跟金鱼一样拥有短暂记忆原来全都是「熬夜」惹的祸？教你1招「健康熬夜法」，即使整晚不睡隔天也能活力光彩！

By Amanda on 09 Nov 2019

Senior Digital Editor

Amanda Loh 是一位累积6年经验的在线平台编辑。她擅长抓住读者的阅读喜好，经常为平台撰写明星热话、美妆和时尚等类型文章皆收获热烈反响。她通过 GirlStyle MY ，让读者们不管何时何地都能掌握最新的资讯，让女性成为更好更潮的自己！

一天24个小时，到底够不够用呢？繁重的工作和巨大的生活压力都在迫使我们一直工作不停，回到家已经到了该上床的时间。虽然知道熬夜不好，但是熬夜享受 ME TIME的时光，滑一下手机、连夜煲剧的感觉还蛮不错的，每一次都不知不觉时间就到了半夜。

即使心很向往熬夜，但是身体却不允许呢。年纪越大，身体就越没有本钱熬夜了！为大家科普5个熬夜对身体的隐藏伤害如下：

#1: 影响身体的新陈代谢，很容易发胖

#2: 长期处于疲劳模式，体弱多病的机率很高

#3: 缺乏休息，记忆力下降、反应变得迟钝

#4: 毛孔粗大～皮肤狂出油冒痘，脸色暗黄

#5: 关节疼痛、僵硬更严重

你是否也面临相似的熬夜后遗症呢？熬夜随时都可能成为健康的终结者，但有时真的是迫于无奈之下才会熬夜，怎么办呢？不用太担心，Ａ编在这里就是要与大家分享一张来自澳洲 SWISSE 续命仙丹的清单，吃了隔天马上生龙活虎、容光焕发，重点是还能让你逆龄生长，永远青春美丽哟！

来自澳洲领先的自然健康品牌 Swisse 一直都广受男女的欢迎。这40多年以来 Swisse 一直都坚守那份初心与使命「让世界各地数以十亿计的人变得更健康、更快乐」相信生命是每个人人生中最宝贵的东西，所以希望能透过旗下的健康产品，帮助更多人活出自信与美丽，带领大家一起走向健康大道。事不宜迟，马上来看一下千人印证的5款 Swisse 必买好物吧！

♡ Swisse Ultiboost Hair Skin Nails for Collagen

熬夜头发容易脱落，皮肤也会变得很严重。这些都是胶原蛋白流失的现象~这时内服一瓶 Swisse 血橙精华将会解决你所有熬夜苦恼。里面含有高浓度维生素C和花青素在帮你促进胶原蛋白的合成也能减缓胶原蛋白的流失。很多人使用后都大赞皮肤真的慢慢会变白，而且怎么样都晒不黑了，头发也明显比以前柔顺。

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♡ Swisse Ultiboost Calcium + Vitamin D

这瓶就是传说中的「补钙神器」。连续熬夜骨质容易极速下降，当你急需补钙不妨考虑这瓶。温和吸收的柠檬酸钙，为你补充骨骼和牙齿的营养素，预防骨质流失。很多网友都非常推荐入手，即使是以咀嚼的口服方式也能很快就被身体吸收，渐渐达成坚韧你骨骼及牙齿的效果。

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♡ Swisse Bellezza Della Pelle Integratore Hyaluronic & Collagen

医美级胶原蛋白系列，含有足够的玻尿酸成分，即使连夜都不找周公下棋，也能重塑少女光肌，不化妆也能自带好气色！尤其是在马来西亚365天都处在夏日的天气，水分很容易就流失掉。但只要简单一口服，肌肤瞬间变得水嫩弹润，还能帮你做到持续补水的功效哟！

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♡ Swisse Ultiboost Liver Detox

加班熬夜，容易加重肝脏的负担。这时你需要来一瓶 Liver Detox 来帮你的身体大扫除~Liver Detox 含有营养价值较高的植物萃取，协助肝脏排毒、改善消化系统和帮助调节新陈代谢。此外，产品还富有抗氧化剂成分，确保肝脏系统运行良好，不用依赖皮肤排毒，这样就能促进皮肤健康和减少疤痕。

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♡ Swisse Ultiboost Odourless High Strength Wild Fish Oil

这瓶可不是普通的鱼肝油，Swisse 所推出的是（无腥味）深海鱼油！鱼油中含有多元不饱和的脂肪酸DHA和EPA，有效的防治各种心脑血管疾～它还具有溶解性血液多余脂肪，打通血管的功能，更有着「血管清道夫」的美称。最重要的是，它还能增强身体的免疫能力及改善视力。这也非常适合那些需要增强记忆，预防老年痴呆神经衰弱的人群服用哟！

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看到这里是不是也想要开始好好调理自己的身体来挽救 “熬夜伤”了呢？想要即刻拥有强壮的体魄及Q弹的的少女肌，那就赶快点击链接 NANA Mall 入手 Swisse 保健产品吧！NANA Mall 是一个美容店商网站，亦是 Swisse最大的授权经销商。专门为大家搜聚来自世界各地著名的美容及健康品牌，还提供琳琅满目的产品类别，其中包括：健康、美容、个人护理及孕妇婴儿等等，让你在一个网站就能满足各种保养需求。