单身不结婚，和「闺蜜」一起养老！日本 7 位老奶奶实现「和闺蜜同居养老」计划，上演老年版《老友记》~
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故事的主人公是 7 位平均年龄近 80 岁的老奶奶，她们由于各种原因处在单身状态。10 年前，7 人各自买下了同一栋公寓的不同单间，开始了老年版《老友记》式的同居养老生活。
最先提出同居养老计划的人是 78 岁的村田幸子奶奶，她曾是 NHK 电视台的播音员，因热衷工作一直没有成家。退休后，一次与姐妹的愉快旅行让她萌生了一起生活的想法。
随后，她召集了其他 6 位有共同想法的老人，她们有的相识多年，有的以前根本没见过，但都渴望过上不一样的老年单身生活，不被儿女、家庭所累，有自己独立的空间和爱好。
她们为这个小小的姐妹团取名为 “个个 seven”，意味着每个人都是独立的个体，但又结伴在一起互相照顾、取暖。
10 年过去了，老人们在生活上相处十分融洽。比如，家里没茶叶了，立马打电话给好姐妹，几分钟就包邮送上门；要出远门家里的花没人照顾，打个招呼好姐妹就拿着备用钥匙去帮忙浇水。
每个老人的家里各处都装了 SOS 求救电话，便于相互之间联系、帮助。71 岁的川名纪美奶奶曾突然头痛，拨打 SOS 电话后，83 岁的田矢奶奶赶来陪伴，在姐妹的安抚下，纪美奶奶渐渐平复了情绪。
公寓里有大家都可以使用的公共空间，几位奶奶常聚集在这里开老年茶话会，聊生活、理想、寂寞、死亡等各种话题。她们虽然单身独居，但相互扶持、彼此慰藉，生活充实而有意义。
当然，她们也面临着一些老年生活的挑战。比如 81 岁的市川礼子奶奶因心率不齐，身体状况不佳，不能站立过长时间，所以每年大家组团出去旅游，她都会婉言谢绝，但她也在积极做康复训练，希望能早日回归。
82 岁的清田奶奶被查出癌症后，不得不接受住院治疗，之后一直在康复医院疗养，没有再回公寓生活。起初，姐妹团的成员还经常去探望，直到清田奶奶说不要再去了，因为她觉得病人面对活力十足的朋友来探望，说着很多的话，会感到费劲疲惫。不过，清田奶奶其实一直在积极做康复，希望有一天能回到公寓生活。
早在 “个个 seven” 姐妹团成立之初，老奶奶们就聚在一起拟定了一份协议，其核心理念就是 “自立与共同生活的住处”。“自立” 是最基本的原则，也是这群老人们对彼此的尊重。比如，她们虽然会互相帮助，但不提供护理帮助，以避免因为某位团员重病而造成整个团队生活质量下降。
这 7 位老奶奶的故事展现了一种独特的老年生活方式，她们用自己的行动打破了人们对老年生活的传统认知，证明即使年老单身，也可以过上快乐、充实、有尊严的生活~
By：马来西亚女生日常编辑部
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感谢有你们 ❤️～ 研究证实：中学有一群闺蜜好友的话，你长大出社会后的快乐指数更高！
29 Jul 2019
小学时期身边的朋友们应该都较少联络了吧？毕竟当时年纪小，长大后性格截然不同，未必合得来。
大学时期结交的朋友们固然友好，但因为大家性格已经定型又来自不同背景，要找到合得来的死党真的不太容易，和他们也极有可能在踏入社会后成为同领域竞争对手。
相较之下，中学时期的闺蜜好友们情谊就纯粹美好太多！大家看着彼此从小屁孩长成大人；当年相约一起上补习班、一起翘课、一起在班上偷吃零食、相互掩护躲过老师的「突击检查」...太多美好的回忆，以至每次聚会都会有聊不完的话题！
最近就有Virginia大学心理学教授研究证实，念书时期（15岁或之后）若能和朋友们建立良好友谊，成年后的快乐指数会更高！
研究挑选了169位来自不同背景的15至25岁者进行研究，透过逐年于他们进行朋友关系、个人情绪、自我价值等内容的访谈，并且找来他们的好友进行实验对谈，分析评估出参与饰演者的友谊状态。
最终研究结果显示，比起成年后才拥有好友谊，青少年念书时期（15岁）就拥有了好友谊的人，出社会工作后心境更快乐！进一步解释是，中学时期就能有知心好朋友的话，成长过程中比较不容易有焦虑感和忧郁感，自我价值感也会提升。
Virginia心理学教授Joseph Allen也加以说明，「亲密的友谊或是奠定青少年日后心理健康的关键因素之一」。
此研究指的「亲密友谊、知心好友」重质不重量，朋友多却没有知心好友的话或许不会真正的快乐，反之如果朋友少但当中有知己的话才会真正的心境愉悦～
不止上述的研究，曾经美国儿童发育研究学会的一份学术刊物中也有收录一份研究报告，结果显示「中学时期的友谊，对一个人的心理健康有着持久的影响」哟～
中学时期的闺蜜好友们背景相似，一起从懵懵懂懂的小孩成长为如今的大人，见证着彼此一路以来的人生改变，也看着对方一点一点地变成熟。
大家在最美好的青春年华里透彻了解了彼此的性格，因此在彼此面前可以真正毫无猜忌地「释放真我」，说最想说的话、做最真实的自己。
看完这篇文章，有没有想起中学时期的闺蜜/死党了呢？赶快TAG出「TA」或「TA们」，趁有空赶快约一约见面相聚吧！感谢他们让你成长为快乐的大人 ?❤️
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