🌞做好补水保湿
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充足的水分能够维持肌肤的屏障功能，帮助减少色素沉着。选择适合自己肤质的保湿产品，如含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜或精华液，可以增强肌肤的锁水能力。此外，每天饮用足够的水也是保持肌肤水润的关键，建议每天至少喝八杯水，以帮助身体排毒和促进新陈代谢，从而改善肤色不均的问题。
🌞面部清洁是护肤的基础步骤
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彻底清洁可以去除皮肤表面的污垢、油脂和化妆品残留，防止毛孔堵塞，减少色斑生成的机会。选择温和的洁面产品，避免使用过于刺激的洗面奶，以免损伤皮肤屏障。在清洁时，注意按摩的力度要适中，不宜过度摩擦，以免引起皮肤敏感或发炎。
🌞做好防晒
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紫外线是导致色斑产生和加重的主要原因之一，因此，出门前一定要涂抹防晒霜。选择SPF值30以上、PA+++的广谱防晒产品，可以有效抵御UVA和UVB的侵害。同时，尽量避免在阳光最强烈的时间段外出，或者使用遮阳伞、帽子等物理防晒工具来进一步保护皮肤。
🌞规律作息
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熬夜和不规律的生活习惯会导致内分泌失调，进而影响皮肤的新陈代谢，加重色斑问题。保证充足的睡眠，有助于皮肤在夜间进行自我修复，减少黑色素的生成。建议每天保持7到8小时的高质量睡眠，并尽量在晚上11点前入睡，以便让身体有足够的时间进行修复和调整。
🌞内调维他命C
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维他命C具有很强的抗氧化作用，能够抑制黑色素的生成，帮助淡化已有的色斑。可以通过食用富含维他命C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等，来补充体内所需的维生素。此外，也可以选择含有维他命C成分的护肤品，直接作用于皮肤，帮助提亮肤色。
🌞少喝咖啡和奶茶
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咖啡和奶茶中含有较多的咖啡因和糖分，这些成分可能会影响体内的激素水平，进而加重色斑问题。尤其是过量饮用会导致皮肤暗沉，影响整体肤色。因此，建议适量饮用咖啡和奶茶，尽量选择无糖或低糖的版本，同时多喝白开水或花草茶，以帮助身体排毒，保持皮肤的健康状态。
【同场加映：口碑爆🔥淡斑精华推荐】
#L'OREAL GLYCOLIC BRIGHT 8%
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升级版的L'OREAL乙醇酸亮白淡斑滋养精华液采用了经过18年深入研究才开发出的革命性成分MELASYL™。临床试验显示，MELASYL™在8周内能减少多达77%的黑斑，能够有效阻止皮肤深层黑斑的生成，在黑色素显现之前就将其消除。这一创新配方结合了以抗炎特性著称的烟酰胺和乙醇酸，有助于温和去除角质，减少皮肤表面的现有黑斑以及去除死皮细胞，促进皮肤更新。经过实测仅需一周便可见到显著效果，黑斑逐渐减退，肌肤更加透亮水润，光彩照人！
# PROX by OLAY Spot Fading Essence
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OLAY的淡斑小白瓶中含有烟酰胺和色淡林等多种活性成分，这些成分不仅能够有效帮助淡化肌肤上的色斑，还特别适合在皮肤爆痘期间用于修复留下的痘印。由于其质地轻盈，精华能够迅速渗透到肌肤深层，并且在持续使用一段时间后，肌肤将会显得更加均匀透亮。
# CLINIQUE Even Better Clinical™ Radical Dark Spot Corrector + Interrupter
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倩碧的Even Better Clinical™ Radical Dark Spot Corrector + Interrupter则是另一款备受推崇的淡斑产品。这款精华液不仅能有效改善现有的色斑，还具有阻断新色斑形成的功能。其温和的配方适合各种肤质使用，特别是对于敏感肌肤也非常友好。通过长期使用，肌肤的整体色调将变得更加均匀，呈现出健康的光泽。
# Kiehl's Dark Spot Solution
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科颜氏的集焕白均衡亮肤淡斑精华液，以其独特的活性成分而闻名。它能够精准作用于色斑区域，逐步淡化色斑，同时提升肌肤的透明度。该产品不含对羟基苯甲酸酯等刺激性成分，使用起来安全可靠，适合日常护肤步骤中的一部分。坚持使用，肌肤将展现出更为净透和亮丽的状态。
By：马来西亚女生日常编辑部
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《星汉灿烂》赵露思用实力证明自己！非科班出身，用心「塑造角色」演技获观众肯定！
Aug 26, 2022
赵露思算是演网剧串红的女明星之一了，她出道的第一部作品《凤囚凰》就合作顶级男神宋威龙，在剧中饰演心机女配马雪云！虽然赵露思出道第一个角色就是反派，但当时不少观众都对她的演技给予赞赏，认为她非常有潜质！而她的出圈代表作更有《传闻中的陈芊芊》、《哦，我的皇帝陛下》等开始收获人气。
之后在《长歌行》担任女二号，在剧中意外遭歹徒绑架，与她一起被绑架女子为了要翻墙逃跑，诱骗赵露思当底层踩上大腿后，再踩肩膀，该名女子成功爬窗逃出屋外之后却见死不救赵露思，让她恐慌到哭得泣不成声！
在拍摄时，赵露思不但一次次蹲下被踩、连续被踩15次外，更要露出疼痛表情且叫出声，而赵露思为戏十分努力付出的精神，被剧组盛赞十分敬业～
此外，赵露思和刘宇宁组成「皓嫣CP」深受剧迷喜爱，小白兔公主和大灰狼的爱情实在太好嗑了，话题度甚至一度胜过主角团的迪丽热巴和吴磊！
赵露思这些年的爆剧更是一部接一部，在演艺圈的地位已经逐渐上升了，在多部剧里担任女一号，更是有人将她和杨紫、杨幂、赵丽颖相提并论，认为她们四位是最新的「双杨双赵」。
但不是科班出身的赵露思，原先只是一个网红，在大学时期，赵露思还勤工俭学，而且有一手好厨艺，甚至还在学校的学餐内经营了一间馄饨店，每天还要亲自去挑选猪肉呢。
虽然赵露思身上确实有着很多的争议，但不可否认的是，赵露思的演技还是可圈可点的，而且塑造的很多角色也是非常的经典。但早前拍摄了不少“小成本”网剧，赵露思还被网友嘲讽她不愿跳出舒适圈，「早期作品甚至有不少很水的雷剧」。但无可否认赵露思虽然不能选择剧本，却能选择是否努力，正因为她的认真，才能把握住走红的机会。
此外，赵露思也一直默默的在精进自己的演技，还参加过综艺节目《演技派》的录制，虽然后期因为档期原因不得不退出节目。但在节目中的表现受到导演的青睐，其中一次的表演中，她扮演一个车祸参加的抑郁女孩，戏里露思展现出的哭戏十分令人感动，获得一致好评，更是惹哭了评审于正！之后努力一步步从小透明走到大制作女一号了，甚至可以说她是流量之王！
为了演员的形象，她花了三年时间减肥，瘦到不满80斤。但在娱乐圈这个环境里，少不了会受到冷嘲热讽。早期有一段时间一直接不到戏拍，但不肯放弃自己的梦想，她坦言甚至有过一天去试五六个戏「就是没试上的戏都还挺多的，就默默等待见导演、见剧组、见制片人、试戏」，最后才得到一个角色。
一直以来网上都有不少关于赵露思家境很好的传闻，不少网友看到这么她这么优秀，就把背后的原因归结于其家境。
但是赵露思的富二代传闻其实是假的，赵露思的出身其实很普通。对于自己的富二代家境，赵露思在节目采访时透露过，他只是个普通人并不是富二代，甚至还要还房贷。
当然有演技是基本，更重要的她的情商一直在线。有黑粉说赵露思撞型赵丽颖。高情商的赵露思直接回应的：「我都不知道我还得演多少年，才能跟丽颖姐姐放在一个话题里，求不要捧杀我」。
除了当演员外，赵露思也非常积极扩展自己的是业余爱好，喜欢吃甜点和喝奶茶的她，在早前也像其他明星一样开创了自己的副业，在横店开了一家属于自己的甜点店「Rosy Wylie」，把事业当作爱好去经营！这样的宝藏女孩谁会不爱呢～
By：马来西亚女生日常编辑部
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