单身太久+母胎SOLO如何脱单？10个方法告诉你如何快速脱单，圈子小+内向的人必看！

By MK.Li on 07 Mar 2025

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每次看到身边的人成双成对，就自己一个人整天孤家寡人的，感到“空虚寂寞冻”？虽然说单身有单身的好，但想要一个伴侣也没错。只不过如今生活压力大，导致现在单身人群越来越多，加上工作忙就算想要“认识异性”也没有时间和机会。如果你是真心想要脱单的话，就不要“坐以待毙”了！赶快行动起来吧～在这里也为各位单身人士们分享10个「脱单方法」，让你找到你的“另一半”～

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1.先分析自己喜欢的类型

大家不妨在“正式”找另一半的时候，先“锁定”好一个目标人群，自己喜欢什么样类型的人。之前有恋爱经验的呢，可以透过以往谈恋爱的基准，得出自己偏向喜欢哪种类型的异性。没恋爱过的话，可以想想平时有哪种异性能够吸引到你，借此搞清楚自己想找怎样的人。想明白后，就可以根据这点去扩大社交圈，设定好目标这样才更有效率。

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2.要学会主动，不要还没开始就害怕

还有也别总是等着别人行动，而自己却一直处于被动状态。而且这个社会已经不是只有男方要主动，女生也要为了自己的“幸福”适当主动出击～如果遇到有好感、聊得来的人，可以带着欣赏的态度去交朋友，聊得来就多约着去吃饭、看电影或是去那里玩。慢慢发展，不要还没开始就害怕自己被拒绝，不然会错过很多。

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3.扩展社交圈

除此之外，也别总是宅在家，因为你的另一半并不会从天而降。平时有空可以多参加线下、户外活动。就比如喜欢看书就去图书馆+读书会、喜欢运动跑步就参加运动活动等等。透过自己喜欢的兴趣爱好，也能够遇到和自己志同道合的人，这样也更有话题可以聊。

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4.多去朋友组的局

平时不要听到朋友约的饭局活动，或是别人介绍异性给你时，就一口拒绝，只想着待在家里。可以试着先带着“多一个朋友也没关系”的心态去相处。也别觉得不好意思，万一就这样遇到适合自己的人呢～

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5.要懂得多发朋友圈、IG Post

想脱单就被设置什么陌生人不可见、三天可见，别人想要进一步多了解你都没有办法。建议平时可以多分享日常或来几张“美照”都可以哦。

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6.提升自己内外在

就像你不喜欢看起来邋遢+没内涵的人，别人也同样不喜欢！所以要努力提升自己的外在和内在，学会打扮保养自己，平时的穿搭虽不强求精致但至少也要干净整洁，别人对你的好感度才会上升。

而且光是漂亮也没有用！要做一个有内涵文化的人，不仅是取悦别人也是让自己变得更强大！可以多学习各种知识，提升自己，毕竟“喝什么茶配什么壶”只有自己变得更好，才能遇到更好的人。

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7.不要排斥相亲

要知道，很多人工作之后，交际范围大都很窄，遇到的人不是同事就是同事。所以相亲仍然是一种快速结识异性的直接办法。不要一听到要去相亲，就第一时间很排斥，觉得很讨人厌。只要把相亲想成是多一个认识异性的渠道就好了～

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8.择偶标准要合理

要懂得认清现实，别总以为生活就好像偶像剧一样浪漫、都是高富帅的白马王子。说真的如果自身条件一般般的话，就不要眼光放得太高，要求对象十分完美。要懂得合理择偶，当然你本人条件很好的话，就别找比自己差的。

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9.丢掉佛系心态

如果真的想要找另一半的话，就别一直抱着半吊子心态，一直觉得随缘就好不要着急。毕竟爱情不是会自己送上门给你的。谈恋爱的态度虽说不一定要热情，但最好要主动，把握住主动接触异性的机会，才不会错过良缘。

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10.学会坚持，不要轻言放弃

不要太过轻言放弃。有时候你遇到有好感的人，但尝试接触后，觉得别人不喜欢你就立马退缩了。要知道有些人的慢热型的，如果你真的喜欢就不要轻易放弃，多接触久了对方才能感受到你的真心。

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By：马来西亚女生日常编辑部

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「娶她是我人生做的最对决定」！吴尊从不要求妻子身材好，「她是我心中最美的女人」引全网女性称羡～

28 Sep 2022

吴尊和老婆林丽莹一直都是大家眼中模范夫妻，他俩早在 16 岁时候已经相恋，但由于职业的关系一直保持地下情，甘愿做吴尊身后小女人。爱妻心切的吴尊为了给老婆名正言顺地身份，不惧流言蜚语在新书发布会上正式官宣早已结婚生子的消息。本以为隐婚会为事业带来影响，但殊不知却让他的事业更火？

吴尊在宣布结婚生子后一直都很保护家人的隐私～直到 2017 年，他带着 NeiNei 和 Max 上中国实境秀节目《爸爸去哪儿》时，一家三口都是高颜值瞬间在大陆爆火～吴尊慈父般的教育方式亦深受大家的认同与喜爱，封他为「型男奶爸」。

还记得有一个特辑是妈妈们飞行探班给惊喜～林丽莹为了不让孩子们失望，首次跟着现身，纵使全程配戴口罩，但看得出一家人和乐融融的幸福气氛。林丽莹和吴尊爱情长跑至今已有 24 年，从他上学、工作、进入娱乐圈，老婆都是非常重要的存在和见证者。

只要吴尊需要，她可以隐藏在大众视线外成为一个无人知晓的人；另外一边厢也可以为了吴尊曝光路面被人熟知。林丽莹对吴尊的爱确实伟大，难怪吴尊会如此珍爱她。吴尊和林丽莹这对神仙夫妻和普通情侣一样都会经历吵架，所以每次听到别人赞他是好老公或好爸爸的时候，他都会感到愧疚～因为自己也会有情绪不好想发脾气的时候。

所以每次俩夫妻快要吵架的时候他都会用「这招」来化解夫妻矛盾想起老婆产子之痛「她在产房里，并且害怕的发抖，最终勇敢的听从了医生的建议和安排，那合格画面让我永远都忘不了，我觉得我这一辈子遭遇的苦难都比不上妻子在产房当中待的那段时间所吃的苦多，所以我要珍惜她，并且好好对待她」。

生孩子是女生一生中的大事，怀孕期间各种不适加上分娩时撕心裂肺的痛就绝对恐惧不已。生完孩子后，妈妈也需要时间恢复元气，产后脱发严重、身材走样，种种的过渡期都会导致妈妈焦虑、自卑从而引起产后抑郁。如果在这个无助的时候，老公对自己的态度欠佳又冷淡，对女生来说就会是雪上加霜。

但吴尊从来不嫌弃老婆的身份和样貌，反而非常感恩老婆含辛茹苦地把孩子带来这个世上，甜称「我对妻子的身材没有任何要求，妻子在自己的心中是最美的」～吴尊不介意妻子的身材、不允许她减肥的原因可能也是因为「爱得甜，才会长得肥」，这就是幸福肥的象征，最重要老婆健康快乐就好。面对网友「为什么不爱玩社交媒体」提问，林丽莹霸气回应说「我不太喜欢跟外界分享个人的私生活，因为夫妻两人在生活中每一个相处过程就是她美好的回忆，不需要告诉别人来获取成就感」。