（金瓶防晒）
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- 主打成分/科技：Triple Defense Technology（三重防御科技：热力增强、Aqua Booster EX、耐水耐汗）＋ 50% 护肤成分（黄花提取物、绿茶叶提取物）
- 功效亮点：具备世界首创“三重防御科技”，防晒膜遇热、汗和水会更强韧，长效抵御紫外线。添加 50% 护肤精华，边防晒边修护，帮助补水抗老，还能作为妆前底霜使用。质地轻盈不泛白，易清洗，敏感肌也可安心。
- 适合人群：所有肤质，尤其是长时间户外、易流汗或需要高倍防护的人群。
护肤真的不用复杂！只要记住：
🌞 早上 3 步防护：洁面 + 保湿 + 防晒
🌙 晚上 3 步修护：洁面 + 精华 + 保湿
简单、实用、好坚持，就是「极简护肤」的魅力所在。懒人也能轻松拥有好肤质~
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest、官网
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