职场「不撕破脸」的6个生存技巧！别总是想着忍让，而是要学会巧妙反击！

混职场嘛，就像逛个大型游乐园，有好玩的项目，自然也少不了几个让你皱眉头的小插曲。但别慌，咱不需要把自己变成“战斗刺猬”，也能优雅地保护好自己。这篇文章，就是你的“职场不内耗”秘籍，教你几招轻松应对，不撕破脸也能活得舒坦！

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1. 直觉这东西，准得很！

有时候，你是不是会隐隐觉得某个同事好像不太对劲？比如他们说话的调调，或者某个“不经意”的小动作，让你心里咯噔一下。别怀疑，你的直觉雷达通常比天气预报还准！  

如果感觉某个人似乎总在有意无意地为难你，或者让你不舒服，那就相信自己的判断。这可不是你想太多，很可能是你的大脑在提醒你：“喂，这个人要注意一下！” 察觉到这种信号后，和这个人打交道时就得多留个心眼，保护好自己的工作和心情，没必要硬往上凑 。   

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2. 遇到“小麻烦”，无视是最高级的反击

办公室里总有那么一两个喜欢刷存在感，或者背后搞点小动作的人。这时候，冲上去理论？大可不必！很多时候，最高级的反击就是——不把他当回事儿。

专注于你自己的工作，别让他们的行为影响你的心情 。他们的小把戏，就像路边的噪音，你越搭理，他们越来劲。你只管做好自己的事，保持微笑，他们自然就觉得没意思了 。这种“冷处理” ，既省心又高级。   

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3. 别当“便利贴”，巧妙拒绝学起来！

总有同事想把不是你的活儿也“贴”给你？别再当那个不好意思说“不”的老好人了！学会巧妙拒绝，才能保住自己的时间和精力。

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下次再有人想让你“顺便”帮个大忙，试试这么说：

• 哎呀，这个我得先看看我手头这些要不要紧，晚点再看能不能帮你哈！ ”（然后就一直“晚点”）
• 或者，先热情答应：“没问题啊！ ” 如果最后实在帮不上（比如突然来了更紧急的任务），对方至少觉得你尽力了，也不会太怪你 。
• 还可以试试“三重感谢”：“谢谢你想到我！不过我那天刚好有安排了。真的再次感谢你的邀请！ ” 礼貌又有效。   

记住，“我现在很忙”通常不是最好的借口哦 。   

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4. 太客气就输了，从容点，不卑不亢

在职场，太客气很容易让人觉得你好欺负，显得卑微。咱得学会在各种场合都保持一种从容淡定的气场，不卑不亢。

怎么做呢？说话清晰，声音适中，别急吼吼的 。和人交流时，眼神自然接触，别躲闪也别死盯着人家。遇到不同意见，或者有人故意刁难，先深呼吸，冷静地、有条理地表达你的看法，或者像有些建议说的，顺着对方的话开个玩笑也能化解尴尬 。这种沉稳，会让你看起来更有分量。   

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5. 利益场上，别太指望“桃园结义”

办公室毕竟是工作的地方，大家首先是为了薪水和发展来的 。虽然能在工作中交到真心朋友是件大好事，但别指望所有同事都能跟你“掏心掏肺”。   

当涉及到升职、奖金这些实实在在的利益时，再好的“兄弟情”、“姐妹情”都可能面临考验 。所以啊，保持一颗平常心，把同事首先看作是“一起打怪升级的队友”，能愉快合作完成工作目标就很棒了 。如果能发展出真友谊，那是锦上添花！   

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6. “以和为贵”不万能，该出手时也得“巧”

都说“以和为贵”，但在职场上，一味忍让可能会让你变成“软柿子”。遇到不公平或者有人故意找茬，如果忍耐解决不了问题，那就得学学怎么“巧妙反击”。

这里的“反击”不是让你吵架，而是用智慧保护自己。比如，有人说话带刺，你可以试试用一句不相关的谚语或俏皮话回应，打乱他的节奏，让他一头雾水 。或者，像有些书里说的，面对侮辱，先冷静几秒，再有力地表明你的立场，但注意别情绪化 。有时候，冷幽默也是个不错的武器 。   

关键是，要让对方知道你不是好惹的！不主动挑事，优雅地解决问题。当然，如果遇到的是持续的霸凌，那就要勇敢发声，甚至寻求上级或人力资源的帮助了 。   

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你的职场，你做主！

希望每位职场人都能记住：你的职场体验，在很大程度上是由你自己来塑造和定义的。凭借敏锐的洞察力，辅以一点恰到好处的机智，再加上对自己身心健康的珍视与呵护，你完全有能力在这片“利益江湖”中，不仅求得生存，更能活出精彩——而且，全程都可以保持你的风度与微笑，不必真的“撕破脸皮”。

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记住，职场生存没那么复杂，关键是保持清醒，保护好自己。用对方法，不撕破脸也能过得舒心自在！

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By：马来西亚女生日常编辑部

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