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逆袭「白白」美少女！女明星都在用的「三文治美白法」，4 步骤高效「美白提亮」养出白皙细腻「灯泡肌」~

逆袭「白白」美少女！女明星都在用的「三文治美白法」，4 步骤高效「美白提亮」养出白皙细腻「灯泡肌」~

美妆护肤 护肤保养
By Lee Kee on 29 Mar 2024
Digital Editor

俗话说「一白遮三丑」，相信不少女生都希望拥有和女明星一样白到发光的皮肤，好让整个人看起来更精致有贵气感~ 今天和大家分享一套女明星都在用的「三文治美白法」，每周 2-3 次，就可以摆脱蜡黄暗沉的肤色，当个白白美少女！✨

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三文治美白法Photo from Pinterest

✨ 「三文治美白法」美白思路 & 准备材料

俗称「三文治美白法」的美白思路其实是一套将「精华 + 面膜 + 精华」叠加起来的组合。据说这个方法相当受女爱豆们欢迎，还有不少网友试过之后也直呼很有效哦！

三文治美白法Photo from 小红书 @小黄泡泡

Step 1：涂上美白精华

当要进行「三文治美白法」时，我们在洗完脸后就不必涂任何爽肤水、化妆水等等，而是直接涂上美白精华，再配合打圈按摩，促进精华吸收。

Step 1：涂上美白精华Photo from Pinterest

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Step 2：局部叠涂美白精华

等到精华液彻底被肌肤吸收之后，我们可以在色斑、瑕疵等肤色明显不均的位置，再次点涂上美白精华，进行局部的二次美白。

Step 2：局部叠涂美白精华Photo from Pinterest

Step 3：敷上「柠檬蜂蜜」面膜

接着可以准备敷上柠檬蜂蜜面膜，进一步地提亮和滋润肌肤。这个面膜可以购买现成的产品或者自制，自制的方法很简单，只需将蜂蜜和柠檬汁按 1:1 的比例混合，涂抹于面部，放置 10-15 分钟后用清水清洗就可以了~

Step 3：敷上「柠檬蜂蜜」面膜Photo from Pinterest

Step 4：再涂一次美白精华

敷完面膜并将脸清洗干净之后，将脸上的水分轻轻按干，等它恢复到干爽的状态。这时候就可以再次涂上美白精华，并配合按摩加强吸收，整套「三文治美白法」的护肤流程就完成啦！

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Step 4：再涂一次美白精华Photo from Pinterest

✨ 网络热门「美白精华」推荐

1、Innisfree

【Vitamen C Green Tea Enzyme Brightening Serum】这款美白精华将脂溶性维生素 C 包裹在水溶性维生素 C 里，总浓度超过 4%，将美白提亮的效果提高 4 倍！此外，它还加入了该品牌专利研发的绿茶酵素+金球胶囊，温和美白的同时还有去角质功效，全方位“嫩肤”~

1、InnisfreePhoto from 品牌提供

2、Melano CC

【Vitamin C Brightening Essence】这款精华是日本畅销 NO.1 的产品，它蕴含高纯度维生素 C，经过特殊科技可以直达肌肤深层，找到黑色素并进行淡化，以帮助我们改善肌肤暗沉、肤色不均等问题~

2、Melano CCPhoto from 官网

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3、OLAY

【OLAY Luminous Light Perfecting Serum】经典款的 OLAY 小白瓶，主要成分有烟酰胺 + 酰本胺 + AA2G + 革糖素（抗糖成分），可帮助提亮整体肤色，淡化太阳晒出来的晒斑，还可有效保持肌肤水润！新手小白建议入手这款！

3、OLAYPhoto from 官网

4、Kiehl's

【Clearly Corrective Dark Spot Solution】这款美白精华的主要成分有维生素 C 和玻色因，在美白淡印和抗老嫩肤这两大方面能发挥显著功效，同时还能让肌肤恢复饱满细腻，上脸清爽温和，在美白届是数一数二的人气产品~

4、Kiehl'sPhoto from 官网

5、Nivea

【NIVEA LUMINOUS 630 AntiDark-Spot Serum】这款精华所蕴含的 LUMINOUS630 被誉为是地表最强美白成分，它最主要的功能在于淡化黑斑和痘印，调整肤色不均，让肌肤回到均匀透亮的状态。值得一提的是，这款精华应用在护肤第一步，之前不叠加其他产品，才能让它顺利地渗透肌肤，达到最佳美白效果。

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5、NiveaPhoto from 官网

By：马来西亚女生日常编辑部

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泥膜的正确打开方式Photo from Pinterest

🤔 如何正确使用泥膜？

STEP 1：清洁皮肤

虽然泥膜的作用也是清洁，但一定不能用它来取代平常的洗脸步骤。先用洗面乳温和地洗掉皮肤表面的油脂和污垢，才能让泥膜发挥最大功效~

STEP 1：清洁皮肤Photo from 小红书 @芝欧周周all

STEP 2：打开毛孔

擦干脸后，用蒸脸机或热毛巾湿敷 5 分钟，将脸上的毛孔完全打开。

STEP 2：打开毛孔Photo from 小红书 @芝欧周周all

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STEP 3：基础保湿

在上泥膜之前，先在脸上喷一个基础的保湿水，湿润角质和保持肌肤水分。由于泥膜的性质比较干燥，容易紧绷并拉扯到皮肤，因此基础的保湿要先做好~

STEP 3：基础保湿Photo from 小红书 @芝欧周周all

STEP 4：涂上泥膜

做完以上的准备，就可以开始涂泥膜啦~ 如果你是干皮，可以只将泥膜涂在 T 区；如果是油皮则可以薄涂全脸，厚涂 T 区。

STEP 4：涂上泥膜Photo from 小红书 @芝欧周周all

在鼻翼打圈按摩 2 分钟，可以松动有黑头的毛孔，让黑头更容易吸附在泥膜上被带出来。

STEP 4：涂上泥膜Photo from 小红书 @芝欧周周all

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STEP 5：等待 5-10 分钟

然后就让泥膜停留在脸上，具体要等几分钟，可以看产品的使用说明，或是根据自己的肤质来决定。过程中，我们可以再喷一点保湿喷雾，搭配按摩和揉搓，彻底清洁毛孔带走脸上的脏东西。

STEP 5：等待 5-10 分钟Photo from 小红书 @芝欧周周all

脸部，等泥膜大约 8 成干的时候，可以用洗脸巾擦掉泥膜和污垢，也可以用温水打湿脸部，用手轻柔地打圈按摩，将脸洗干净。

STEP 5：等待 5-10 分钟Photo from 小红书 @芝欧周周all

STEP 6：用工具清洁

这时脸上可能还残留一些脏污没被彻底带走，可以拿一根牙线，逆着毛孔的方向刮掉顽固的黑头，动作一定要轻柔哦！

STEP 6：用工具清洁Photo from 小红书 @芝欧周周all

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STEP 7：舒缓镇定

最后，可以敷上一张冰镇过的舒缓镇定面膜来收敛毛孔。或者就用平常的补水精华湿敷，为肌肤快速补水，恢复毛孔紧致~

STEP 7：舒缓镇定Photo from 小红书 @芝欧周周all

🍃 好用的泥膜推荐

1、ORIGINS Clear Improvement Active Charcoal Mask to Clear Pores

Origins 的活性炭泥膜是常年热卖的人气商品，它的主要成分——活性炭可以吸附脏污，而高岭土则能吸走毒素。双剑合一，让毛孔彻底干净，将肌肤还原至清透无负担的状态~

1、ORIGINS Clear Improvement Active Charcoal Mask to Clear PoresPhoto from 官网

2、INNISFREE Super Volcanic Pore Clay Mask 2X

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升级版的 Innisfree 火山泥膜蕴含韩国济州岛的火山泥、核桃内壳粉末和果酸，主打控油、紧致毛孔、去角质和黑头，解决毛孔堵塞的问题，让护肤品可以被轻松吸收~

2、INNISFREE Super Volcanic Pore Clay Mask 2XPhoto from 官网

3、KIEHL'S Rare Earth Deep Pore Clay Face Mask

Kiehl's 的泥膜是热销好几年的常青产品，相信大家已经不陌生啦~ 它的主要成分——亚马逊白泥可以温和地带走脸上油脂、脏污和软化角质，并有缩小毛孔的作用。此外，它还加入了芦荟和燕麦粉，能镇静、舒缓肌肤，并达到长效控油的效果，综合来说是全方面表现都很优秀的一款泥膜~

3、KIEHL'S Rare Earth Deep Pore Clay Face MaskPhoto from 官网

4、FRESH Umbrian Clay Purifying Face Mask

Fresh 的泥膜主打一个三合一功效，除了即时清洁堵塞毛孔，还可用作每日深层清洁的洁面乳，是少见的可以每日使用的泥膜。它的主要成分是意大利白泥，可以平衡及净化肌肤之外，还不会导致肌肤干燥，因此上脸的感觉比较温和~

4、FRESH Umbrian Clay Purifying Face MaskPhoto from 官网

5、AHC Pro Treatment Creamy Mud Mask

AHC 的主要成分是高岭土，清洁能力强而且温和，可以带走脸上脏污和多余油脂，并且不造成肌肤拔干。这款泥膜带有淡淡的绿茶清香，质地比较水润，不会油腻也不会干燥，长期使用还有提亮的功效哦~

5、AHC Pro Treatment Creamy Mud MaskPhoto from 官网

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest

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