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敏感肌宝宝必看！5 秒钟自测你属于哪一种「敏感肌」类型，加码推荐 Watsons「敏感肌护肤」好物~

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美妆护肤 护肤保养
By Lee Kee on 27 Sep 2024
Digital Editor
Lee Kee 是一名拥有近两年写作经验的文字编辑，热爱撰写娱乐新闻、明星故事和心灵情感类文章。她的文章真实、有趣和温暖，深受读者喜爱。她目前为 GIRLSTYLE MY 撰写内容，希望通过她的文字，让读者们获得丰富的资讯，充实读者们的心灵~

皮肤容易泛红、干痒、爆痘，我是属于敏感肌吗？相信不少人都觉得自己的皮肤有“敏感肌”的倾向，但你知道你的敏感肌属于哪一类型吗？我们又该怎样正确地保养敏感性肌肤呢？赶紧码住，一起来学习吧~

你有敏感肌吗？Photo from Pinterest

敏感肌是一种常见的肌肤问题，它受到了很多因素影响。有些人是天生的，而有些人则是因为环境、生活习惯、饮食习惯、用错护肤品等原因才造成了敏感肌。

敏感肌是一种常见的皮肤问题Photo from 小红书

而敏感肌则可以分为四种类型，现在就来教大家如何分辨！

- 自测你属于哪一种敏感肌 -

自测你属于哪一种类型的敏感肌Photo from 小红书

【1、缺水型敏感肌】

长期缺水导致皮肤干燥、脆弱充血。皮肤会经常感到紧绷，还很容易起皮、脱屑，甚至出现刺痛感。

造成皮肤缺水的原因可能是环境干燥或寒冷；使用不适合的清洁产品或过度清洁，破坏皮肤的水脂膜；饮食习惯不良，导致体内水分不足。

护肤建议：

如果你属于缺水型敏感肌，建议你可以先做好补水和保湿，加上修复皮肤屏障，并调整饮食习惯，从内至外进行调理。

1、缺水型敏感肌Photo from Pinterest

【2、发红型敏感肌】

发红型敏感肌的症状为容易发红，尤其是受到刺激或温度变化时会更明显；脸颊、鼻子周围经常出现红血丝；皮肤薄，容易看到毛细血管。

这类型敏感肌有一部分是天生皮肤薄，毛细血管脆弱；而一部分则是受外界刺激，如温度变化、风吹、阳光直晒等；或是使用了刺激性产品，导致皮肤受损。

护肤建议：

发红型敏感肌的姐妹们应该减轻肌肤负担，以舒缓镇静为主，并在出门时使用防晒产品，保护皮肤免受紫外线伤害。

2、发红型敏感肌Photo from Pinterest

【3、环境刺激型敏感肌】

对外界环境变化极为敏感，比如天气变化、或空气污染、灰尘、花粉等等。一旦受到刺激，皮肤容易出现瘙痒、红肿、刺痛等不适感。在换季或者空气质量差的情况下，症状会更加明显~

这类型的敏感肌，本身皮肤屏障功能比较脆弱，因此容易受到环境的侵害。另外，也有人是本身对花粉、尘螨等敏感，这种情况下只要避开敏感源，皮肤情况会自然好转。

护肤建议：

平常多注重补水和保湿，避免过度清洁，同时可以使用含有抗过敏成分的护肤品，如洋甘菊、金盏花等等，增加皮肤的抵御能力。

3、环境刺激型敏感肌Photo from Pinterest

【4、接触型敏感肌】

对化妆品、护肤品过敏，所造成的敏感反应。这种情况可能是由于皮肤屏障功能较弱，容易产生过敏，也有可能是产品本身含有刺激型成分；或是因为你经常更换护肤品或化妆品，皮肤无法适应新成分而产生过敏反应。

护肤建议：

在使用新产品之前，先在耳后或手腕内进行过敏测试。选择成分简单温和的产品，从根源上避免问题。另外，护肤的步骤应该简单化，减少皮肤的负担。

4、接触型敏感肌Photo from Pinterest

- 编辑の心水PICK -

【1、La Roche Posay Toleriane Dermallergo Light】

1、La Roche Posay Toleriane Dermallergo LightPhoto from Watsons

La Roche Posay（理肤泉）相信是很多敏感肌姐妹的 one pick 护肤品牌！这款产品含有甘油、乳木果油、神经肽，以及他们家的 thermal spring water（温泉水），既能够充分地帮肌肤补水保湿，有能舒缓敏感肌肤，减少皮肤炎症和过敏反应，是针对敏感肌推出的一款升级版保湿乳液~ （🔗Watsons 链接）

 

【2、Rosken Skin Repair - Sensitive Skin Cream】

2、Rosken Skin Repair - Sensitive Skin CreamPhoto from Watsons

平价又好用的 Rosken 保湿霜，是一款专为敏感肌肤设计的产品。它不含刺激性成分，同时具有对敏感性肌肤友善的大豆油、橄榄油、荷荷巴油等，能够深层滋润肌肤，同时为肌肤形成保护屏障，增强防御功能~ （🔗Watsons 链接）

【3、CeraVe Moisturizing Lotion】

3、CeraVe Moisturizing LotionPhoto from Watsons

CeraVe 也是深受敏感肌喜爱的口碑品牌~ 尤其是这款无油保湿霜，不仅使用起来轻薄好吸收，还有维稳的效果。它含有三种必要的神经酰胺，能够锁住水分，帮助恢复肌肤的保护屏障。一些使用者表示，一旦感觉脸不舒服，长了小疙瘩，就马上用这个，很快就能看到效果哦~（🔗Watsons 链接）

【4、CETAPHIL Gentle Skin Cleanser For Face & Body】

4、CETAPHIL Gentle Skin Cleanser For Face & BodyPhoto from Watsons

还记得前面说过，过度清洁也会造成皮肤敏感吗？使用这款洗脸霜就不会有这样的问题啦~ Cetaphil 的洗脸霜是出了名的温和，适合各个年龄段使用。它经过皮肤科医生的专业验证，适合敏感性肌肤，日常清洁舒缓无刺激，还能软化并保持肌肤水分哦~（🔗Watsons 链接）

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest

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泥膜可以帮助我们深层清洁毛孔，有效解决暗疮、粉刺、黑头等肌肤问题，是女孩们必不可少的护肤产品之一。但是，你知道怎样使用泥膜才是最正确的吗？用不对方法，不仅无法发挥泥膜的功效，还有可能导致毛孔粗大？今天就让我们一起来学习「泥膜的正确打开方式」，让泥膜帮我们打造一张干干净净的脸蛋吧~

泥膜的正确打开方式Photo from Pinterest

🤔 如何正确使用泥膜？

STEP 1：清洁皮肤

虽然泥膜的作用也是清洁，但一定不能用它来取代平常的洗脸步骤。先用洗面乳温和地洗掉皮肤表面的油脂和污垢，才能让泥膜发挥最大功效~

STEP 1：清洁皮肤Photo from 小红书 @芝欧周周all

STEP 2：打开毛孔

擦干脸后，用蒸脸机或热毛巾湿敷 5 分钟，将脸上的毛孔完全打开。

STEP 2：打开毛孔Photo from 小红书 @芝欧周周all

STEP 3：基础保湿

在上泥膜之前，先在脸上喷一个基础的保湿水，湿润角质和保持肌肤水分。由于泥膜的性质比较干燥，容易紧绷并拉扯到皮肤，因此基础的保湿要先做好~

STEP 3：基础保湿Photo from 小红书 @芝欧周周all

STEP 4：涂上泥膜

做完以上的准备，就可以开始涂泥膜啦~ 如果你是干皮，可以只将泥膜涂在 T 区；如果是油皮则可以薄涂全脸，厚涂 T 区。

STEP 4：涂上泥膜Photo from 小红书 @芝欧周周all

在鼻翼打圈按摩 2 分钟，可以松动有黑头的毛孔，让黑头更容易吸附在泥膜上被带出来。

STEP 4：涂上泥膜Photo from 小红书 @芝欧周周all

STEP 5：等待 5-10 分钟

然后就让泥膜停留在脸上，具体要等几分钟，可以看产品的使用说明，或是根据自己的肤质来决定。过程中，我们可以再喷一点保湿喷雾，搭配按摩和揉搓，彻底清洁毛孔带走脸上的脏东西。

STEP 5：等待 5-10 分钟Photo from 小红书 @芝欧周周all

脸部，等泥膜大约 8 成干的时候，可以用洗脸巾擦掉泥膜和污垢，也可以用温水打湿脸部，用手轻柔地打圈按摩，将脸洗干净。

STEP 5：等待 5-10 分钟Photo from 小红书 @芝欧周周all

STEP 6：用工具清洁

这时脸上可能还残留一些脏污没被彻底带走，可以拿一根牙线，逆着毛孔的方向刮掉顽固的黑头，动作一定要轻柔哦！

STEP 6：用工具清洁Photo from 小红书 @芝欧周周all

STEP 7：舒缓镇定

最后，可以敷上一张冰镇过的舒缓镇定面膜来收敛毛孔。或者就用平常的补水精华湿敷，为肌肤快速补水，恢复毛孔紧致~

STEP 7：舒缓镇定Photo from 小红书 @芝欧周周all

🍃 好用的泥膜推荐

1、ORIGINS Clear Improvement Active Charcoal Mask to Clear Pores

Origins 的活性炭泥膜是常年热卖的人气商品，它的主要成分——活性炭可以吸附脏污，而高岭土则能吸走毒素。双剑合一，让毛孔彻底干净，将肌肤还原至清透无负担的状态~

1、ORIGINS Clear Improvement Active Charcoal Mask to Clear PoresPhoto from 官网

2、INNISFREE Super Volcanic Pore Clay Mask 2X

升级版的 Innisfree 火山泥膜蕴含韩国济州岛的火山泥、核桃内壳粉末和果酸，主打控油、紧致毛孔、去角质和黑头，解决毛孔堵塞的问题，让护肤品可以被轻松吸收~

2、INNISFREE Super Volcanic Pore Clay Mask 2XPhoto from 官网

3、KIEHL'S Rare Earth Deep Pore Clay Face Mask

Kiehl's 的泥膜是热销好几年的常青产品，相信大家已经不陌生啦~ 它的主要成分——亚马逊白泥可以温和地带走脸上油脂、脏污和软化角质，并有缩小毛孔的作用。此外，它还加入了芦荟和燕麦粉，能镇静、舒缓肌肤，并达到长效控油的效果，综合来说是全方面表现都很优秀的一款泥膜~

3、KIEHL'S Rare Earth Deep Pore Clay Face MaskPhoto from 官网

4、FRESH Umbrian Clay Purifying Face Mask

Fresh 的泥膜主打一个三合一功效，除了即时清洁堵塞毛孔，还可用作每日深层清洁的洁面乳，是少见的可以每日使用的泥膜。它的主要成分是意大利白泥，可以平衡及净化肌肤之外，还不会导致肌肤干燥，因此上脸的感觉比较温和~

4、FRESH Umbrian Clay Purifying Face MaskPhoto from 官网

5、AHC Pro Treatment Creamy Mud Mask

AHC 的主要成分是高岭土，清洁能力强而且温和，可以带走脸上脏污和多余油脂，并且不造成肌肤拔干。这款泥膜带有淡淡的绿茶清香，质地比较水润，不会油腻也不会干燥，长期使用还有提亮的功效哦~

5、AHC Pro Treatment Creamy Mud MaskPhoto from 官网

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