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每天看一遍,防止「恋爱脑」发作!8 条「恋爱脑自救指南」助你保持清醒,别把廉价的示好当成是爱~

每天看一遍,防止「恋爱脑」发作!8 条「恋爱脑自救指南」助你保持清醒,别把廉价的示好当成是爱~

女生心事 爱情
By Lee Kee on 18 Jul 2025
Digital Editor
Lee Kee 是一名拥有近两年写作经验的文字编辑,热爱撰写娱乐新闻、明星故事和心灵情感类文章。她的文章真实、有趣和温暖,深受读者喜爱。她目前为 GIRLSTYLE MY 撰写内容,希望通过她的文字,让读者们获得丰富的资讯,充实读者们的心灵~

如果一个人把爱情当作生活的重心,那么ta一定会被称为「恋爱脑」~ 而恋爱脑本人有时候也不知道自己是恋爱脑,又或者是“当局者迷”,ta被美好的糖衣炮弹所迷惑,被忽远忽近的“暧昧”所触动,以为这样甜中带酸、充满拉扯的就叫爱情,殊不知自己正被一点一点地消耗!如果你是恋爱脑,或者你朋友是恋爱脑,以下这 8 条「恋爱脑自救指南」希望可以让深陷恋爱脑的人保持清醒~

恋爱脑自救指南Photo from Pinterest

1. 不要被廉价的示好打动

几句关心、偶尔请杯饮料,这些并不等于深情。别因为一两句甜言蜜语就轻易陷进去。真正的喜欢,是看得见的行动和长期的陪伴,而不是一时的撩拨。警惕那些只会说不会做的人,别为表面的小恩小惠动心。

2. 你不需要被谁选择

“被坚定选择”并不等于被真正爱。你的人生不是等着谁来盖章,更不是等着谁给你安全感。自己就是答案,真正的价值要自己认可。别把“被选中”当成人生目标,你有资格选择自己想要的生活。

3. 不要纠结“他为什么不喜欢我”

感情里没有为什么,对方的选择和想法其实与你无关。与其反复推敲对方的态度,不如把注意力拉回自己。你不需要靠讨好和改变自己去获得爱,而是原本的你就值得被欣赏。与其沉迷于“找原因”,不如花时间提升自己,把机会留给下一个珍惜你的人。

4. 不要去研究对方的行为和想法

恋爱脑容易让人沉迷在“他刚才说那句话是什么意思”“他今天没回消息是不是变心了”这种小剧场里。其实,感情没必要事事猜测。与其把时间花在反复解读对方,不如直接沟通,这样既不会浪费时间,也避免自己反复内耗,伤神又伤心。

Photo from 恋爱脑自救指南

5. 学会“自私”,凡事先考虑自己

学会把自己摆在首位不是自私,而是成熟。你有自己的生活、原则和底线。喜欢一个人没错,但不等于无条件配合对方的全部需求。凡事先问问自己想不想、愿不愿意,再决定要不要付出和迁就。

6. 别因为恋爱放弃自己的生活圈

谈恋爱不是脱离原有的生活。保持和朋友、家人的联系,继续发展自己的兴趣和爱好。你的世界应该有多种色彩,别让爱情成为你唯一的生活重心。朋友圈和独处时光,都值得被珍惜。

7. 正视分歧,别一味委屈自己

遇到分歧和矛盾时,不要选择一味隐忍或者“自我降价”来维持关系。健康的感情需要沟通和尊重,而不是牺牲自我换来短暂的和谐。你有权表达自己的想法和感受,也有权拒绝不舒服的相处方式。

8. 给自己设一个“止损点”

不要把希望寄托在“只要再努力一点他就会变好”上。适时认清一段感情是否值得继续很重要。为自己设定底线和止损点,如果对方屡次让你失望,就要有勇气抽身离开。你值得被温柔以待,而不是被反复消耗。

恋爱脑自救指南Photo from Pinterest

By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest

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