每天掉头发快成秃头少女？发量暴增的4个小技巧：把头发散开睡觉才不会掉发快！4款备受好评的「内服养发好物」推荐～
头发越来越少？其实近年来，都有很多90后甚至00后都出现掉发问题，而且最让人崩溃的莫过于梳头+洗头的时候，眼睁睁看着自己的头发大把大把的掉啊！导致原本头发就不多的头发，变得越来越少了，简直让人欲哭无泪啊。如果你也遇到这个情况的话，别担心在这里就和大家分享4个让「头发疯涨」的日常小秘诀吧！只要坚持下去，一定可以成为让人艳羡的“发量王者”。
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4个让「头发疯涨」的日常小秘诀
头发疯涨的秘诀一、把头发散开睡觉
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相信不少女生在睡觉的时候，都会很常压着头发吧！但其实这样只会无形间让掉发问题变严重。
所以建议特别是长发的女生，散着头发睡觉，这样才能让头皮皮囊处于轻松+不挤压的状态，使得头皮深处的血液循环通畅，发丝也能在夜间休息期间充分吸收营养。
头发疯涨的秘诀二、每天一杯豆浆
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另外也可以试着每天喝一杯豆浆，这是因为豆浆中含有丰富的植物蛋白、多种微量元素等有利于头发的生长+维持头发健康有好处。
头发疯涨的秘诀三、改变发缝位置
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应该会有不少人习惯长时间将“发缝”保持在同一个位置吧！但其实最好不要在同一个位置“分缝”时间太久，毕竟裸露头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，留缝出越来越秃。
定期更换分缝位置，才能直接减低因固定方向而造成的牵引性脱发伤害。
头发疯涨的秘诀四、洗完头发及时吹干
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除此之外，也建议大家晚上不要捂着不干的头发睡觉，这样会造成发质受损，着凉、感冒等问题。最好及时吹干头发，吹风筒也不要离头发太近，否则会让头皮热损伤。
远离头发15cm左右，才可以迅速减少头发被湿润环境侵害的风险，保持头皮和发丝的健康。
编辑の心水PICK「养发内服好物」
当然除了以上的4个小技巧之外，大家也可以试用养发内服产品，来帮助促进头发生长+解决各种发际线或是严重掉发的问题哦！在这里也为大家推荐4款备受好评的「养发内服好物」吧！
1、UNICHI
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掉发多、头发稀疏的看这里！ 这款澳洲Unichi海盐生发小熊软糖，可不是普通的软糖罢了哦！他是一种结合科学定制的配方，含有高生物素、锌和多种维生素（维生素A、维生素C、维生素E）有助于防止脱发，促进头发生长、强度和厚度。 不仅如此，还可以帮助阻止头发断裂，并从内部滋养你的头发。
2、VitaHealth Crowning Glory Extra
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这款内服养发好物，也是在网络上爆火的一款！TA是一款全方位的护发养发配方，蕴含各种维生素、矿物质、氨基酸及植物营养素，有助于改善因营养不良所引起的头发问题。这些重要的营养素可滋养毛囊，有助于恢复头发的色泽、生长及整体发质，并保持头发弹性。如果你是发缝宽、或是掉发问题很严重的话，这款绝对是你的救星！
3、Nature's Bounty Hair Growth
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这款Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair Growth 含高级头发复合物，可帮助头发在短短三个月内长出更浓密、更丰盈的效果！每天只需一粒胶囊，就能为你的的毛囊提供重要的营养物质，并支持头发生长，增加厚度！如果你时常因为熬夜，导致发缝越来越宽的话，不妨试用这款来拯救稀疏的头发吧！
4、Viyouth Hair Growth
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工作+课业压力大、每天熬夜晚睡，都是导致你掉发的“元凶”！想要摆脱这个问题的话，可以试着服用这款Viyouth Hair Growth内服好物～里头含有13种实打实的营养成分，每一颗都含有4000mcg生物素之外，还有刺梨提取物、针叶樱桃粉、维生素A等多重营养成分！只要坚持下来，不仅防脱发掉发，还能实现“疯狂长头发”呀～
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、Pinterest
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美丽从头开始！赵露思、范冰冰教你「1+2」护发顺序，出门前多加「这个步骤」马上 GET「零毛躁」女神发质！
05 Feb 2021
人们常常注重「脸部护理」多过「头皮护理」~实则，头皮是人体最脆弱皮肤，衰老的速度居然比脸快 6 倍！所以啊，头皮和脸皮一样重要必须好好呵护，才能摆脱头皮出油、毛躁掉屑、发痒敏感问题，养出健康靓丽的秀发。
头发除了必须上洗发水、护发素和发油，赵露思和范冰冰也在小红书分享了独创「1+2」护发顺序，轻松让你重返健康柔顺发质！
✨ 赵露思、范冰冰不私藏分享「1+2」护发秘诀
STEP 1：洗头前，先用「净化」头皮产品
赵露思曾在影片里分享到自己每次拍完戏回来，头发都缠满了发胶等造型品，为了彻底清洁头皮，在洗发前她都会使用 「吕 Ryo」滋养韧发深层洁净液！韩妞人手一瓶 Ryo 含有栗皮、薄荷和人参等萃取物，能深层清洁头皮，舒缓止痒，净化控油，令头皮清爽一整天！
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肉丝也有注明说这类型产品不能每天使用，建议1周用1次即可。只限用在头皮，可以顺着发际线按摩头皮 1-2 分钟再冲干净~再以洗发精洗净头皮。
STEP 2：洗完发，用「头皮精华护理液」
洗完发后，范冰冰建议大家不要急着吹干，先用干毛巾包着头发约 30 分钟，然后可以在头皮上放一些「头皮精华护理液」来滋润头皮令发根更加坚韧同时还有助保持头皮水油平衡~
✨ 询问度破表「头皮精华护理液」见下：-
1、Curel 头皮保湿化妆水
没想到头皮也需要「化妆水」！来自 Curel 干燥敏感性肌肤专用「化妆水」能缓和干燥、头皮发痒等，给头皮最贴心的滋润。重点是涂抹后不需要洗掉超方便。博主大大们分享用后感都表示头皮屑没了，而且韩感受到头皮在呼吸，清爽不油腻了！>>> 【购买链接】约 RM 83
2、Kiehl's 头皮护理液
科颜氏一直致力于甄选天然原料来给予身体最纯净的呵护~这瓶头皮护理液含有丰富的植物精华混合而成，不仅能达到保湿强韧效果，还能镇定舒缓头皮，很多博主试用都表示头发一天比一天滑顺，重点是更乌黑亮泽了！>>> 【购买链接】约 RM 147
3、Sisley Hair Rituel By Sisley 赋活重生发精华
相信大家都对这个品牌感到不陌生~明星人手一支的护发神器，轻盈如水的质地，滴在头皮一点都没有负担感。这款精华里面含有高浓度维生素和植物精华，能够充分滋养毛囊，从根源调节头皮出油和脱发问题，是一款全方位护理头皮精华，一瓶改善所有头发问题。>>> 【购买链接】约 RM 886
4、PMPM 头皮精华
最后，想要介绍这瓶小红书博主吹爆的 PMPM 精华。它有效帮头皮调节水油平衡，据说 3 天不洗头头发依旧蓬松轻盈~无硅油、无酒精和无色素的成分也适合敏感头皮人使用。重点是它的味道很好闻，淡淡清新玫瑰香，根本是撩人小心机。>>> 【购买链接】约 RM 177.50
STEP 3：「发油」1：1 抹法
最后在吹发前也记得要在发梢上抹「护发油」来减低吹风筒直吹热风的伤害；吹完发后，再涂多一层「护发油」让头发自然晾干~柔顺光泽感的秀发轻松 GET！
By: 马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
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