一口洁白整齐的牙齿是许多女孩梦寐以求想要实现的愿望。如果天生牙齿参差不齐，很多女孩都会为了美而选择去矫正牙齿。但是在矫正牙齿的过程，我们一定会遇到一些问题，比如说：清洁困难、牙套染色、牙齿酸胀～在矫正牙齿之前让我们了解一下
- 牙套取下困难
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许多初次戴牙套的人发现，取下牙套特别困难。这主要是因为牙套与牙齿之间的紧密配合，新手不熟悉正确的取下方法。解决这一问题的关键在于向正畸医生寻求帮助，学习正确的取下技巧。此外，可以使用专门的牙套取下工具，这些工具能够帮助减少取牙套时的不适感。
- 清洁困难
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牙套给日常口腔卫生带来了挑战，食物残渣容易在牙套和牙齿之间积存，增加了牙龈疾病和蛀牙的风险。为了有效清洁牙套，建议使用专门的牙套刷和牙间刷。每天至少刷牙两次，并且每次进食后都应该清洁牙套。使用漱口水也可以帮助杀菌和减少细菌。
- 牙套染色
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牙套染色是另一个常见问题，尤其是对于那些喜爱饮用咖啡、茶或其他有色饮料的人来说。为防止牙套染色，最好避免摄入色素重的食物和饮料。如果需要饮用这些液体，可以使用吸管，以减少与牙套的直接接触。定期清洁牙套，并使用牙套专用的清洁剂，也能有效预防染色。
- 牙齿酸胀
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戴牙套初期，许多人会感到牙齿酸痛，这是因为牙套在调整牙齿位置时产生的压力。这种不适通常会在几天内自然消退。在此期间，可以服用医生推荐的止痛药来缓解不适。此外，避免在这段时间内吃硬的或是过于黏稠的食物，也可以帮助减少牙齿的压力和疼痛。
- 牙套磨口
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牙套可能会对口腔内的软组织造成摩擦，尤其是在初期。如果牙套的边缘太尖利或者不合适，可能会导致口腔溃疡或者疼痛。对此，应及时回诊，请正畸医生调整牙套的边缘和贴合度。使用牙套蜡覆盖尖锐边缘，也可以有效减少摩擦并保护口腔软组织。
【编辑の心水PICK｜口腔溃疡牙膏】
🦷NIDA TRINOLONE
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泰国超火的 NIDA TRINOLONE 是膏体状，一涂上去马上减轻伤口刺激感，不管是腮颊、牙龈、舌头或急性口腔黏都能一下获得舒缓一秒上天堂。
🦷 BONJELA
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小红书爆火比西瓜霜还👍的 BONJELA 含有胆碱水杨酸的成分能帮助减轻口腔溃疡出现的疼痛和不适。而且是凝胶的质地，涂抹起来不会太明显，每3小时涂一次有利于减轻Ulcer疼痛感。
🦷KANOLONE
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药妆店经常都被药剂师推荐入手的 KANOLONE 具有显著抗炎、止痛和抗过敏的作用。小编亲测它的覆盖性比较强能牢牢粘在伤口部位不轻易脱落，重点是缓解效果超好，一天涂的次数不超过2 次都能发挥到镇静的药效。
🦷 三金西瓜霜
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相信大家都对西瓜霜感到不陌生了吧！西瓜霜算是传统的治疗配方，其成分能很有效地清热解毒、消肿止痛还能缓解咽喉肿痛。三金西瓜霜正确的喷法应该是由下往上喷，不然出口很容易被粉霜给卡住出不来。
By：马来西亚女生日常编辑部
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逆袭「白白」美少女！女明星都在用的「三文治美白法」，4 步骤高效「美白提亮」养出白皙细腻「灯泡肌」~
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俗话说「一白遮三丑」，相信不少女生都希望拥有和女明星一样白到发光的皮肤，好让整个人看起来更精致有贵气感~ 今天和大家分享一套女明星都在用的「三文治美白法」，每周 2-3 次，就可以摆脱蜡黄暗沉的肤色，当个白白美少女！✨
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✨ 「三文治美白法」美白思路 & 准备材料
俗称「三文治美白法」的美白思路其实是一套将「精华 + 面膜 + 精华」叠加起来的组合。据说这个方法相当受女爱豆们欢迎，还有不少网友试过之后也直呼很有效哦！
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Step 1：涂上美白精华
当要进行「三文治美白法」时，我们在洗完脸后就不必涂任何爽肤水、化妆水等等，而是直接涂上美白精华，再配合打圈按摩，促进精华吸收。
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Step 2：局部叠涂美白精华
等到精华液彻底被肌肤吸收之后，我们可以在色斑、瑕疵等肤色明显不均的位置，再次点涂上美白精华，进行局部的二次美白。
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Step 3：敷上「柠檬蜂蜜」面膜
接着可以准备敷上柠檬蜂蜜面膜，进一步地提亮和滋润肌肤。这个面膜可以购买现成的产品或者自制，自制的方法很简单，只需将蜂蜜和柠檬汁按 1:1 的比例混合，涂抹于面部，放置 10-15 分钟后用清水清洗就可以了~
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Step 4：再涂一次美白精华
敷完面膜并将脸清洗干净之后，将脸上的水分轻轻按干，等它恢复到干爽的状态。这时候就可以再次涂上美白精华，并配合按摩加强吸收，整套「三文治美白法」的护肤流程就完成啦！
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✨ 网络热门「美白精华」推荐
1、Innisfree
【Vitamen C Green Tea Enzyme Brightening Serum】这款美白精华将脂溶性维生素 C 包裹在水溶性维生素 C 里，总浓度超过 4%，将美白提亮的效果提高 4 倍！此外，它还加入了该品牌专利研发的绿茶酵素+金球胶囊，温和美白的同时还有去角质功效，全方位“嫩肤”~
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2、Melano CC
【Vitamin C Brightening Essence】这款精华是日本畅销 NO.1 的产品，它蕴含高纯度维生素 C，经过特殊科技可以直达肌肤深层，找到黑色素并进行淡化，以帮助我们改善肌肤暗沉、肤色不均等问题~
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3、OLAY
【OLAY Luminous Light Perfecting Serum】经典款的 OLAY 小白瓶，主要成分有烟酰胺 + 酰本胺 + AA2G + 革糖素（抗糖成分），可帮助提亮整体肤色，淡化太阳晒出来的晒斑，还可有效保持肌肤水润！新手小白建议入手这款！
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4、Kiehl's
【Clearly Corrective Dark Spot Solution】这款美白精华的主要成分有维生素 C 和玻色因，在美白淡印和抗老嫩肤这两大方面能发挥显著功效，同时还能让肌肤恢复饱满细腻，上脸清爽温和，在美白届是数一数二的人气产品~
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5、Nivea
【NIVEA LUMINOUS 630 AntiDark-Spot Serum】这款精华所蕴含的 LUMINOUS630 被誉为是地表最强美白成分，它最主要的功能在于淡化黑斑和痘印，调整肤色不均，让肌肤回到均匀透亮的状态。值得一提的是，这款精华应用在护肤第一步，之前不叠加其他产品，才能让它顺利地渗透肌肤，达到最佳美白效果。
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By：马来西亚女生日常编辑部
