想辞职又怕自己太冲动？先来测试这份「工作评分表」为你的工作打分，超过 70 分可以先忍一忍别辞职~
你是不是经常想辞职，又担心是自己太冲动，或是担心下一份工作比这一份更差？有时候，工作上的委屈和烦恼很容易让人情绪化，但如果用理性的标准来打个分，或许你能更清楚自己应该何去何从。下面这份“工作打分表”，从8个方面帮你系统梳理现状，看看你的工作到底及不及格？
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你的工作值几分？
以下分享评估工作的8个维度，你可以为每个维度打0-10分（10为非常满意，0为非常不满意，以此类推），最后再看看你的工作究竟值多少分吧！
1、薪资与福利（10分）
如果你的薪资高于或接近行业平均，年终有奖金，假期福利完善、社保齐全，那就可以给满分。相反，如果长期没有调薪、福利缩水，或者薪水远低于同岗位平均水平，分数就要往下扣。
2、工作强度（10分）
工作任务合理，能在正常工作时间内完成，很少需要加班或临时背锅，属于值得+10分的“幸福工位”。但如果经常要熬夜赶进度，或者任务分配不均，总有人“混吃等下班”，那工作强度一高，分数自然要减。
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3、成长空间（10分）
一份值得留下的工作，应该能给你带来新的技能、知识或晋升机会。公司有明确的培训和晋升机制，上司愿意带你成长，这些都能加分。如果岗位内容多年如一日，或者公司没有成长通道，那这项就不及格。
4、同事关系（10分）
职场氛围融洽、沟通顺畅，大家能相互支持、一起解决问题，这种同事关系很加分。办公室里很少有八卦、小团体和内耗，遇事也能开诚布公交流。反之，勾心斗角、相互推卸责任，分数直接下降。
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5、上司管理（10分）
好上司会给予支持和指导，明确分工，遇到问题会和团队一起想办法，懂得肯定你的努力。如果你的上司常常表扬、少甩锅，管理能力强又不会PUA下属，可以给高分。如果只会画饼，或者用负面情绪管理团队，那这一项就不及格。
6、公司前景（10分）
行业有发展、公司经营稳健，有清晰的发展方向和业务增长计划，这类公司值得多留意。相反，如果公司经常裁员、高层动荡、业务收缩，或者行业前景黯淡，分数自然打不高。
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7、生活平衡（10分）
下班后能拥有自己的生活时间，能休假、做喜欢的事，身体和心理状态都还不错，这属于健康的“生活工作平衡”。如果工作总是侵占你的休息时间，经常加班到身心俱疲，那就要酌情减分。
8、尊重与安全感（10分）
职场里有被尊重的空间，无需担心被无端批评、职场霸凌或被随时替代的风险，这种安全感很重要。公司注重员工权益、沟通透明、没有过多办公室政治，都能为这一项加分。
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打分&结果解读
你可以为每个维度打0-10分，合计总分就是你的“工作健康度”。
- 70分及以上： 工作总体还不错，可以继续努力，如果有短板可尝试自我调整。
- 60-69分： 需要多关注自身状态，适度留意外部机会。
- 59分及以下： 说明这份工作对你的消耗较大，建议认真考虑下一步，不必为辞职感到内疚。
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每个人对好工作的定义都不同，这份打分表只是一个参考。如果你测下来分数不高，也不必太沮丧，重要的是清楚地了解自己当下的处境，然后慢慢调整、寻找更适合自己的平台。你现在会给自己的工作打几分呢？欢迎留言分享你的想法！
By：马来西亚女生日常编辑部
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