相信不少女孩子都有“掉发严重的问题”吧！所到之处都有自己的头发掉在地上，每次洗头和梳头的时候，更是“重灾区”头发一把一把的掉，简直让人欲哭无泪啊…但大家先别绝望！在这里就和大家分享导致「掉发」坏习惯+高CP值的护发好物推荐给大家吧～
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导致「掉发」6个坏习惯
1、经常熬夜
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熬夜时身体会被迫“超时工作”，未能得到充分休息，久而久之就会导致人体免疫力下降，从而影响头皮的抵抗力，导致掉发甚至脱发。所以最好在10点前就上床睡觉，因为这段时间在头发生长的黄金时期（也就是夜间10点到2点）。
2、吃高糖高脂的食物
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高糖高脂的食物，通常热量+含糖量都很高，所以长时间吃这些食物会对头发造成很大的问题，比如使得头发容易出油、发尾干枯分叉、出现掉发等。所以平时最好多吃含有蛋白质、维生素等食物，保证头发的生长、变得光泽。
3、头发扎得太紧
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经常扎头发或扎得太紧，头皮可能因此受到牵扯而发生后移，同时过大的牵引力还会导致发根松脱，产生掉发。因此平时尽量别扎头发，或是不要扎得太紧，适当换一下发型高，避免发丝长期受到同方向的拉力。
4、洗发前不梳顺头发
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头发不梳开就直接用水清洗，反而会让头越洗越打结、断裂。所以在洗发前最好把头发梳顺，特别是长发的姐妹们！避免头发冲水后发生打结、拉扯伤害头皮，导致掉发。
5、只洗头发不洗头皮
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头皮每天都在分泌油脂，加上外面灰尘多，导致头皮容易与空气中的尘土和肮脏东西混合。如果不好好清洗头皮，就可能堵塞毛囊，造成头皮老化或者加剧头发掉落。
6、洗发时堆在头顶洗
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洗发水直接挤在头发上揉搓，容易使毛鳞片翘起，头发缠结成团，拉扯头发。所以正确方式应该是先在手里揉搓起泡，再从头发中尾段揉搓至头皮，但要注意揉搓力度不要太大。
4款「护发好物」推荐
当然除了要注意洗头方式之外，日常要用的洗发水和护发素选择也是相当重要！在这里也和大家分享4款高CP值的护发好物吧！
1、Off & Relax Hot Spring Water Spa 系列Shampoo / Treatment
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这款源自于日本的护发好物，在社交媒体上被网友们种草过呢！OFF&RELAX 独特之处在于其独特的日本温泉水配方，融合了出云、汤原和阿尔卑斯山三个地区的矿物质。
这些富含矿物质的温泉水被注入到配方中，能够深层清洁和滋润，确保你的头皮保持水润和焕发活力。这种碳酸和天然矿物质的融入还能增强产品的排毒和净化效果呢～
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用完洗发水后立马感觉头皮被彻底净化了一样，特别的清爽通透，再搭配上他们家的护发素，头发立马变得柔顺+光泽。而且味道闻起来也很清香，出门上班or约会，也不会因为头发散发异味感到尴尬啦！
最近大专药剂日式药妆店(Alpro スギ)也正式宣布在马来西亚的门市独家发售 OFF&RELAX 护发系列啦～想要入手的姐妹们还等什么呢！赶快前往呢临近的大专药剂日式药妆店，获取OFF&RELAX 产品啦！
2、Mise-en-scene Perfect Serum Shampoo
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这款韩国护发好物也是大获好评的一款呢！专为因为卷发、染发等受损的秀发研制的专用护发好物！可完美清洁头皮上多余的皮脂，并填充受损部位，消除干燥和毛躁，减少脆性，使其柔软健康，散发健康光泽。而且淡淡的水果花香味，更能让你轻轻松松散发出高雅的气质！
3、Tsubaki Premium Moist & Repair Range
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主打在家即可享受沙龙服务的Tsubaki，也是护发届的王者之一！尤其是这款「Premium Moist & Repair Range」奢华红瓶瞬亮润泽修护系列，能够抚平毛躁缺水的头发。不仅如此，它的革新渗透技术能够快速渗透、深层滋养发丝，从根本修复干枯且暗哑的发质呢～
4、Fino
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这款同样源自于日本品牌的FINO，也是不少人的心头好呀！特别是这款美容复合精华洗发水，能充分清洁头发，洗去头皮污垢，并有助于头发健康生长。 特别适合发根软榻、打结分叉还有枯损暗哑的发质，洗后秀发变得轻柔不黏腻，发根蓬松不扁塌。细腻的起泡包裹住每根头发，滋润的同时保持秀发的柔顺，打造光滑不黏腻的触感～
By：马来西亚女生日常编辑部
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美丽从头开始！赵露思、范冰冰教你「1+2」护发顺序，出门前多加「这个步骤」马上 GET「零毛躁」女神发质！
05 Feb 2021
人们常常注重「脸部护理」多过「头皮护理」~实则，头皮是人体最脆弱皮肤，衰老的速度居然比脸快 6 倍！所以啊，头皮和脸皮一样重要必须好好呵护，才能摆脱头皮出油、毛躁掉屑、发痒敏感问题，养出健康靓丽的秀发。
头发除了必须上洗发水、护发素和发油，赵露思和范冰冰也在小红书分享了独创「1+2」护发顺序，轻松让你重返健康柔顺发质！
✨ 赵露思、范冰冰不私藏分享「1+2」护发秘诀
STEP 1：洗头前，先用「净化」头皮产品
赵露思曾在影片里分享到自己每次拍完戏回来，头发都缠满了发胶等造型品，为了彻底清洁头皮，在洗发前她都会使用 「吕 Ryo」滋养韧发深层洁净液！韩妞人手一瓶 Ryo 含有栗皮、薄荷和人参等萃取物，能深层清洁头皮，舒缓止痒，净化控油，令头皮清爽一整天！
>>> RYO 紫宝瓶【购买链接】约 RM 48
肉丝也有注明说这类型产品不能每天使用，建议1周用1次即可。只限用在头皮，可以顺着发际线按摩头皮 1-2 分钟再冲干净~再以洗发精洗净头皮。
STEP 2：洗完发，用「头皮精华护理液」
洗完发后，范冰冰建议大家不要急着吹干，先用干毛巾包着头发约 30 分钟，然后可以在头皮上放一些「头皮精华护理液」来滋润头皮令发根更加坚韧同时还有助保持头皮水油平衡~
✨ 询问度破表「头皮精华护理液」见下：-
1、Curel 头皮保湿化妆水
没想到头皮也需要「化妆水」！来自 Curel 干燥敏感性肌肤专用「化妆水」能缓和干燥、头皮发痒等，给头皮最贴心的滋润。重点是涂抹后不需要洗掉超方便。博主大大们分享用后感都表示头皮屑没了，而且韩感受到头皮在呼吸，清爽不油腻了！>>> 【购买链接】约 RM 83
2、Kiehl's 头皮护理液
科颜氏一直致力于甄选天然原料来给予身体最纯净的呵护~这瓶头皮护理液含有丰富的植物精华混合而成，不仅能达到保湿强韧效果，还能镇定舒缓头皮，很多博主试用都表示头发一天比一天滑顺，重点是更乌黑亮泽了！>>> 【购买链接】约 RM 147
3、Sisley Hair Rituel By Sisley 赋活重生发精华
相信大家都对这个品牌感到不陌生~明星人手一支的护发神器，轻盈如水的质地，滴在头皮一点都没有负担感。这款精华里面含有高浓度维生素和植物精华，能够充分滋养毛囊，从根源调节头皮出油和脱发问题，是一款全方位护理头皮精华，一瓶改善所有头发问题。>>> 【购买链接】约 RM 886
4、PMPM 头皮精华
最后，想要介绍这瓶小红书博主吹爆的 PMPM 精华。它有效帮头皮调节水油平衡，据说 3 天不洗头头发依旧蓬松轻盈~无硅油、无酒精和无色素的成分也适合敏感头皮人使用。重点是它的味道很好闻，淡淡清新玫瑰香，根本是撩人小心机。>>> 【购买链接】约 RM 177.50
STEP 3：「发油」1：1 抹法
最后在吹发前也记得要在发梢上抹「护发油」来减低吹风筒直吹热风的伤害；吹完发后，再涂多一层「护发油」让头发自然晾干~柔顺光泽感的秀发轻松 GET！
By: 马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
