STEP 1: 清洁
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清洁是肌肤护理的第一步，尤其对于敏感肌肤来说，选择正确的清洁方法至关重要。避免去角质和使用磨砂膏+减少洗脸次数和动作！ 不要频繁地洗脸，以免过度刺激肌肤，洗走角质细胞。 如果皮肤状况很差，可以暂时停止洗脸，直接使用修护霜和修护精华来滋润和修复。如果你觉得皮肤过于油腻，还是可以用清水轻轻拍洗！
🌟 编辑の心水PICK｜SENKA 洗脸霜
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开架必买宝藏洗脸霜 SENKA 保湿泡沫洁面膏透过全新升级的蚕丝泡沫就能让你洗出素颜美肌！蚕丝泡沫中含有保湿精华和双重透明质酸，在深层洁净污垢同时也不会带走脸上原有的水分，洗完脸后一点都不紧绷也不刺激，打造净透匀净的肌肤。
STEP 2: 保湿
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保湿是敏感肌肤修复过程中至关重要的一步，它可以帮助重建肌肤的屏障功能，减少外界刺激的侵害，所以一定要确保肌肤时刻都有喝饱水。平时出门在外也能随身携带修护精华和修护霜，随时补充肌肤所需的水分和营养，帮助加速肌肤的修复能力。
🌟 编辑の心水PICK｜LA MER 修护精粹水
LA MER 修护精粹水比正常的化妆水浓度还要高10倍！它虽然是偏精华的质地，但是上脸瞬间吸收，为皮肤细胞瞬效补水保湿，令到角质屏障更加强韧，进而改善敏感、红血丝和痘痘肌等问题。同时它也具备抗氧化功效有效抚平细纹，使肌肤紧致、光滑、焕发光彩。
🌟 编辑の心水PICK｜LA MER 焕活精华乳霜
LA MER 几乎零差评的焕活精华乳霜根本是敏感肌的救星！产品所含的神奇活性精萃修护力扛扛的，不管是泛红、干燥或痕痒的问题都能轻松被压制，迅速舒缓脸上的不适感，打造健康无暇的水煮肌。绵密丝绒质地，超润非常好推开，一点都不粘腻～重点是它也能预防衰老的侵袭，抚平细纹让你的肌肤更加弹润年轻。
STEP 3: 防晒
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防晒是皮肤健康不可或缺的一环，尤其是对于敏感肌肤更为重要。敏感肌必须采取严格的防晒措施～尽量避免长时间暴露在阳光下，外出时要佩戴帽子、撑伞等遮阳措施。等待皮肤稳定后使用防晒霜，尽量减少肌肤的负担才能全面保护脆敏肌。
🌟 编辑の心水PICK｜Dr. G 扛敏纯物理防晒霜
DR.G 这支小绿防晒霜是纯物理防晒，没有添加任何的化学配方主要成分有积雪草、夏至草、鱼腥草和红花籽油以及葵花籽油等，非常温和也适合敏感肌。抹开后的质地非常清爽超快成膜，而且还添加了4种神经酰胺能加强皮肤的保湿和修护能力。
通过以上三步修复法，你可以有效地缓解敏感肌肤问题，重建健康肌肤的屏障功能，使肌肤逐渐恢复舒适感和健康光彩。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书 @董小眨
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但是平常用美白精华护肤，总觉得功效没有完全发挥，效果一般般？话不多说，今天就教大家一招简单高效的「三文治美白法」，每周 2~3 次，一起摆脱蜡黄、暗沉肌肤，当个白白美少女吧~
✨ 「三文治美白法」美白思路 & 准备材料
俗称「三文治美白法」的美白思路其实是一套将「精华 + 面膜 + 精华」叠加起来的组合。据说这个方法相当受女爱豆们欢迎，还有不少网友试过之后也直呼很有效！
「三文治美白法」需要准备的“材料”有：一瓶美白精华、1~2 颗柠檬、蜂蜜、面膜纸/ 湿敷棉。准备好之后就一起来看这个高效美白法要如何进行吧~
Step 1：涂上美白精华
当要进行「三文治美白法」时，我们在洗完脸后就不必涂任何爽肤水、化妆水等等，而是直接涂上美白精华，再配合打圈按摩，促进精华吸收。
Step 2：局部叠涂美白精华
等到精华液彻底被肌肤吸收之后，我们可以在色斑、瑕疵等肤色明显不均的位置，再次点涂上美白精华，进行局部的二次美白。
Step 3：DIY 自制「柠檬蜂蜜面膜」
在等待精华液渗透肌肤的同时，我们也可以动手自制「柠檬蜂蜜面膜」~ 方法很简单，只需要将 1~2 颗柠檬榨成汁，加入 2~3 勺的蜂蜜，混合搅拌均匀。这份“蜂蜜柠檬汁”就是面膜的“精华液”，会用来敷在脸上。
Step 4：敷上自制面膜
待面膜的“精华液”做好之后，我们可以用面膜纸，或湿敷棉渗入“蜂蜜柠檬汁”，将其彻底浸透，然后敷上脸，接着在表面再次涂上蜂蜜柠檬汁。静待 20 分钟后，清洗干净即可。
众所周知，柠檬富含维生素 C，具有美白提亮的功效，也是美白护肤品中不可缺少的原料，因此这款自制面膜除了可以滋润肌肤，也相当于在为肌肤进行三次美白。
Step 5：再涂一次美白精华
敷完面膜（20 分钟）并将脸清洗干净之后，将脸上的水分轻轻按干，等它恢复到干爽的状态。这时候就可以再次涂上美白精华，并配合按摩加强吸收，整套「三文治美白法」的护肤流程就完成啦！
简单来说，「三文治美白法」就是通过重复涂抹美白精华，让精华液中的美白养分可以深层渗透肌肤，再通过湿敷面膜锁紧让它发挥最大功效，使肌肤回到白皙透亮的状态~ 不过这个方法不适合每天进行，1 周大约 2~3 次即可，以免对肌肤造成太大的刺激。
By：马来西亚女生日常编辑部
