敏感肌朋友们的救星来啦！受到高压的生活习惯或先天基因影响，导致深受敏感肌困扰的人愈来愈多，肌肤更是容易出现泛红、刺痛、干痒等症状。也因此对于敏感肌而言，日常保养一定少不了啦！在这里就和大家分享适合敏感肌的「自救指南」，只要做好这4点日常护理就不用担心会“烂脸”啦～
1、日常护理——洁面
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不要小看洗脸这一步骤！只有把脸洗好，才能让脸上的肮脏东西都“被消灭掉”。而且这也是善待敏感肌的第一步，如果洗脸都做不好，那么后续的保养自然而然也是“白费心机”！
洗脸频率：
干敏肌：一天一次，最好晚上洗脸
油敏肌：早晚各一次洗脸
混合肌肤：分区清洁
2、日常护理——护肤
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由于敏感肌本身皮肤也是处于“受损状态”，因此护肤不要下手太过重，越简单越好。这样就能减少对护肤品的依赖，同时也能避免护肤品中的一些成分，刺激到皮肤，从而加重敏感肌。
晨间护肤：
油性皮肤：洗面奶——爽肤水——乳液——防晒
干性皮肤：洗面奶——保湿喷雾——精华——乳液——防晒
混合型肌肤：洗面奶——爽肤水——精华——乳液——防晒
敏感皮肤：洗面奶/清水——爽肤水——保湿乳/霜——防晒
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晚间护肤：
油性皮肤：洗面奶——面膜——爽肤水——眼霜——乳液——面霜
干性皮肤：洗面奶——面膜——眼霜——精华——乳液——面霜
混合型肌肤：洗面奶——面膜——爽肤水——眼霜——乳液——面霜
敏感皮肤：洗面奶——修复面膜——眼霜——修复精华——保湿乳/霜
3、日常护理——饮食
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除此之外，饮食也是保养肌肤中的重要一环！由于敏感肌的皮肤比较脆弱，建议可以多吃一些可增强皮肤耐受力的食物，比如梨子、苹果、胡萝卜、大枣、奇异果、牛奶、蜂蜜、番石榴、橙子、草莓等，来预防皮肤过敏。
4、日常护理——补水
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同样的由于敏感肌的皮肤薄、角质层受损的原因，导致肌肤锁水保护能力极差。也因此长期的缺水干燥，就容易出现过敏、皮疹、脱屑等情况。
敏感肌可以透过多喝水、随身携带喷雾、勤敷水分面膜、加湿器和多用保湿面霜等方法来补水哦！
编辑の心水PICK——保湿面霜推荐
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综上所述，为了有效的缓解敏感肌，可以适当的加大力度来补充水分！所以在这里也和大家推荐4款好用的保湿面霜吧～
1、L’oreal Paris 水清新葡萄籽保湿滋润霜
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L’oreal Paris这款面霜同样受到大批网友的盛赞！最新配方加入法国葡萄籽萃取，加强抗氧化功效，有效对抗干燥、暗沉及脆弱的肌肤！而且用完后保证能够提高肌肤水分，让肌肤从内到外变得更水润、健康及明亮。
2、Eucerin Q10面霜
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Eucerin这款 Q10 面霜是一种针对干燥敏感肌肤的抗皱保湿霜。它特别制定且无刺激，并温和地舒缓皱纹和延缓衰老。为肌肤带来强效保湿、紧肤和滋润，使皮肤看起来更年轻光滑！最重要的是，质地润泽而不油腻，搭配上按摩可以更好的吸收～
3、LANEIGE水库补湿微质酸补湿乳霜
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Laneige皇牌Water Bank水库补湿系列，加入首创2,000倍激细透明质酸。实证测试，能够秒速深层补水，修复受损肌肤屏障，深入渗透10层肌底，全面撃退由缺水、外在环境、压力等引起的敏感泛红及干痒脱皮，并让肌肤变得水亮饱满、长效补湿锁水的作用。
4、ANUA 鱼腥草70%保湿面霜
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这款面霜的显著特点是其含有高达70%的鱼腥草提取物，能够有效应对肌肤的各种不适，尤其对于敏感肌肤和痘痘肌肤来说，具有出色的修护和舒缓效果。除此之外，半透明乳霜清透质地，容易推开并且有效深层补水，为肌肤提供持久的保湿效果，同时修护受损的肌肤屏障，使肌肤恢复健康状态。
By：马来西亚女生日常编辑部
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1、The Lab Oligo Hyaluronic Acid 5000 Toner >>点击购买
韩国女生人手一支的玻尿酸爽肤水，使用的是低分子玻尿酸可调节水油平衡。同时还添加了山茶提取物帮助舒缓修护敏感肌，葡聚糖可促进营养成分的吸收！
2、Celimax Noni Toner >>点击购买
韩国平价大碗的诺丽均衡爽肤水，添加了大量的诺丽果提取物，天然又温和给肌肤补充水分！让敏感泛红问题得到舒缓，同时还可以控油及紧致毛孔。
3、Grunersee Calming 5.5 Toner >>点击购买
韩国化解APP上排名第一的茶树爽肤水，主打修复和维稳肌肤功效。清爽的水润质地为肌肤补水保湿，可持续24小时为肌肤修复，强化屏障和消除泛红敏感。
4、Anua Heartleaf Soothing Toner >>点击购买
这款鱼腥草77水的消炎效果特别好，保湿的同时可以去除痘痘和敏感问题。添加了77%的鱼腥草成分，镇定消炎的同时深层保湿，用来湿敷可以维稳肌肤加强屏障！
5、beplain Greenful Balancing Toner >>点击购买
韩国Olive Young人气排行榜中人气超高，含有pha的绿豆平衡爽肤水，水润保湿还可调节水油平衡。温和带走肌肤的废旧角质，清洁和细化毛孔粗大问题。
6、skin1004 Centella Toning Toner >>点击购买
敏感肌可以放心入手的温和型爽肤水！含有84%的积雪草成分及pha，舒缓保湿同时维稳肌肤状态。湿敷能够补水同时淡化泛红痘印，还能够让痘痘快速消退哦！
By：马来西亚女生日常编辑部
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